How about preparing a delicious Italian salad para complementar a sua refeição? Essa receita combina o sabor de vegetais, presunto parma e a crocância irresistível de pãezinhos em forma de croutons. Dessa forma, você tem um prato leve e muito saboroso, ideal para servir como acompanhamento ou mesmo para complementar um lanche da tarde.
Curiosities about this recipe
Para preparar essa refeição, o mais importante é usar pedaços de pão e assá-los no forno para se tornarem croutons. Você pode fazer isso até mesmo dias antes de preparar sua salada. Isso porque os pães feitos dessa forma tem grande durabilidade. Quanto a salada em si, você precisa apenas de uma tigela para montá-la. Um detalhe importante nesse sentido é que seus Ingredients like parma ham, vegetables and sauce items have a high nutritional value.
Together they have diverse vitamins, proteins and minerals como fósforo, magnésio e ferro. Assim sendo, você tem acesso a uma deliciosa refeição, que também faz muito bem para a sua health. E ela pode ser servida em almoços, jantares e lanches, sendo inclusive excelente para quem está de diet. Sem contar que é algo rápido e fácil de fazer.
Why does this recipe work?
The main reasons include its taste, practicality and ease of preparation. E claro, também vale destacar que essa salada também é muito nutritiva. Em alguns casos, inclusive, ela pode ser adotada como refeição principal, sobretudo para quem quer algo leve. Além disso, outro motivo pelo qual essa salada funciona é que todos os seus ingredientes possuem um preço acessível. Eles podem ser encontrados facilmente em diferentes locais de venda e permitem que você faça fartas porções gastando pouco.
E claro, não podemos esquecer da versatilidade dessa receita para refeições diversas. Você pode misturá-la em meio a diversos pratos, tanto no inverno quanto no verão. Por fim, além da receita que mostraremos aqui, nada impede adaptá-la conforme suas preferências de ingredientes. O resultado com certeza ficará incrível.
Alternative to this recipe
Se por algum motivo você não quiser colocar em prática essa receita, fique tranquilo. Separamos algumas alternativas super bacanas para substituí-la:
- Potato and carrot salad.
- Grated beet salad.
- lettuce salad with mayonnaise.
- American salad.
- English salad.
- Danish salad.
- Norwegian salad.
- BS Irish salad.
- Chilean salad.
Se tiver preferencia em algo diferente então confira as receitas que temos de salads here on the site
Italian salad
INGREDIENTS
- 4 units of bread;
- 1 packet of of cherry tomatoes;
- 10 units of arugula leaf;
- 4 slices of parma ham, cut;
- 5 tbsp of olive oil;
- 3 tbsp of red wine vinegar;
- 1 tbsp of capers;
- 1/2 teaspoon) of oregano;
- 1 pinch of black pepper;
- salt to taste
STEP BY STEP INSTRUCTIONS
- If you haven't already made the croutons, cut the bread into small cubes, drizzle with a little oil, and place at 180 degrees in the oven for 15 minutes;
- Meanwhile, arrange the chopped tomatoes with the arugula in a window. Then season with the capers, oregano, pepper, salt, oil, and vinegar;
- Stir everything very well and then add the parma ham. Finally, add the croutons and stir well;
- After following these steps, you can now serve.
NUTRITION
Note: This information is provided as a courtesy and is an estimate only. This information comes from online calculators. Although Cozinhadave.com tries to provide accurate nutritional information, these figures are only estimates.
Final considerations
Viu como é fácil fazer essa salada italiana? A sua combinação de ingredientes garante um prato incrível, que é garantia de sucesso para todos os que experimentarem. E como falamos antes, você não precisa usar exatamente os ingredientes que mostramos acima.
Se quiser, por exemplo, pode substituir a rúcula pela alface. Além disso, também pode fazer um molho especial para temperar a sua salada. Neste sentido, uma boa opção é optar pelo molho caesar, com iogurte, mostarda, suco de limão, queijo ralado e azeite extra virgem.
De qualquer forma, o mais importante é testar as suas preferências e fazer uma salada italiana especial. E uma última dica bacana: você pode aumentar a quantidade do prato dobrando o número de ingredientes. Assim dá para servir ainda mais pessoas.
E antes de ir, que tal deixar sua opinião sobre esse prato? Conte aqui nos comentários o que você achou dele. Afinal de contas, seu feedback é muito importante para o seu trabalho, ok?
Verônica Ribeiro, the creative mind behind “Cozinha da Vê”, is passionate about flavors and aromas and transforms her passion for cooking into irresistible recipes. With a unique ability to combine ingredients and a special touch of affection in each dish, she conquers hearts and palates, making cooking a truly delicious experience on her blog.
