Vad tycker du om att förbereda en läcker italiensk sallad att komplettera din måltid? Det här receptet kombinerar smaken av grönsaker, parmaskinka och den oemotståndliga knapringen av frallor i form av krutonger. På så sätt har du en lätt och mycket smakrik rätt, perfekt att servera som tillbehör eller till och med som komplement till ett eftermiddagssnack.
Fakta om detta recept
För att förbereda denna måltid är det viktigaste att använda brödbitar och baka dem i ugnen för att bli krutonger. Du kan till och med göra detta dagar innan du förbereder din sallad. Det beror på att bröd gjort på det sättet har stor hållbarhet. När det gäller själva salladen behöver du bara en skål för att montera den. En viktig detalj i detta avseende är att deras Ingredienser såsom parmaskinka, grönsaker och såsartiklar har en stort näringsvärde.
Tillsammans har de flera vitaminer, proteiner och mineraler såsom fosfor, magnesium och järn. Därför har du tillgång till en utsökt måltid, som också är mycket bra för din hälsa. Och den kan serveras till luncher, middagar och mellanmål, och är till och med utmärkt för dem som är det diet. För att inte tala om att det är snabbt och enkelt att göra.
Varför fungerar detta recept?
De främsta anledningarna inkluderar dess smak, praktiskhet och enkel förberedelse. Och naturligtvis är det också värt att notera att denna sallad också är väldigt näringsrik. I vissa fall kan den till och med användas som huvudmåltid, speciellt för dem som vill ha något lätt. En annan anledning till varför denna sallad fungerar är att alla dess ingredienser kommer till ett överkomligt pris. De kan lätt hittas på olika försäljningsställen och låter dig göra stora portioner till en låg budget.
Och naturligtvis kan vi inte glömma mångsidigheten i detta recept för olika måltider. Du kan blanda det mitt i olika rätter, både vinter och sommar. Slutligen, förutom receptet som vi kommer att visa dig här, finns det inget som hindrar dig från att anpassa det efter dina preferenser för ingredienser. Resultatet kommer definitivt att bli fantastiskt.
Alternativ till detta recept
Om du av någon anledning inte vill omsätta detta recept i praktiken, oroa dig inte. Vi separerar några supercoola alternativ för att ersätta den:
- Potatis och morotssallad.
- Riven rödbetssallad.
- salladssallad med majonnäs.
- Amerikansk sallad.
- Engelsk sallad.
- Dansk sallad.
- Norsk sallad.
- Irländsk sallad.
- Chilensk sallad.
Om du föredrar något annorlunda, kolla in recepten vi har sallader här på sajten
italiensk sallad
Ingredienser
- 4 enheter av bröd;
- 1 Kassör körsbärstomat;
- 10 enheter ruccola blad;
- 4 skivor av parmaskinka skuren;
- 5 soppskedar) olivolja;
- 3 soppskedar) av rödvinsvinäger;
- 1 soppslev) av kapris;
- 1/2 tesked) av oregano;
- 1 nypa rike peppar;
- salt att smaka
Steg-för-steg-instruktioner
- Om du inte har gjort krutongerna ännu, skär brödet i tärningar, ringla över lite olja och ställ in i ugnen på 180 grader i 15 minuter;
- Separera under tiden de hackade tomaterna med ruccolan i ett fönster. Krydda sedan med kapris, oregano, peppar, salt, olja och vinäger;
- Blanda allt väldigt väl och tillsätt sedan parmaskinkan. Lägg till sist bullarna i krutongformat och rör om ordentligt;
- Efter att ha följt dessa steg är du redo att servera.
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Slutliga överväganden
Se hur lätt det är att göra denna italienska sallad? Dess kombination av ingredienser garanterar en otrolig rätt, vilket är en garanti för framgång för alla som provar den. Och som vi nämnde tidigare behöver du inte använda exakt de ingredienser vi visade dig ovan.
Om du vill kan du till exempel byta ut ruccolan mot sallad. Dessutom kan du också göra en speciell sås för att smaksätta din sallad. I den meningen är ett bra alternativ att välja caesarsåsen, med yoghurt, senap, citronsaft, riven ost och extra virgin olivolja.
Hur som helst, det viktigaste är att testa dina preferenser och göra en speciell italiensk sallad. Och ett sista coolt tips: du kan öka mängden på rätten genom att dubbla antalet ingredienser. På så sätt kan du betjäna ännu fler människor.
Och innan du går, vad sägs om att lämna din åsikt om den här rätten? Berätta för oss här i kommentarerna vad du tyckte om det. När allt kommer omkring är din feedback väldigt viktig för ditt arbete, okej?
