Que pensez-vous de préparer un délicieux salade italienne pour accompagner votre repas ? Cette recette allie la saveur des légumes, du jambon de parme et le croustillant irrésistible des petits pains en forme de croûtons. De cette façon, vous avez un plat léger et très savoureux, idéal pour servir d'accompagnement ou même pour compléter une collation l'après-midi.
Faits sur cette recette
Pour préparer ce repas, le plus important est d'utiliser des morceaux de pain et de les faire cuire au four pour qu'ils deviennent des croûtons. Vous pouvez même le faire quelques jours avant de préparer votre salade. C'est parce que le pain fait de cette façon a une grande durabilité. Quant à la salade elle-même, vous n'avez besoin que d'un seul bol pour l'assembler. Un détail important à cet égard est que leur Ingrédients comme le jambon de Parme, les légumes et les sauces ont un grande valeur nutritionnelle.
Ensemble, ils ont plusieurs vitamines, protéines et minéraux comme le phosphore, le magnésium et le fer. Par conséquent, vous avez accès à un délicieux repas, qui est également très bon pour votre santé. Et il peut être servi aux déjeuners, dîners et collations, étant même excellent pour ceux qui sont régime alimentaire. Sans oublier que c'est simple et rapide à faire.
Pourquoi cette recette marche ?
Les principales raisons incluent son goût, praticité et facilité de préparation. Et bien sûr, il convient également de noter que cette salade est également très nutritive. Dans certains cas, il peut même être adopté comme plat principal, surtout pour ceux qui veulent quelque chose de léger. De plus, une autre raison pour laquelle cette salade fonctionne est que tous ses ingrédients sont à un prix abordable. On les trouve facilement dans différents lieux de vente et permettent de faire de grosses portions avec un petit budget.
Et bien sûr, nous ne pouvons pas oublier la polyvalence de cette recette pour différents repas. Vous pouvez le mélanger au milieu de différents plats, aussi bien en hiver qu'en été. Enfin, en plus de la recette que nous allons vous montrer ici, rien ne vous empêche de l'adapter selon vos préférences d'ingrédients. Le résultat sera certainement incroyable.
Alternative à cette recette
Si pour une raison quelconque vous ne souhaitez pas mettre cette recette en pratique, ne vous inquiétez pas. Nous séparons quelques alternatives super cool pour le remplacer :
- Salade de pommes de terre et carottes.
- Salade de betteraves râpées.
- salade de laitue avec mayonnaise.
- Salade américaine.
- Salade anglaise.
- Salade danoise.
- Salade norvégienne.
- Salade Irlandaise.
- Salade chilienne.
Si vous préférez quelque chose de différent, consultez les recettes que nous avons salades ici sur le site
salade italienne
Ingrédients
- 4 unités en pain;
- 1 La caissière tomate cerise;
- 10 unités feuille de roquette;
- 4 tranches de jambon de parme coupées;
- 5 cuillères à soupe) d'huile d'olive ;
- 3 cuillères à soupe) de vinaigre de vin rouge;
- 1 cuiller à soupe) de câpres;
- 1/2 cuillère à café) d'origan;
- 1 pincée de poivre du royaume;
- sel au goût
Instructions étape par étape
- Si vous n'avez pas encore fait les croûtons, coupez le pain en cubes, arrosez d'un peu d'huile et mettez au four à 180 degrés pendant 15 minutes ;
- Pendant ce temps, séparez les tomates hachées avec la roquette dans une fenêtre. Assaisonnez ensuite avec les câpres, l'origan, le poivre, le sel, l'huile et le vinaigre;
- Bien mélanger le tout puis ajouter le jambon de parme. Enfin, mettre les brioches en format croûton et bien remuer ;
- Après avoir suivi ces étapes, vous êtes prêt à servir.
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
Considérations finales
Vous voyez comme il est facile de préparer cette salade italienne ? Sa combinaison d'ingrédients garantit un plat incroyable, gage de succès pour tous ceux qui l'essayent. Et comme nous l'avons mentionné précédemment, vous n'êtes pas obligé d'utiliser exactement les ingrédients que nous vous avons montrés ci-dessus.
Si vous le souhaitez, vous pouvez par exemple remplacer la roquette par de la laitue. De plus, vous pouvez aussi faire une sauce spéciale pour assaisonner votre salade. En ce sens, une bonne option est d'opter pour la sauce césar, avec du yaourt, de la moutarde, du jus de citron, du fromage râpé et de l'huile d'olive extra vierge.
Quoi qu'il en soit, le plus important est de tester vos préférences et de préparer une salade italienne spéciale. Et une dernière astuce sympa : vous pouvez augmenter la quantité du plat en doublant le nombre d'ingrédients. De cette façon, vous pouvez servir encore plus de personnes.
Et avant de partir, que diriez-vous de laisser votre avis sur ce plat ? Dites-nous ici dans les commentaires ce que vous en avez pensé. Après tout, vos commentaires sont très importants pour votre travail, d'accord ?
