Você quer uma refeição saudável, acessível e deliciosa que você possa fazer em minutos?
A salada de feijão fradinho com atum é tudo isso! Esta salada é perfeita para mães solteiras ou qualquer pessoa que queira uma refeição fácil de cozinhar.
Mas o melhor de tudo, é acessível e não requer nenhum ingrediente especial. Você provavelmente tem tudo o que precisa para fazer esta salada agora mesmo!
Então, por que não experimentar?
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receita de Salada de Feijão Fradinho com Atum
The black-eyed pea salad with tuna é uma receita deliciosa, saudável e perfeita para uma refeição rápida e fácil. Esta salada é contém muitas proteínas e fibras, o que a torna uma ótima opção para quem procura uma refeição nutritiva e recheada.
O feijão fradinho também é uma boa fonte de ferro, essencial para nossa saúde geral. Esta receita também é muito simples de fazer, e pode ser facilmente adaptada para se adequar ao seu gosto pessoal.
Quer você esteja procurando um almoço leve ou um jantar gostoso, a receita de salada de feijão fradinho com atum é uma receita deliciosa é uma excelente opção que certamente agradará.
Why does this recipe work?
- It is very easy and quick to prepare.
- É uma salada bastante saudável e muito nutritiva.
- Sempre que faço todos amam.
I hope you enjoy this salad as much as I do, and please don't hesitate to leave any feedback or questions. Thank you for taking the time to read this recipe.
FRADINHO BEANS SALAD WITH TUNA
INGREDIENTS
- 2 cups of tea) of boiled cowpeas
- 1 can of tuna
- 1/2 chopped onion
- 1 chopped small tomato
- 2 boiled eggs
- 1 Cup of tea) of chopped olives
- Chopped parsley to taste
- 1/2 lemon to season
- salt to taste
- Black pepper to taste
- Olive oil
STEP BY STEP INSTRUCTIONS
- In a salad bowl, place the cooked black-eyed peas, tuna, chopped onion, chopped tomato, chopped olives and parsley.
- Season the salad with the lemon, salt, pepper and olive oil. Mix everything very well.
- Then place the boiled eggs cut in half moon over the salad, garnish with sprigs of parsley and serve the salad fresh.
VIDEO RECIPE
NUTRITION
Note: This information is provided as a courtesy and is an estimate only. This information comes from online calculators. Although Cozinhadave.com tries to provide accurate nutritional information, these figures are only estimates.
Now you have a few more reasons to learn how to make this delicious black-eyed pea salad with tuna, which is ideal as a side dish or even as a main dish.
If you found this dish appealing, please share it with your friends, family and acquaintances who would appreciate this fantastic creation!
If you modify the original recipe, please leave a comment so that everyone can benefit from your experience.
Verônica Ribeiro, the creative mind behind “Cozinha da Vê”, is passionate about flavors and aromas and transforms her passion for cooking into irresistible recipes. With a unique ability to combine ingredients and a special touch of affection in each dish, she conquers hearts and palates, making cooking a truly delicious experience on her blog.
