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Kikärtsallad med tonfisk

Você quer uma refeição saudável, acessível e deliciosa que você possa fazer em minutos?

A salada de feijão fradinho com atum é tudo isso! Esta salada é perfeita para mães solteiras ou qualquer pessoa que queira uma refeição fácil de cozinhar.

Mas o melhor de tudo, é acessível e não requer nenhum ingrediente especial. Você provavelmente tem tudo o que precisa para fazer esta salada agora mesmo!

Então, por que não experimentar?

Bönsallad Med Tonfisk Frade

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receita de Salada de Feijão Fradinho com Atum

DE salada de feijão fradinho com atum é uma receita deliciosa, saudável e perfeita para uma refeição rápida e fácil. Esta salada é contém muitas proteínas e fibras, o que a torna uma ótima opção para quem procura uma refeição nutritiva e recheada.

O feijão fradinho também é uma boa fonte de ferro, essencial para nossa saúde geral. Esta receita também é muito simples de fazer, e pode ser facilmente adaptada para se adequar ao seu gosto pessoal.

Quer você esteja procurando um almoço leve ou um jantar gostoso, a receita de salada de feijão fradinho com atum é uma receita deliciosa é uma excelente opção que certamente agradará.

Varför fungerar detta recept?

  • Det är väldigt enkelt och snabbt att förbereda.
  • É uma salada bastante saudável e muito nutritiva.
  • Sempre que faço todos amam.

Espero que gostem desta salada tanto quanto eu, e por favor não hesitem em deixar qualquer feedback ou perguntas. Obrigado por ter tido tempo para ler esta receita.

Bönsallad Med Tonfisk Frade

SALADA DE FEIJÃO FRADINHO COM ATUM

Aprenda a fazer uma salada deliciosa, rápida e fácil de feijão frade com atum.
4.93 i 42 lyckönskningar
Beredningstid 15 minuter
20 minuter
Total tidsåtgång 32 minuter
platta Sallad
Kök brasiliansk
portioner 3
Kalorier 258 kcal

Ingredienser
  

  • 2 koppar te) de feijão frade cozido
  • 1 burk tonfisk
  • 1/2 hackad lök
  • 1 hackad liten tomat
  • 2 kokta ägg
  • 1 En kopp te) av hackade oliver
  • Hackad persilja efter smak
  • 1/2 limão para temperar
  • Salt efter smak
  • Pimenta-do-reino à gosto
  • Olivolja

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Numa saladeira coloque o feijão frade cozido, o atum, a cebola picada, o tomate picado, as azeitonas picadas e a salsa.
  • Tempere a salada com o limão, sal, pimenta e azeite. Misture tudo muito bem.
  • Lägg sedan de kokta äggen skurna i halvmåne över salladen, garnera med persiljekvistar och servera salladen färsk.

Videorecept

Näring

Servering: 200gKalorier: 258kcal

Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

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Nu finns det ytterligare några anledningar att lära sig hur man gör detta läckra recept. salada de feijão fradinho com atum, som är idealisk som tillbehör eller till och med som huvudrätt.

Om du fann den här rätten tilltalande, tack dela det med dina vänner, familj och bekanta som skulle uppskatta denna fantastiska skapelse!

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