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Kikærtesalat med tun

Você quer uma refeição saudável, acessível e deliciosa que você possa fazer em minutos?

A salada de feijão fradinho com atum é tudo isso! Esta salada é perfeita para mães solteiras ou qualquer pessoa que queira uma refeição fácil de cozinhar.

Mas o melhor de tudo, é acessível e não requer nenhum ingrediente especial. Você provavelmente tem tudo o que precisa para fazer esta salada agora mesmo!

Então, por que não experimentar?

Bønnesalat med tunfrade

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receita de Salada de Feijão Fradinho com Atum

DET sortøjet ærtesalat med tun é uma receita deliciosa, saudável e perfeita para uma refeição rápida e fácil. Esta salada é contém muitas proteínas e fibras, o que a torna uma ótima opção para quem procura uma refeição nutritiva e recheada.

O feijão fradinho também é uma boa fonte de ferro, essencial para nossa saúde geral. Esta receita também é muito simples de fazer, e pode ser facilmente adaptada para se adequar ao seu gosto pessoal.

Quer você esteja procurando um almoço leve ou um jantar gostoso, a receita de salada de feijão fradinho com atum é uma receita deliciosa é uma excelente opção que certamente agradará.

Hvorfor virker denne opskrift?

  • Det er meget nemt og hurtigt at tilberede.
  • É uma salada bastante saudável e muito nutritiva.
  • Sempre que faço todos amam.

Espero que gostem desta salada tanto quanto eu, e por favor não hesitem em deixar qualquer feedback ou perguntas. Obrigado por ter tido tempo para ler esta receita.

Bønnesalat med tunfrade

SALADA DE FEIJÃO FRADINHO COM ATUM

Aprenda a fazer uma salada deliciosa, rápida e fácil de feijão frade com atum.
4.93 i 42 ønsker
Tid til forberedelse 15 minutter
20 minutter
Samlet tid 32 minutter
plade Salat
Køkken brasiliansk
portioner 3
Kalorier 258 kcal

Ingredienser
  

  • 2 kopper te) de feijão frade cozido
  • 1 dåse tun
  • 1/2 hakket løg
  • 1 hakket lille tomat
  • 2 kogte æg
  • 1 Kop te) af hakkede oliven
  • Salsa picada à gosto
  • 1/2 limão para temperar
  • salt efter smag
  • Pimenta-do-reino à gosto
  • Olivenolie

Trin-for-trin-vejledning
 

  • Numa saladeira coloque o feijão frade cozido, o atum, a cebola picada, o tomate picado, as azeitonas picadas e a salsa.
  • Tempere a salada com o limão, sal, pimenta e azeite. Misture tudo muito bem.
  • Læg derefter de kogte æg skåret i halvmåne over salaten, pynt med persillekviste og server salaten frisk.

Videoopskrift

Ernæring

Betjener: 200gKalorier: 258kcal

Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.

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