¿Quiere una comida saludable, económica y deliciosa que pueda preparar en minutos?
¡La ensalada de guisantes de ojos negros con atún es todo eso! Esta ensalada es perfecta para madres solteras o cualquiera que quiera una comida fácil de cocinar.
Pero lo mejor de todo es que es asequible y no requiere ningún ingrediente especial. ¡Probablemente tengas todo lo que necesitas para hacer esta ensalada ahora mismo!
¿Asi que, por que no intentarlo?
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Índice
Receta de Ensalada de Frijoles Caritas con Atún
LA Ensalada De Caritas Con Atún es una receta deliciosa, saludable y perfecta para una comida rápida y fácil. Esta ensalada está repleta de proteínas y fibra, lo que la convierte en una excelente opción para cualquiera que busque una comida nutritiva y abundante.
Los frijoles caritas también son una buena fuente de hierro, que es esencial para nuestra salud en general. Esta receta también es muy sencilla de hacer y se puede adaptar fácilmente a su gusto personal.
Ya sea que esté buscando un almuerzo ligero o una cena deliciosa, la receta de ensalada de frijoles caritas con atún es una receta deliciosa y una excelente opción que seguramente complacerá.
¿Por qué funciona esta receta?
- Es muy fácil y rápido de preparar.
- Es una ensalada muy sana y muy nutritiva.
- Siempre que lo hago, a todo el mundo le encanta.
Espero que disfrutes esta ensalada tanto como yo, y no dudes en dejar cualquier comentario o pregunta. Gracias por tomarse el tiempo de leer esta receta.
ENSALADA DE FRIJOLES FRADINHO CON ATÚN
Ingredientes
- 2 tazas de té) de caupí hervido
- 1 lata de atún
- 1/2 cebolla picada
- 1 tomate pequeño picado
- 2 huevos cocidos
- 1 cuchara de té) de aceitunas picadas
- Perejil picado al gusto
- 1/2 limón para sazonar
- Sal a gusto
- Pimienta negra al gusto
- Aceite de oliva
Instrucciones paso a paso
- En una ensaladera, colocar las alubias cocidas, el atún, la cebolla picada, el tomate picado, las aceitunas picadas y el perejil.
- Sazone la ensalada con el limón, la sal, la pimienta y el aceite de oliva. Mezcla todo muy bien.
- Luego colocar los huevos cocidos cortados en media luna sobre la ensalada, decorar con ramitas de perejil y servir la ensalada fresca.
Receta en vídeo
Nutrición
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Ahora tienes algunas razones más para aprender a hacer este delicioso Ensalada De Caritas Con Atún, que es ideal como guarnición o incluso como plato principal.
Si encuentra este plato atractivo, por favor Compártelo con tus amigos, familiares y conocidos que apreciarán esta fantástica creación!
Si modifica la receta original, por favor Deja un comentario para que todos puedan beneficiarse de su experiencia.
Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
