...
Saltar al contenido

Ensalada De Frijoles Caritas Con Atún

  • 3 minutos de lectura

Ayude a mantener el sitio web libre de publicidad

Debido a que a muchos cientos de lectores de nuestro blog no les gusta la publicidad que se coloca en el mismo, nos han preguntado si podemos eliminar la publicidad o sustituirla por algo diferente y menos intrusivo.

En primer lugar, a nosotros mismos nos parecen súper molestos los anuncios que colocamos en el blog, y sin embargo son los que pagan nuestra creciente factura de mantenimiento del sitio, así como los sueldos de nuestro personal.

Después de analizar mucho, sobre soluciones de monetización para el blog, decidimos probar durante un mes si cambiamos la publicidad por la contribución voluntaria de nuestros lectores, si esto será una solución sana y a largo plazo.

Así que puedes contribuir voluntariamente y con la cantidad que creas justa, después de un mes, si el resultado es positivo, dejaremos los anuncios definitivamente.

Contamos con usted.

 

Ensalada De Frijoles Caritas Con Atún

¿Quiere una comida saludable, económica y deliciosa que pueda preparar en minutos?

¡La ensalada de guisantes de ojos negros con atún es todo eso! Esta ensalada es perfecta para madres solteras o cualquiera que quiera una comida fácil de cocinar.

Pero lo mejor de todo es que es asequible y no requiere ningún ingrediente especial. ¡Probablemente tengas todo lo que necesitas para hacer esta ensalada ahora mismo!

¿Asi que, por que no intentarlo?

Ensalada De Frijoles Con Frade De Atún

Este artículo puede contener enlaces de afiliados, echa un vistazo a la divulgación de afiliados y el Política de privacidad.

Receta de ensalada de frijoles caritas con atún

LA Ensalada De Caritas Con Atún es una receta deliciosa, saludable y perfecta para una comida rápida y fácil. Esta ensalada está repleta de proteínas y fibra, lo que la convierte en una excelente opción para cualquiera que busque una comida nutritiva y abundante.

Los frijoles caritas también son una buena fuente de hierro, que es esencial para nuestra salud en general. Esta receta también es muy sencilla de hacer y se puede adaptar fácilmente a su gusto personal.

Ya sea que esté buscando un almuerzo ligero o una cena deliciosa, la receta de ensalada de frijoles caritas con atún es una receta deliciosa y una excelente opción que seguramente complacerá.

¿Por qué funciona esta receta?

  • Es muy fácil y rápido de preparar.
  • Es una ensalada muy sana y muy nutritiva.
  • Siempre que lo hago, a todo el mundo le encanta.

Espero que disfrutes esta ensalada tanto como yo, y no dudes en dejar cualquier comentario o pregunta. Gracias por tomarse el tiempo de leer esta receta.

Ensalada De Frijoles Con Frade De Atún

ENSALADA DE FRIJOLES FRADINHO CON ATÚN

Aprende a hacer una deliciosa, rápida y fácil ensalada de caupí con atún.
5 en 2 deseos
Tiempo de preparación 15 min
20 min
Tiempo total 32 min
Plato Ensalada
Cocina brasileño
porciones 3
Calorías 258 kcal

Ingredientes
  

  • 2 tazas de té) de caupí hervido
  • 1 lata de atún
  • 1/2 cebolla picada
  • 1 tomate pequeño picado
  • 2 huevos cocidos
  • 1 cuchara de té) de aceitunas picadas
  • Perejil picado al gusto
  • 1/2 limón para sazonar
  • Sal a gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • Aceite de oliva

Instrucciones paso a paso
 

  • En una ensaladera, colocar las alubias cocidas, el atún, la cebolla picada, el tomate picado, las aceitunas picadas y el perejil.
  • Sazone la ensalada con el limón, la sal, la pimienta y el aceite de oliva. Mezcla todo muy bien.
  • Luego colocar los huevos cocidos cortados en media luna sobre la ensalada, decorar con ramitas de perejil y servir la ensalada fresca.

Receta en vídeo

Nutrición

ración: 200gramocalorías: 258kcal

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

Palabras clave ver cocina, como hacer ensalada de caupí con atún, ensalada de caupí, ensalada de caupí, receta de ensalada de atún, ensalada de atún, ensalada de judías con atún, ensalada de caupí con atún
¿Has hecho alguna vez esta receta?Comparte con nosotros como correu!

Ahora tienes algunas razones más para aprender a hacer este delicioso Ensalada De Caritas Con Atún, que es ideal como guarnición o incluso como plato principal.

Si encuentra este plato atractivo, por favor Compártelo con tus amigos, familiares y conocidos que apreciarán esta fantástica creación!

Si modifica la receta original, por favor Deja un comentario para que todos puedan beneficiarse de su experiencia.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

es_ES