Hoje você vai aprender uma excelente receita de turnip soup. Esta é uma receita super rápida e prática de se preparar, além de ser bem saborosa.
E claro, seu principal ingrediente tem muitas vitaminas e minerais, sendo uma opção muito nutritiva. Dessa forma, você pode utilizar esse prato como acompanhamento ou mesmo refeição principal.
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Para fazer essa receita, você precisará de um liquidificador para misturar os seus ingredientes e de uma panela para cozinhá-la. Todo este processo é rápido e prático, garantindo um prato bem saboroso e cheio de nutrientes. Além disso, você pode fazer uma receita com ou sem carnes.
It is worth remembering that turnip é um alimento rico em vitamin C, ácido fólico, potássio, magnésio and cálcio, entre outros nutrientes. Assim sendo, ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de prevenir doenças, regular a pressão e melhorar a saúde da pele e dos olhos.
Além disso, você pode colocar carnes como frango, ou legumes para uma receita vegana. Ambas as opções também são bem nutritivas, e garantem um prato delicioso. Para completar, essa é uma receita que combina com diversos temperos e acompanhamentos em geral.
Índice
Why does this recipe work?
Em primeiro lugar, a sopa de nabos é excelente por sua versatilidade de Ingredients. Você pode fazer uma “limpa” na geladeira, usando legumes ou frango desfiado. Além disso, o custo-benefício para fazê-la é super em conta, inclusive em comparação a outras receitas parecidas.
Em dias mais frios, você pode servir esse prato como uma refeição completa. Ou mesmo deixa-la como follow-up em um cardápio mais amplo. Neste sentido, trata-se de uma receita que combina com as mais diversas ocasiões. Lembrando que você pode temperá-la de formas diferentes, conforme suas preferências.
Por fim, essa sopa também funciona pelo seu nutritional value. Ao consumi-la a pessoa tem acesso a uma série de vitaminas e minerais fundamentais para a saúde do corpo. E claro, ela também é ideal para quem quer um prato leve, prático e saboroso.
Alternative to turnip soup
Se por algum motivo você não gostar dessa receita, não há problemas. Veja abaixo algumas opções para substituí-la:
Agora é hora de ver um passo a passo para preparar uma incrível sopa de nabos.
turnip soup
INGREDIENTS
- 3 boiled turnips;
- 10 tomato slices;
- 1 chopped medium onion;
- 1/2 shredded chicken breast;
- 150 g of various vegetables;
- Salt and spices to taste.
STEP BY STEP INSTRUCTIONS
- Primeiro, você deverá bater o nabo cozido no liquidificador;
- Set the mixture aside and put the onion and tomato to saute in a pan;
- Once they are browned, add the chicken and vegetables to the pan;
- Fry all the ingredients well and then add the beaten turnips;
- Finally, add the salt and seasonings while stirring everything very well;
- When it boils, turn off the pot and serve your soup warm.
NUTRITION
Note: This information is provided as a courtesy and is an estimate only. This information comes from online calculators. Although Cozinhadave.com tries to provide accurate nutritional information, these figures are only estimates.
Aqui está o passo a passo para uma sopa de nabos super gostosa. Lembre-se de que você pode usar somente o frango ou os legumes como ingrediente principal. Tudo depende de servir o prato como refeição completa ou um acompanhamento.
Quanto ao uso de ingredientes, alguns itens combinam muito bem com essa receita. Além do sal, aposte em orégano, salsinha, chive e alho poró, por exemplo. O resultado ficará de dar água na boca e com certeza vai agradar todos os tipos de paladar.
E se você gostou dessa sopa de nabos, é hora de colocar a mão na massa e fazer a sua versão da receita. Depois que ela estiver pronta, não esqueça de share como ficou o resultado aqui com a gente. Deixe também as suas dicas para que as pessoas acertem em cheio esse prato.
Além disso, não esqueça de dar suas dicas, sugestões e feedbacks sobre o site em geral. Assim poderemos trazer cada vez mais delícias que combinam super bem com o seu dia a dia. Por fim, continue navegando e confira outras ótimas receitas.
Verônica Ribeiro, the creative mind behind “Cozinha da Vê”, is passionate about flavors and aromas and transforms her passion for cooking into irresistible recipes. With a unique ability to combine ingredients and a special touch of affection in each dish, she conquers hearts and palates, making cooking a truly delicious experience on her blog.
