Se você procura uma refeição deliciosa e ao mesmo tempo muito saudável, então venha dai conferir esta deliciosa receita de abacate recheado com atum fitness.
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Avocado stuffed with tuna Fitness
Se você é como eu e adora estar em forma, mas não gosta de fazer muitos sacrifícios em termos alimentares, então você chegou ao sitio certo!
Assim hoje trago para você uma receita super saudável onde é utilizado um dos ingredientes que é considerado mundialmente como uma super comida (super food), ora bem estou a referir-me ao Abacate.
Ele é benéfico para a sua saúde a diversos níveis, mas não pretendo falar do abacate e os seus benefícios, pois isso seria uma artigo exclusivo sobre esse tema, mas poderão verificar por que o abacate é tão maravilho neste article.
No que toca a esta receita, ela é maravilhosa, devido á facilidade e rapidez na sua preparação, mas o que mais eu adoro nela é mesmo o sabor desta mistura entre o abacate e o atum que se torna impressionante a todos os níveis.
Só mesmo fazendo e degustando para você perceber o que estou a tentar descrever.
Venha comigo nesta aventura gastronômica!
AVOCADO STUFFED WITH FITNESS TUNA
Ingredients
- 1 avocado cut in half
- 2 drained tuna cans
- 1/4 of cup of (tea) de pimentão vermelho picado
- 1 tbsp de jalapeño picado
- 1/4 of cup of (tea) coarsely chopped coriander
- 1 tbsp suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Step-by-step instructions
- Cut the avocado in half, remove the pit. With a tablespoon remove part of the avocado pulp and place in a bowl and reserve the avocados that were removed the pulp.
- Then mash the avocado flesh well in the bowl, drain the tuna can and place the drained tuna on top of the avocado flesh.
- Then add the other ingredients: red pepper, jalapeño, coriander, salt and black pepper.
- Lastly, add the lemon juice and mix the salad well, then fill the reserved avocados with the finished salad. Place chopped coriander on top before serving.
- Now just serve and enjoy!
video recipe
Nutrition
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Verônica Ribeiro, the creative mind behind “Cozinha da Vê”, is passionate about flavors and aromas and transforms her passion for cooking into irresistible recipes. With a unique ability to combine ingredients and a special touch of affection in each dish, she conquers hearts and palates, making cooking a truly delicious experience on her blog.
