Se você procura uma refeição deliciosa e ao mesmo tempo muito saudável, então venha dai conferir esta deliciosa receita de abacate recheado com atum fitness.
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Avocado gefüllt mit Thunfisch Fitness
Se você é como eu e adora estar em forma, mas não gosta de fazer muitos sacrifícios em termos alimentares, então você chegou ao sitio certo!
Assim hoje trago para você uma receita super saudável onde é utilizado um dos ingredientes que é considerado mundialmente como uma super comida (super food), ora bem estou a referir-me ao Abacate.
Ele é benéfico para a sua saúde a diversos níveis, mas não pretendo falar do abacate e os seus benefícios, pois isso seria uma artigo exclusivo sobre esse tema, mas poderão verificar por que o abacate é tão maravilho neste Artikel.
No que toca a esta receita, ela é maravilhosa, devido á facilidade e rapidez na sua preparação, mas o que mais eu adoro nela é mesmo o sabor desta mistura entre o abacate e o atum que se torna impressionante a todos os níveis.
Só mesmo fazendo e degustando para você perceber o que estou a tentar descrever.
Venha comigo nesta aventura gastronômica!
AVOCADO GEFÜLLT MIT FITNESS THUNFISCH
Zutaten
- 1 Avocado halbiert
- 2 abgetropfte Thunfischdosen
- 1/4 eine Tasse (Tee) de pimentão vermelho picado
- 1 Suppenlöffel) de jalapeño picado
- 1/4 eine Tasse (Tee) grob gehackter Koriander
- 1 Suppenlöffel) suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Schritt für Schritt Anweisungen
- Avocado halbieren, Kern entfernen. Mit einem Esslöffel einen Teil des Avocado-Fruchtfleischs entfernen und in eine Schüssel geben und die Avocados, von denen das Fruchtfleisch entfernt wurde, aufbewahren.
- Dann das Avocadofleisch in der Schüssel gut zerdrücken, die Thunfischdose abtropfen lassen und den abgetropften Thunfisch auf das Avocadofleisch legen.
- Fügen Sie dann die anderen Zutaten hinzu: roter Pfeffer, Jalapeño, Koriander, Salz und schwarzer Pfeffer.
- Zum Schluss den Zitronensaft dazugeben und den Salat gut durchmischen, dann die beiseitegelegten Avocados mit dem fertigen Salat füllen. Vor dem Servieren gehackten Koriander darüber geben.
- Jetzt nur noch servieren und genießen!
Videorezept
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
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Und wenn Sie Änderungen vornehmen, würde ich auch gerne davon hören. Von Ihrer Erfahrung können wir alle profitieren!
Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
