Se você procura uma refeição deliciosa e ao mesmo tempo muito saudável, então venha dai conferir esta deliciosa receita de abacate recheado com atum fitness.
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Avocado fyldt med tun Fitness
Se você é como eu e adora estar em forma, mas não gosta de fazer muitos sacrifícios em termos alimentares, então você chegou ao sitio certo!
Assim hoje trago para você uma receita super saudável onde é utilizado um dos ingredientes que é considerado mundialmente como uma super comida (super food), ora bem estou a referir-me ao Abacate.
Ele é benéfico para a sua saúde a diversos níveis, mas não pretendo falar do abacate e os seus benefícios, pois isso seria uma artigo exclusivo sobre esse tema, mas poderão verificar por que o abacate é tão maravilho neste artikel.
No que toca a esta receita, ela é maravilhosa, devido á facilidade e rapidez na sua preparação, mas o que mais eu adoro nela é mesmo o sabor desta mistura entre o abacate e o atum que se torna impressionante a todos os níveis.
Só mesmo fazendo e degustando para você perceber o que estou a tentar descrever.
Venha comigo nesta aventura gastronômica!
AVOCADO FYLDT MED FITNESS TUNN
Ingredienser
- 1 avocado skåret i halve
- 2 drænede tundåser
- 1/4 kop (te) de pimentão vermelho picado
- 1 suppeske) de jalapeño picado
- 1/4 kop (te) grofthakket koriander
- 1 suppeske) suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Trin-for-trin-vejledning
- Corte o abacate ao meio, retire o caroço. Com uma colher de sopa retire parte da polpa do abacate e coloque numa tigela e reserve os abacates que foram retirados as polpas.
- Mos derefter avocadokødet godt i skålen, dræn tundåsen og læg den afdryppede tun oven på avocadokødet.
- Depois adicione os outros ingredientes: o pimentão vermelho, o jalapeño, os coentros, o sal e a pimenta preta.
- Coloque por último o suco do limão e misture bem a salada, depois recheie os abacates reservados com a salada pronta. Coloque coentros picados por cima antes de servir.
- Agora é só servir e deliciar-se!
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Ernæring
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Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
