Si vous êtes à la recherche d'un repas délicieux et très sain, vous pouvez consulter cette délicieuse recette d'avocat farci au thon fitness.
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Avocat farci au thon Fitness
Si tu es comme moi et que tu aimes être en forme, mais que tu n'aimes pas faire trop de sacrifices en termes de nourriture, alors tu es au bon endroit !
Aujourd'hui, je vous propose donc une recette super saine qui utilise l'un des ingrédients considérés comme un superaliment dans le monde entier - je veux parler de l'avocat.
Il est bon pour la santé à bien des égards, mais je n'ai pas l'intention de parler des avocats et de leurs bienfaits, car il s'agirait d'un article exclusif sur le sujet, mais vous pouvez voir pourquoi les avocats sont si merveilleux dans cet article. article.
En ce qui concerne cette recette, elle est formidable parce qu'elle est facile et rapide à préparer, mais ce que j'aime le plus, c'est la saveur de ce mélange d'avocat et de thon, qui est impressionnante à tous les niveaux.
Ce n'est qu'en le faisant et en le goûtant que vous comprendrez ce que j'essaie de décrire.
Venez avec moi dans cette aventure gastronomique !
AVOCAT FARCI AU THON FITNESS
Ingrédients
- 1 avocat coupé en deux
- 2 boîtes de thon égouttées
- 1/4 de tasse de (thé) poivron rouge haché
- 1 cuiller à soupe) jalapeño haché
- 1/4 de tasse de (thé) coriandre hachée grossièrement
- 1 cuiller à soupe) jus de citron
- Sel et poivre noir selon le goût
Instructions étape par étape
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau. A l'aide d'une cuillère à soupe retirer une partie de la pulpe d'avocat et la placer dans un bol et réserver les avocats dont on a retiré la pulpe.
- Ensuite, écrasez bien la chair de l'avocat dans le bol, égouttez la boîte de thon et placez le thon égoutté sur la chair de l'avocat.
- Ajoutez ensuite les autres ingrédients : poivron rouge, jalapeño, coriandre, sel et poivre noir.
- Enfin, ajoutez le jus de citron et mélangez bien la salade, puis remplissez les avocats réservés avec la salade finie. Déposer dessus la coriandre ciselée avant de servir.
- Maintenant, servez et dégustez !
recette vidéo
La nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
Si vous essayez cette recette, laissez un commentaire ci-dessous, laissez-moi savoir comment vous l'aimez!
Et si vous apportez des modifications, j'aimerais aussi en entendre parler. Nous pouvons tous profiter de votre expérience !
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
