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Avocat farci au thon Fitness
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AVOCAT FARCI AU THON FITNESS
Ingrédients
- 1 avocat coupé en deux
- 2 boîtes de thon égouttées
- 1/4 de tasse de (thé) de pimentão vermelho picado
- 1 cuiller à soupe) de jalapeño picado
- 1/4 de tasse de (thé) coriandre hachée grossièrement
- 1 cuiller à soupe) suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Instructions étape par étape
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau. A l'aide d'une cuillère à soupe retirer une partie de la pulpe d'avocat et la placer dans un bol et réserver les avocats dont on a retiré la pulpe.
- Ensuite, écrasez bien la chair de l'avocat dans le bol, égouttez la boîte de thon et placez le thon égoutté sur la chair de l'avocat.
- Ajoutez ensuite les autres ingrédients : poivron rouge, jalapeño, coriandre, sel et poivre noir.
- Enfin, ajoutez le jus de citron et mélangez bien la salade, puis remplissez les avocats réservés avec la salade finie. Déposer dessus la coriandre ciselée avant de servir.
- Maintenant, servez et dégustez !
Recette en vidéo
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
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Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
