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Abacate recheado com atum Fitness
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ABACATE RECHEADO COM ATUM FITNESS
Ingredientes
- 1 abacate cortado ao meio
- 2 latas de atum escorrido
- 1/4 de xícara de (chá) de pimentão vermelho picado
- 1 colher de (sopa) de jalapeño picado
- 1/4 de xícara de (chá) de coentros picados grosseiramente
- 1 colher de (sopa) suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Instruções passo a passo
- Corte o abacate ao meio, retire o caroço. Com uma colher de sopa retire parte da polpa do abacate e coloque numa tigela e reserve os abacates que foram retirados as polpas.
- Em seguida, amasse bem a polpa do abacate na tigela, escorra a lata do atum e coloque o atum escorrido em cima da polpa de abacate.
- Depois adicione os outros ingredientes: o pimentão vermelho, o jalapeño, os coentros, o sal e a pimenta preta.
- Coloque por último o suco do limão e misture bem a salada, depois recheie os abacates reservados com a salada pronta. Coloque coentros picados por cima antes de servir.
- Agora é só servir e deliciar-se!
receita em vídeo
Nutrição
Nota: Esta informação é fornecida como cortesia e é apenas uma estimativa. Estas informações provêm de calculadoras on-line. Embora a cozinhadave.com tente fornecer informações nutricionais precisas, estes números são apenas estimativas.
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Verônica Ribeiro, a mente criativa por trás do “Cozinha da Vê”, é uma apaixonada por sabores e aromas que transforma sua paixão pela culinária em receitas irresistíveis. Com uma habilidade única para combinar ingredientes e um toque especial de carinho em cada prato, ela conquista corações e paladares, tornando a culinária uma experiência verdadeiramente deliciosa em seu blog.
