Índice
Avokado fylld med tonfisk Fitness
Denna artikel kan innehålla affiliate-länkar, kolla in affiliate avslöjande och den Integritetspolicy.
AVOKADO SPOPPAD MED FITNESS TUNFISK
Ingredienser
- 1 avokado halverad
- 2 avrunna tonfiskburkar
- 1/4 de xícara de (chá) de pimentão vermelho picado
- 1 soppslev) de jalapeño picado
- 1/4 de xícara de (chá) grovt hackad koriander
- 1 soppslev) suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Steg-för-steg-instruktioner
- Corte o abacate ao meio, retire o caroço. Com uma colher de sopa retire parte da polpa do abacate e coloque numa tigela e reserve os abacates que foram retirados as polpas.
- Mosa sedan avokadoköttet väl i skålen, låt rinna av tonfiskburken och lägg den avrunna tonfisken ovanpå avokadoköttet.
- Depois adicione os outros ingredientes: o pimentão vermelho, o jalapeño, os coentros, o sal e a pimenta preta.
- Coloque por último o suco do limão e misture bem a salada, depois recheie os abacates reservados com a salada pronta. Coloque coentros picados por cima antes de servir.
- Agora é só servir e deliciar-se!
Videorecept
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Om du provar detta recept, Lämna en kommentar nedan, låt mig veta hur du gillar det!
Och om du gör några ändringar, skulle jag gärna höra om det också. Vi kan alla dra nytta av din erfarenhet!
Dela nu!
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
