Se você procura uma refeição deliciosa e ao mesmo tempo muito saudável, então venha dai conferir esta deliciosa receita de abacate recheado com atum fitness.
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Avokado fylld med tonfisk Fitness
Se você é como eu e adora estar em forma, mas não gosta de fazer muitos sacrifícios em termos alimentares, então você chegou ao sitio certo!
Assim hoje trago para você uma receita super saudável onde é utilizado um dos ingredientes que é considerado mundialmente como uma super comida (super food), ora bem estou a referir-me ao Abacate.
Ele é benéfico para a sua saúde a diversos níveis, mas não pretendo falar do abacate e os seus benefícios, pois isso seria uma artigo exclusivo sobre esse tema, mas poderão verificar por que o abacate é tão maravilho neste artikel.
No que toca a esta receita, ela é maravilhosa, devido á facilidade e rapidez na sua preparação, mas o que mais eu adoro nela é mesmo o sabor desta mistura entre o abacate e o atum que se torna impressionante a todos os níveis.
Só mesmo fazendo e degustando para você perceber o que estou a tentar descrever.
Venha comigo nesta aventura gastronômica!
AVOKADO SPOPPAD MED FITNESS TUNFISK
Ingredienser
- 1 avokado halverad
- 2 avrunna tonfiskburkar
- 1/4 kopp (te) de pimentão vermelho picado
- 1 soppslev) de jalapeño picado
- 1/4 kopp (te) grovt hackad koriander
- 1 soppslev) suco de limão
- Sal e pimenta preta à gosto
Steg-för-steg-instruktioner
- Corte o abacate ao meio, retire o caroço. Com uma colher de sopa retire parte da polpa do abacate e coloque numa tigela e reserve os abacates que foram retirados as polpas.
- Mosa sedan avokadoköttet väl i skålen, låt rinna av tonfiskburken och lägg den avrunna tonfisken ovanpå avokadoköttet.
- Depois adicione os outros ingredientes: o pimentão vermelho, o jalapeño, os coentros, o sal e a pimenta preta.
- Coloque por último o suco do limão e misture bem a salada, depois recheie os abacates reservados com a salada pronta. Coloque coentros picados por cima antes de servir.
- Agora é só servir e deliciar-se!
videorecept
Näring
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Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
