...
Hoppa till innehåll

grönsakssoppa med låg kolhydrathalt

  • 5 minuter lästid

Letar du efter ett näringsrikt, hälsosamt och gott recept? Så idag ska vi lära dig hur man gör en fantastisk grönsakssoppa med låg kolhydrathalt.

Den samlar alla de nyttigaste sakerna inom matlagning och är extremt enkel att göra. Den här rätten är superpassad för dig som är på diet och behöver gå ner i vikt. Så stanna kvar och se allt om det.

grönsakssoppa med låg kolhydrathalt

grönsakssoppa med låg kolhydrathalt

Lågkolhydratgrönsakssoppa är en fantastisk maträtt att servera under de kallare dagarna, särskilt på natten. Hon är väldigt lätt och kan till och med hjälpa dig att sova bättre. Förutom detta inkomst Det är en utmärkt energikälla och kan även konsumeras under dagen.

Således kommer receptet som presenteras i den här artikeln att samla läckra grönsaker. Dessutom har denna maträtt NOLL kolhydrater! Om du är på diet, är du fri att njuta av denna soppa så mycket du vill.

Här, låt oss använda Ingredienser som zucchini och morötter som huvudingredienser. Men du kan lägga till andra föremål, enligt din personliga smak. Slutligen kommer detta recept att ge två portioner och vara klart på en halvtimme.

grönsakssoppa med låg kolhydrathalt

Varför fungerar detta recept?

En grönsakssoppa med låga kolhydrater kommer att ge många fördelar för din hälsa. Dessa är stora källor till vitaminer och mineraler. Således hjälper de till med tarmens funktion och immunförsvaret, samt förebygger olika sjukdomar. Denna typ av mat är också att föredra av personer som är på en diet, eftersom de är lätta, näringsrika och låga i kalorier.

På så sätt fungerar receptet som vi ska presentera idag främst på grund av dess näringsvärde. Men inte bara det. Det är billigt och enkelt att göra. Dessutom kan lågkolhydratsoppan för att gå ner i vikt serveras som huvudrätt eller till och med som en imponerande tillbehör vid evenemang.

Slutligen kan du välja att gå ännu lättare på kryddningen. Många föredrar till exempel att inte använda salt och det kommer att göra soppan ännu nyttigare. Det vill säga, denna maträtt har inga begränsningar!

Om du älskar att äta hälsosamt, så inbjuder jag dig att kolla in våra recept hälsosam mat.

Alternativ till lågkolhydratsoppa

Föredrar du att laga en annan typ av soppa så separerar vi några alternativ som finns här på sajten:

Som sagt, låt oss nu se hur man gör en utsökt lågkolhydratsoppa.

grönsakssoppa med låg kolhydrathalt

grönsakssoppa med låg kolhydrathalt

Hur man gör lågkolhydratsoppa
Inga utvärderingar
Beredningstid 15 minuter
Tillagningstid 20 minuter
Total tidsåtgång 35 minuter
platta soppa
Kök brasiliansk
portioner 4 människor
Kalorier 55.9 kcal

Ingredienser
  

  • 1 zucchini;
  • 1 rå morot;
  • 1 vitlöksklyfta;
  • 1 stor tomat;
  • 1 lagerblad;
  • 1 näve selleri;
  • 1/2 liter av vatten;
  • olivolja eller olja;
  • Salt att smaka.

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Skär först moroten, zucchinin och tomaten i mycket små bitar;
  • I en panna, lägg till en tråd olivolja och vitlök;
  • Låt den bräsera tills den är gyllene;
  • Tillsätt vattnet, tomaten och saltet och rör om väl;
  • När vattnet kokar, låt det koka i en minut och tillsätt den hackade moroten och zucchinin;
  • Tillsätt sedan sellerin och lagerbladet;
  • Rör om väl och låt koka tills grönsakerna är mjuka;
  • Om vattnet torkar, tillsätt mer, tills grönsakerna är helt täckta;
  • Ta bort lagerbladet innan servering.

Näring

Servering: 133gKalorier: 55.9kcalProtein: 2.6gFett: 1.61g

Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

Nyckelord köket ser, hur man gör lågkolhydrat grönsakssoppa, lågkolhydrat grönsakssoppa recept, lågkolhydrat grönsakssoppa
Har du någonsin gjort det här receptet?Dela med oss como correu!

sista ord

Så du såg hur enkelt och snabbt det är att göra en krämig grönsakssoppa🇧🇷 Du kan till och med lägga till andra typer av grönsaker och dina favoritkryddor. Du kan till exempel lägga till Grönkål, gröna bönor, rödkål och svartpeppar för att ge en speciell touch till hennes smak.

Och variationerna kommer inte att störa din kost, tvärtom, de kan tillföra ännu mer till din måltid! Även om du väljer andra grönsaker kommer soppan att förbli lågkolhydrat, det vill säga med minimal närvaro av kolhydrater.

Om du ska servera den som tillbehör, var bara försiktig med de andra rätterna som kommer att serveras, ännu mer om du strikt följer lågkolhydratdieten.

Om du följer det här receptet eller gör några ändringar, se till att göra det kommentar här på sajten och berätta om din upplevelse.

Dela med sig även denna artikel med dina vänner, släktingar och bekanta! Så det här receptet kommer att nå fler människor, okej?

Nyckelord: grönsakssoppa med låg kolhydrathalt

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SE