Letar du efter ett näringsrikt, hälsosamt och gott recept? Så idag ska vi lära dig hur man gör en otrolig grönsakssoppa med låg kolhydrathalt.
Den samlar allt som är nyttigast inom matlagning och är extremt enkelt att göra. Denna maträtt rekommenderas starkt för dig som är på diet och behöver gå ner i vikt. Så stanna kvar och se allt om det.
grönsakssoppa med låg kolhydrathalt
Lågkolhydratsoppa är en utmärkt rätt att servera på kallare dagar, särskilt på natten. Den är väldigt lätt och kan till och med hjälpa dig att sova bättre. Dessutom detta inkomst Det är en utmärkt energikälla och kan även konsumeras under dagen.
Därför kommer receptet som presenteras i den här artikeln att sammanföra läckra grönsaker. Dessutom har denna maträtt NOLL kolhydrater! Om du är på diet är du fri att njuta av denna soppa så mycket du vill.
Här, låt oss använda Ingredienser som zucchini och morötter som huvudingredienser. Men du kan lägga till andra föremål, beroende på din personliga smak. Slutligen kommer detta recept att ge två portioner och vara klart på en halvtimme.
Varför fungerar detta recept?
En grönsakssoppa med låga kolhydrater kommer att ge många fördelar för din hälsa. Dessa är stora källor till vitaminer och mineraler. Således hjälper de till med tarmens funktion och immunförsvaret, förutom att de förebygger flera sjukdomar. Denna typ av mat är också att föredra av personer på en diet, eftersom den är lätt, näringsrik och låg i kalorier.
Därför fungerar receptet vi ska presentera idag främst på grund av dess näringsvärde. Men det är inte allt. Det är billigt och enkelt att göra. Dessutom kan lågkolhydratsoppa för viktminskning serveras som huvudrätt eller till och med som en imponerande tillbehör vid evenemang.
Slutligen kan du också välja att gå lättare på kryddningen. Många föredrar till exempel att inte använda salt och det kommer att göra soppan ännu nyttigare. Den här rätten har med andra ord inga begränsningar!
Om du älskar att äta hälsosamt, så inbjuder jag dig att kolla in våra recept för hälsosam mat.
Alternativ till lågkolhydratsoppa
Föredrar du att laga en annan typ av soppa har vi valt ut några alternativ som finns här på hemsidan:
Som sagt, låt oss nu se hur man gör en utsökt lågkolhydratsoppa.
grönsakssoppa med låg kolhydrathalt
Ingredienser
- 1 zucchini;
- 1 rå morot;
- 1 vitlöksklyfta;
- 1 stor tomat;
- 1 lagerblad;
- 1 näve selleri;
- 1/2 liter av vatten;
- Olivolja eller olja;
- Salt efter smak.
Steg-för-steg-instruktioner
- Skär först moroten, zucchinin och tomaten i mycket små bitar;
- I en panna, lägg till en tråd olivolja och vitlök;
- Låt det koka tills det är gyllene;
- Tillsätt vattnet, tomaterna och saltet och rör om väl;
- När vattnet kokar, låt det koka i en minut och tillsätt den hackade moroten och zucchinin;
- Tillsätt sedan sellerin och lagerbladen;
- Rör om väl och låt koka tills grönsakerna är mjuka;
- Om vattnet torkar, tillsätt mer, tills grönsakerna är helt täckta;
- Ta bort lagerbladet innan servering.
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
sista ord
Så, har du sett hur enkelt och snabbt det är att göra en? krämig grönsakssoppa? Du kan också lägga till andra typer av grönsaker och dina favoritkryddor. Du kan till exempel lägga till Grönkål, gröna bönor, rödkål och svartpeppar för att ge en speciell touch till hennes smak.
Och variationerna kommer inte att störa din kost, tvärtom, de kan lägga till ännu mer till din måltid! Även om du väljer andra grönsaker kommer soppan fortfarande att vara lågkolhydrat, det vill säga med minsta möjliga närvaro av kolhydrater.
Om du ska servera den som tillbehör, var bara försiktig med de andra rätterna som kommer att serveras, speciellt om du strikt följer lågkolhydratdieten.
Om du följer det här receptet eller gör några ändringar, se till att göra det kommentar här på hemsidan och berätta om din upplevelse.
Dela med sig Läs även den här artikeln med dina vänner, släktingar och bekanta! På så sätt kommer det här receptet att nå fler människor, okej?
Nyckelord: grönsakssoppa med låg kolhydrathalt
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
