...
Meteen naar de inhoud

koolhydraatarme groentesoep

  • 5 minuten leestijd

Op zoek naar een voedzaam, gezond en lekker recept? Dus vandaag gaan we je leren hoe je een geweldige kunt maken koolhydraatarme groentesoep.

Het brengt alle gezondste dingen in koken samen en is uiterst eenvoudig te maken. Dit gerecht is super geschikt voor mensen die op dieet zijn en moeten afvallen. Dus blijf rondhangen en zie er alles over.

koolhydraatarme groentesoep

koolhydraatarme groentesoep

Koolhydraatarme groentesoep is een geweldig gerecht om te serveren op die koudere dagen, vooral 's avonds. Ze is erg licht en kan je zelfs helpen om beter te slapen. Naast dit omzet Het is een uitstekende energiebron en kan ook overdag worden geconsumeerd.

Het recept dat in dit artikel wordt gepresenteerd, zal dus smakelijke groenten verzamelen. Verder heeft dit gerecht NUL koolhydraten! Als u op dieet bent, kunt u zoveel van deze soep genieten als u wilt.

Hier, laten we gebruiken Ingrediënten zoals courgette en wortelen als hoofdingrediënten. Maar u kunt andere items toevoegen, afhankelijk van uw persoonlijke smaak. Ten slotte levert dit recept twee porties op en is het binnen een half uur klaar.

koolhydraatarme groentesoep

Waarom werkt dit recept?

Een koolhydraatarme groentesoep zal je gezondheid tal van voordelen opleveren. Dit zijn geweldige bronnen van vitamines en mineralen. Zo helpen ze bij de darmwerking en het immuunsysteem, en voorkomen ze verschillende ziekten. Dit soort voedsel heeft ook de voorkeur van mensen die op dieet zijn, omdat ze licht, voedzaam en caloriearm zijn.

Op deze manier werkt het recept dat we vandaag gaan presenteren vooral vanwege de voedingswaarde. Maar niet alleen dat. Het is goedkoop en eenvoudig te maken. Daarnaast kan de koolhydraatarme soep om af te vallen worden geserveerd als hoofdgerecht of zelfs als indrukwekkend bijgerecht op evenementen.

Tot slot kun je ervoor kiezen om nog lichter te kruiden. Zo gebruiken veel mensen liever geen zout en hierdoor wordt de soep nog gezonder. Dat wil zeggen, dit gerecht kent geen beperkingen!

Als je van gezond eten houdt, dan nodig ik je uit om onze recepten te bekijken gezond eten.

Alternatief voor koolhydraatarme groentesoep

Als je liever een ander soort soep kookt, scheiden we enkele alternatieven die hier op de site staan:

Dat gezegd hebbende, laten we nu eens kijken hoe we een heerlijke koolhydraatarme groentesoep kunnen maken.

koolhydraatarme groentesoep

koolhydraatarme groentesoep

Hoe maak je koolhydraatarme groentesoep
Geen evaluaties.
Voorbereidingstijd 15 minuten
Kooktijd 20 minuten
Totale tijd 35 minuten
plaat soep
Keuken Braziliaans
porties 4 mensen
Calorieën 55.9 kcal

Ingrediënten
  

  • 1 courgette;
  • 1 rauwe wortel;
  • 1 teentje knoflook;
  • 1 grote tomaat;
  • 1 laurierblad;
  • 1 handvol bleekselderij;
  • 1/2 liter van water;
  • olijfolie of olie;
  • Zout naar smaak.

Stap-voor-stap instructies
 

  • Snijd eerst de wortel, courgette en tomaat in hele kleine stukjes;
  • Voeg in een pan een scheutje olijfolie en knoflook toe;
  • Laat het goudbruin stoven;
  • Voeg het water, de tomaat en het zout toe en roer goed;
  • Nadat het water kookt, laat je het een minuut koken en voeg je de gesneden wortel en courgette toe;
  • Voeg dan de bleekselderij en het laurierblad toe;
  • Roer goed door en laat koken tot de groenten zacht zijn;
  • Als het water opdroogt, voeg dan meer toe tot de groenten helemaal onderstaan;
  • Verwijder voor het serveren het laurierblad.

Voeding

Portie: 133glekker: 55.9kcalEiwit: 2.6gDik: 1.61g

Opmerking: deze informatie wordt verstrekt als service en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online rekenmachines. Hoewel Cozinhadave.com probeert nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, zijn deze cijfers slechts schattingen.

Sleutelwoorden de keuken ziet, hoe je koolhydraatarme groentesoep maakt, recept voor koolhydraatarme groentesoep, koolhydraatarme groentesoep
Heb je dit recept ooit gemaakt?Deel met ons como correu!

laatste woorden

Zo zag je hoe makkelijk en snel het is om een romige groentesoep🇧🇷 U kunt zelfs andere soorten groenten en uw favoriete smaakmakers toevoegen. U kunt bijvoorbeeld toevoegen Groene kool, sperziebonen, rode kool en zwarte peper om haar smaak een speciaal tintje te geven.

En de variaties zullen je dieet niet verstoren, integendeel, ze kunnen nog meer aan je maaltijd toevoegen! Zelfs als u voor andere groenten kiest, blijft de soep koolhydraatarm, dat wil zeggen met een minimale aanwezigheid van koolhydraten.

Als je het als bijgerecht gaat serveren, wees dan voorzichtig met de andere gerechten die worden geserveerd, zeker als je strikt het koolhydraatarme dieet volgt.

Als u dit recept volgt of wijzigingen aanbrengt, zorg er dan voor dat u dit doet opmerking hier op de site en vertel je ervaring.

Deel ook dit artikel met je vrienden, familie en kennissen! Dus dit recept zal meer mensen bereiken, oké?

Trefwoorden: koolhydraatarme groentesoep

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

nl_NL_formal