Está em busca de uma receita nutritiva, saudável e saborosa? Então hoje vamos te ensinar a fazer uma incrível koolhydraatarme groentesoep.
Ela reúne tudo o que há de mais saudável na culinária e é extremamente simples de fazer. Esse prato é super indicado para quem está em dieta e precisa perder peso. Então fique por aqui e veja tudo sobre ele.
Índice
koolhydraatarme groentesoep
A sopa low carb de legumes é um prato ótimo para servir naqueles dias mais frios, especialmente durante à noite. Ela é levíssima e pode, inclusive, te ajudar a dormir melhor. Além do mais, essa omzet é uma excelente fonte de energia, podendo ser consumida também durante o dia.
Assim, a receita apresentada neste artigo vai reunir saborosos legumes. Além do mais, esse prato tem NUL carboidratos! Se você está de dieta, está liberado (a) para saborear o quanto quiser essa sopa.
Hier, laten we gebruiken Ingrediënten como abobrinha e cenoura como ingredientes principais. Mas você acrescentar outros itens, conforme o seu gosto pessoal. Por fim, essa receita vai render duas porções e ficar pronta em meia horinha.
Waarom werkt dit recept?
Uma sopa de legumes low carb vai trazer inúmeros benefícios para a sua saúde. Estas são ótimas fontes de vitaminas e minerais. Assim, ajudam no funcionamento intestinal e no sistema imune, além de prevenir várias doenças. Esse tipo de alimento também é o preferido de pessoas que estão em dieta, pois são leves, nutritivos e pouco calórico.
Dessa forma, a receita que vamos apresentar hoje funciona, principalmente, por conta de seu valor nutricional. Mas não é só isso. Ela é barata e simples de fazer. Além disso, a sopa low carb para emagrecer pode ser servida como prato principal ou ainda como um acompanhamento imponente em eventos.
Por fim, você pode optar ainda por pegar mais leve no tempero. Por exemplo, muita gente prefere não utilizar sal e isso vai deixar a sopa ainda mais saudável. Ou seja, esse prato não possui nenhuma restrição!
Caso você adore uma alimentação saudável, então convido você a conferir as nossas receitas de comidas saudáveis.
Alternatief voor koolhydraatarme groentesoep
Se você prefere cozinhar outro tipo de sopa, separamos algumas alternativas que estão aqui no site:
Dat gezegd hebbende, laten we nu eens kijken hoe we een heerlijke koolhydraatarme groentesoep kunnen maken.
koolhydraatarme groentesoep
Ingrediënten
- 1 courgette;
- 1 rauwe wortel;
- 1 teentje knoflook;
- 1 grote tomaat;
- 1 laurierblad;
- 1 punhado de salsão;
- 1/2 liter de água;
- Azeite ou óleo;
- Sal à gosto.
Stap-voor-stap instructies
- Snijd eerst de wortel, courgette en tomaat in hele kleine stukjes;
- Voeg in een pan een scheutje olijfolie en knoflook toe;
- Deixe refogar até dourar;
- Acrescente a água, o tomate e o sal e mexa bem;
- Após a água ferver, deixe cozinhar por um minuto e acrescente a cenoura e a abobrinha picadas;
- Em seguida, acrescente o salsão e o louro;
- Mexa bem e deixe cozinhar até os legumes ficarem macios;
- Se a água secar, acrescente mais, até que os legumes fiquem completamente cobertos;
- Verwijder voor het serveren het laurierblad.
Voeding
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.
laatste woorden
Então, viu como é fácil e rápido fazer uma romige groentesoep? Você pode ainda acrescentar outros tipos de legumes e seus temperos favoritos. Por exemplo, dá para adicionar Groene kool, sperziebonen, rode kool en zwarte peper om haar smaak een speciaal tintje te geven.
E as variações não vão interferir na sua dieta, muito pelo contrário, podem agregar ainda mais na sua refeição! Mesmo optando por outros legumes, a sopa continuará sendo low carb, ou seja, com a mínima presença de carboidratos.
Se for servi-la como acompanhamento, apenas tome cuidado com os outros pratos que serão servidos, ainda mais se você segue à risca a dieta low carb.
Se você seguir essa receita ou fazer algumas modificações, não deixe de opmerking aqui no site e contar a sua experiência.
Deel também esse artigo com seus amigos, parentes e conhecidos! Assim essa receita chegará a mais pessoas, tá bom?
Trefwoorden: koolhydraatarme groentesoep
Verônica Ribeiro, de creatieve geest achter “Cozinha da Vê”, is gepassioneerd door smaken en aroma’s en transformeert haar passie voor koken in onweerstaanbare recepten. Met een uniek vermogen om ingrediënten te combineren en een speciaal vleugje zorg in elk gerecht, verovert ze harten en smaakpapillen, waardoor koken een werkelijk heerlijke ervaring wordt op haar blog.
