...
Hoppa till innehåll

Linssoppa med pasta

  • 4 minuter lästid

Vad tycker du om att lära dig att göra en fantastisk linssoppa med pasta🇧🇷 Detta är en super näringsrik maträtt som kombinerar smak och kan mata och ge fullständig mättnad.

För att inte tala om att kombinationen av dess huvudingredienser ger ett otroligt resultat, vilket gör detta till en idealisk måltid att servera till luncher och middagar, särskilt under kallare dagar.

linssoppa med pasta

Linssoppa med pasta

För det här receptet är det viktigaste att använda en stor gryta för att laga dina ingredienser. Och en trevlig detalj om det är att du kan välja mellan flera olika typer av nudlar, enligt dina önskemål. Dessutom är det också möjligt att tillaga den med bara linser, salt och kryddor, eller lägga till andra saker som vi kommer att visa dig härnäst.

Ur näringssynpunkt är pasta hög i kolhydrater, B-vitaminer och fibrer. Linser har redan näringsämnen som järn, kalcium, zink, antioxidanter och olika vitaminer. På så sätt stärker den skelett, tänder och immunförsvar, samt hjälper till med matsmältningen och hjälper till att hålla vikten.

För att komplettera kan linssoppan med pasta även ha andra grönsaker, och om du vill, något slags kött som bacon eller pepperoni. På så sätt är det här receptet ännu mer komplett och näringsrikt och fungerar som en fantastisk mat.

Varför fungerar detta recept?

Den första punkten som räknas positivt för denna soppa är att den går snabbt och enkelt att göra. Om cirka 40 minuter har du redan din måltid klar, som kan mata upp till 6 personer. Dessutom är både pasta och linser lätta att hitta på försäljningsställen, och har ett bra kostnads-nyttoförhållande.

En annan anledning till att det fungerar är att det här receptet är så mångsidigt. Den kombineras med olika ingredienser och olika smaksättningar. Därför kan den tillfredsställa olika typer av smaker och kan innehålla fler eller färre föremål beroende på dina preferenser.

För att fullborda är den här rätten superkomplett ur näringssynpunkt. Således är det möjligt att servera den till luncher eller middagar utan att behöva oroa dig, eftersom den matar och ger näring.

Alternativ till linsnudelsoppa

Om du gillar idén att göra en soppa men inte vill prova det här receptet är det bra. Nedan finns några förslag för att ersätta den:

Nu är det dags att kolla in hur man förbereder linssoppa med pasta:

Linssoppa med pasta

Linssoppa med pasta

Lär dig hur man gör linsnudelsoppa
Inga utvärderingar
Beredningstid 10 minuter
Tillagningstid 30 minuter
Total tidsåtgång 40 minuter
platta soppa
Kök brasiliansk
portioner 6 människor
Kalorier 94.17 kcal

Ingredienser
  

  • 100 g av linser;
  • 1/2 valfri nudelförpackning;
  • 1 hackad medelstor lök;
  • 2 skivade morötter;
  • 2 hackade vitlöksklyftor;
  • 100 g hackad bacon;
  • Salt och kryddor efter smak.

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Ta en stor panna, lägg en klick olivolja och stek bacon, vitlök och lök;
  • När allt är gyllene, tillsätt morötter och linser, rör allt mycket väl;
  • Lägg sedan upp hett vatten till grytlocket och låt allt koka;
  • Efter 20 minuter, tillsätt nudlar, salt och kryddor;
  • Rör om allt mycket väl och låt soppan koka tills nudlarna mjuknar;
  • Stäng till sist av värmen och servera din soppa varm.

Näring

Servering: 83gKalorier: 94.17kcalKolhydrater: 17.14gProtein: 4.6gFett: 0.82gFiber: 3.75g

Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

Nyckelord ses kök, hur man gör linssoppa med pasta, recept på linssoppa med pasta, linssoppa med pasta
Har du någonsin gjort det här receptet?Dela med oss como correu!

sista ord

Detta är en komplett steg-för-steg-guide för att göra läcker hälsosam linsnudelsoppa. Du kan lägga till eller ta bort ingredienser enligt dina önskemål.

I den meningen är ett bra tips att ta med grönsaker som till exempel blomkål eller zucchini. Och, om du vill, byt ut baconet mot pepperoni, eller lägg inte kött på din tallrik.

När det gäller dina smaksättningar kan du använda peppar, köttbuljong, grön doft, purjolök och oregano. Kombinationen av dessa föremål kommer att ge en ännu mer speciell smak till din soppa. Men allt beror såklart på dina preferenser.

Hur som helst, när du har din soppa klar, låt oss veta hur det blev. Vidare, Dela med sig detta recept och lämna din åsikt om det. Så låt oss veta om du tycker om vårt arbete och de rätter vi tar hit.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SE