Vad sägs om en lågkolhydrat kycklingsoppa som kommer att mata dig näringsrikt och välsmakande? Det här är dagens recept, perfekt för alla som går på en restriktiv diet med hänsyn till mängden kolhydrater.
På så sätt har du en komplett tallrik, med flera Ingredienser välsmakande och främja fullständig mättnad. Dessutom är det en fantastisk måltid för de kallaste dagarna.
lågkolhydrat kycklingsoppa
För att göra detta recept behöver du bara en stor gryta och en stekpanna. På så sätt kan du laga och sautera ingredienserna på rätt sätt, överföra dem till din färdiga soppa. Med detta steg för steg, på mindre än 40 minuter har du din soppa klar, med en Ger upp till 6 portioner.
Som vitt kött, den kyckling är full av fördelar🇧🇷 Den har protein, flera B-vitaminer, selen och aminosyror. På så sätt är det ett livsmedel som är bra för hjärtat, hjälper till att reglera vikten, förebygger sjukdomar och ger energi;
Och denna lågkolhydratsoppa sticker också ut för de andra ingredienserna som ingår i den. När allt kommer omkring har rätten grönsaker och ger dig möjlighet att sätta olika smaksättningar, efter dina önskemål. Det är alltså en superkomplett och mångsidig måltid.
Varför fungerar detta recept?
Först och främst är det här receptet perfekt för alla som vill ha något lätt, näringsrikt och lågkolhydrat. Det är också utsökt, och har lätt att hitta ingredienser som inte är dyra. Det vill säga, denna måltid har en låg kostnad och är utmärkt för utfodring och släckning.
Beroende på vilka ingredienser du använder i din soppa kan du också få ett ännu mer näringsrikt recept. Detta för att den passar väldigt bra med grönsaker och olika smaksättningar. Och eftersom det är lågkolhydrat, kan du äta det vid specifika tider på dagen, som efter träning.
För att fullborda är detta recept supergott och kan tillfredsställa alla typer av gommar. På så sätt kan du servera den till lunch eller middag, hur som helst. huvudrätt eller ackompanjemang bland en mer komplett meny.
Alternativ till lågkolhydratsoppa med kyckling
Om du kände för att äta en soppa, men inte gillade det här receptet, kolla in några alternativ att göra istället:
Och nu ska vi kolla in hur du gör din lågkolhydratsoppa:
lågkolhydrat kycklingsoppa
Ingredienser
- 700 g strimlat kycklingbröst;
- 1 hackad lök;
- 2 lagerblad;
- 1 hackad zucchini;
- 1 skalade och hackade morötter;
- 1/2 En kopp te) av blomkål;
- Salt och kryddor efter smak.
Steg-för-steg-instruktioner
- Ta först en stekpanna med lite öljett och släng i kycklingen och löken;
- Tillsätt under tiden vatten på locket i en stor gryta och tillsätt lagerbladen;
- När vattnet värms upp, tillsätt grönsakerna och kryddorna i vattnet, rör om väl;
- När de mjuknat, tillsätt kycklingen och löken och låt vattnet koka upp;
- Se till sist hur soppan smakar och justera vid behov salt och kryddor;
- När allt är i sin ordning, stäng av värmen och servera din soppa varm.
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
sista ord
Såg du hur lätt det är att göra en utsökt lågkolhydrat kycklingsoppa? Med det här receptet kan du vara säker på att du får i dig alla vitaminer och näringsämnen du behöver. Och allt på ett lätt och mycket välsmakande sätt.
Utöver ingredienserna som vi lägger in här i receptet kan du lägga till andra grönsaker enligt dina önskemål. Och när det gäller smaksättningar så passar svartpeppar, grön doft, purjolök och en kycklingbuljongtablett väldigt bra till den här rätten.
Det viktigaste är att använda det du gillar bäst. Se till att dela med oss av hur din soppa blev efter att den var klar. Vi är väldigt nyfikna på att veta vad du tyckte om henne. Och naturligtvis dela den här rätten med andra som också kommer att älska att göra den. Och medan du är här, kolla in andra läckra recept.
