Índice
Leer hoe je een heerlijke Kip Wrap maakt
Este artigo poderá conter links afiliados, confira a openbaarmaking van aangesloten bedrijven en de Privacybeleid.
KIP WRAPS
Ingrediënten
- 1 lepel (dessert) van olie
- 200g kipfilet
- 1 teentje knoflook
- Gengibre à gosto
- 1 colher de (café) van zout
- Zwarte peper naar smaak
- 70g van rijpe avocado
- 1 soeplepel) de suco de limão
- 1 theelepel) honing
- 3 soeplepels) van natuurlijke Griekse yoghurt
- 1 theelepel) gedroogde tijm
- 2 tortilla's
- 40g gehakte sla
- 2 gehakte rijpe tomaten
Stap-voor-stap instructies
- Em uma frigideira aqueça o azeite, e coloque o peito de frango para dourar de ambos os lados.
- Zet het vuur lager en voeg het geperste teentje knoflook, fijngehakte gember, zout en zwarte peper toe.
- Coloque uma tampa na frigideira e deixe o frango cozinhar em fogo baixo durante 20 minutos, ou até o frango ficar macio. Depois retire do fogo e reserve.
- Retire a polpa do abacate, regue com o suco do limão e coloque o mel, amasse o abacate com um garfo até ficar bem amassadinho.
- Voeg vervolgens de pure Griekse yoghurt, tijm toe en breng op smaak met een beetje peper.
- Snijd de kipfilet in kleine blokjes, meng met de avocadosaus en verdeel over de tortilla's.
- Coloque o tomate cortado em cubos e a alface cortada em tirinhas grossas por cima do recheio e enrrole a tortilha. Agora é só servir.
Video recept
Voeding
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.
Als je dit recept probeert, een commentaar achterlaten hieronder en laat me weten wat je ervan vindt!
En als je veranderingen aanbrengt, hoor ik dat ook graag. We kunnen allemaal profiteren van jouw ervaring!
Deel nu!
Verônica Ribeiro, de creatieve geest achter “Cozinha da Vê”, is gepassioneerd door smaken en aroma’s en transformeert haar passie voor koken in onweerstaanbare recepten. Met een uniek vermogen om ingrediënten te combineren en een speciaal vleugje zorg in elk gerecht, verovert ze harten en smaakpapillen, waardoor koken een werkelijk heerlijke ervaring wordt op haar blog.
