Os smoothies são uma maneira refrescante e saborosa de desfrutar de uma alimentação saudável. Eles também podem ajudar você a perder peso e manter seu nível de energia em alta.
Deze fruit smoothie é perfeito para veganos, esportistas ou qualquer pessoa em uma dieta de emagrecimento.
Dit artikel kan affiliate links bevatten, controleer de openbaarmaking van aangesloten bedrijven en de Privacybeleid.
Índice
Fruitsmoothie om af te vallen
Een smoothie de frutas saudável não é apenas delicioso, mas também fornece ao seu corpo vitaminas e minerais que ajudam você a se manter saudável. Você pode fazer o seu próprio adicionando frutas frescas ou congeladas, iogurte ou leite e cubos de gelo no liquidificador.
O smoothie de maçã com baixo teor de carboidratos é uma bebida saudável que pode fornecer muitos benefícios à saúde. Ele contém apenas ingredientes naturais, o que o torna perfeito para pessoas que estão de dieta.
Os benefícios para a saúde deste smoothie de frutas são:
- Gewichtsverlies: O smoothie de maçã é rico em fibras e antioxidantes, que o ajudam a perder peso e a reduzir o apetite.
- Redução do risco de cancro: Os antioxidantes presentes neste smoothie podem ajudar a proteger as suas células, reduzindo assim o seu risco de cancro.
- Melhoria da digestão: A bebida ajuda a melhorar a sua digestão, estimulando o crescimento de boas bactérias no seu intestino.
Mesmo que você não pretenda fazer uma dieta, e goste de apreciar uma bebida totalmente natural sem corantes ou conservantes, com um sabor delicioso então esta bebida é certamente para você.
Waarom werkt dit recept?
- Het is heel gemakkelijk en snel te bereiden.
- É uma bebida muito nutritiva.
- São utilizados apenas produtos naturais.
Alternativas ao smoothie de maçã fit
Nós como humanos temos uma infinidade de gostos, por isso podemos não gostar desta bebida, a pensar nessa possibilidade, incluí uma lista de três smoothies que você poderá fazer em alternativa.
Sem mais delongas vamos começar a fazer este delicioso e refrescante smoothie.
SMOOTHIE DE MAÇÃ FIT
Ingrediënten
- 1 maçã média cortada em pedaços
- 1/2 bevroren banaan
- 1 soeplepel) de linhaça moída
- 1 soeplepel) van pindakaas
- 1/2 theelepel) de canela em pó
- 1/4 kopje thee) de leite de amêndoas (ou qualquer leite que desejar: de aveia, bebida vegetal de côco, leite de arroz)
Stap-voor-stap instructies
- No liquidificador coloque a maçã, a banana congelada, o leite de amêndoas, a pasta de amendoim, a canela em pó e a linhaça.
- Bata tudo por 40 segundos para ficar bem homogêneo.
- Depois é só colocar em um copo e beber.
Video recept
Voeding
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.
Agora você tem mais algumas razões para aprender a fazer esta deliciosa fruitsmoothie recept om af te vallen, que é ideal para substituir uma refeição, como por exemplo o café da manhã.
Als je dit recept interessant vond, Deel com os seus amigos, família e conhecidos que estejam interessados neste tipo de receita.
Als u het originele recept wijzigt, laat dan a.u.b. een opmerking zodat iedereen kan profiteren van zijn ervaring.
Verônica Ribeiro, de creatieve geest achter “Cozinha da Vê”, is gepassioneerd door smaken en aroma’s en transformeert haar passie voor koken in onweerstaanbare recepten. Met een uniek vermogen om ingrediënten te combineren en een speciaal vleugje zorg in elk gerecht, verovert ze harten en smaakpapillen, waardoor koken een werkelijk heerlijke ervaring wordt op haar blog.
