Denne artikel kan indeholde affiliate links, tjek Affiliate-promovering og privatlivspolitik.
KYLLING WRAPS
Ingredienser
- 1 ske (dessert) af olie
- 200 g kyllingebryst
- 1 hvidløgsfed
- Gengibre à gosto
- 1 kaffeske) af salt
- Sort peber efter smag
- 70 g af moden avocado
- 1 suppeske) de suco de limão
- 1 teskefuld honning
- 3 suppe skeer) af naturlig græsk yoghurt
- 1 teskefuld tørret timian
- 2 tortillas
- 40 g hakket salat
- 2 hakkede modne tomater
Trin-for-trin-vejledning
- Em uma frigideira aqueça o azeite, e coloque o peito de frango para dourar de ambos os lados.
- Skru ned for varmen og tilsæt presset hvidløgsfed, finthakket ingefær, salt og sort peber.
- Coloque uma tampa na frigideira e deixe o frango cozinhar em fogo baixo durante 20 minutos, ou até o frango ficar macio. Depois retire do fogo e reserve.
- Retire a polpa do abacate, regue com o suco do limão e coloque o mel, amasse o abacate com um garfo até ficar bem amassadinho.
- Tilsæt herefter den almindelige græske yoghurt, timian og smag til med lidt peber.
- Skær kyllingebrystet i små tern, bland med avocadosaucen og fordel over tortillaerne.
- Coloque o tomate cortado em cubos e a alface cortada em tirinhas grossas por cima do recheio e enrrole a tortilha. Agora é só servir.
Videoopskrift
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.
Hvis du prøver denne opskrift, Skriv en kommentar nedenfor og fortæl mig, hvad du synes om den!
Og hvis du foretager ændringer, vil jeg også meget gerne høre om dem. Vi kan alle drage fordel af dine erfaringer!
Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
