...
Meteen naar de inhoud

Smoothie van banaan en sinaasappel voor gewichtsverlies

  • 4 minuten leestijd

Banana Orange Smoothie is een heerlijke, voedzame en praktische drank die je helpt alle voordelen te krijgen die bananen bieden. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het een ideale oplossing is om meer fruit in uw dieet te consumeren.

Smoothie van banaan en sinaasappel

Dit artikel kan gelieerde links bevatten, bekijk de gelieerde openbaarmaking en de Privacybeleid.

Smoothie van banaan en sinaasappel voor gewichtsverlies

Ik heb het altijd leuk gevonden om in vorm te zijn en daarvoor drink ik graag fruit- en groentesmoothies, omdat ze meestal veel helpen bij een uitgebalanceerd dieet.

No entanto o grande desafio é saber escolher quais os ingredientes adequados para o smoothie, de forma que não tenha excessos de açúcar, calorias, etc…

Na veel analyse en gesprekken met enkele bevriende voedingsdeskundigen, werd deze smoothie van banaan en sinaasappel aanbevolen, die is samengesteld uit bananen-, sinaasappel- en amandelmelk.

Het is er zo een smoothies dat ik regelmatig drink.

Als we in detail kijken naar Banana en Orange, kunnen we het volgende bevestigen:

Banaan is een vrucht met de volgende gezondheidsvoordelen omdat het rijk is aan vezels, vitamines en mineralen.

Sinaasappel is ook een vrucht die voordelen heeft voor je gezondheid, omdat ze rijk is aan antioxidanten, foliumzuur, kalium en vitamine C.

Dit zijn enkele van de voordelen die deze twee vruchten ons bieden:

  • Vezel helpt bij het reguleren van de spijsvertering;
  • Vitamine C versterkt het immuunsysteem;
  • Foliumzuur is belangrijk voor de vorming van erytrocyten;
  • Kalium helpt de bloeddruk onder controle te houden.

Bovendien is deze smoothie ook goed omdat hij amandelmelk bevat, die weinig calorieën en veel calcium bevat. Dus we kunnen het zonder problemen drinken.

Smoothie van banaan en sinaasappel

Waarom werkt dit recept?

  • Het is heel gemakkelijk en snel te bereiden.
  • Het is een zeer voedzame drank.
  • Er worden alleen natuurlijke producten gebruikt

alternatieven voor smoothie met banaan en sinaasappel om af te vallen

Als je geen grote fan bent van bananen en sinaasappels, of als je allergisch bent voor een van deze vruchten, dan raad ik je aan om de alternatieven voor deze smoothie te bekijken:

Laten we zonder meer beginnen met het maken van deze heerlijke en verfrissende smoothie.

Fit bananensmoothie

ANANAS, BANAAN EN SINAASAPPEL SMOOTHIE

Leer hoe je heel snel en gemakkelijk een heerlijke smoothie met ananas en banaan maakt.
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 10 minuten
5 minuten
Totale tijd 15 minuten
plaat gezonde voeding smoothie
Keuken Amerikaans
porties 1
Calorieën 275 kcal

Ingrediënten
  

  • 1 Kopje thee) van bevroren ananas
  • 1/2 bevroren banaan
  • 1/2 Kopje thee) van amandelmelk
  • 1/2 Kopje thee) van sinaasappelsap

Stap-voor-stap instructies
 

  • Doe de bevroren ananas, bevroren banaan, amandelmelk en sinaasappelsap in een blender.
  • Klop alles gedurende 40 seconden om zeer homogeen te zijn.
  • Doe het dan gewoon in een glas en drink het op.

Video recept

Voeding

Portie: 250mllekker: 275kcal

Opmerking: deze informatie wordt verstrekt als service en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online rekenmachines. Hoewel Cozinhadave.com probeert nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, zijn deze cijfers slechts schattingen.

Sleutelwoorden zie keuken, hoe maak je smoothie, hoe maak je ananas en bananen smoothie, ananas smoothie recept, ananas smoothie, ananas en bananen smoothie, bananen smoothie
Heb je dit recept ooit gemaakt?Deel met ons como correu!

Nu heb je nog een paar redenen om te leren hoe je dit heerlijk kunt maken Fruitsmoothie om af te vallen, wat ideaal is ter vervanging van een maaltijd, zoals het ontbijt.

Als je dit recept interessant vond, Deel met je vrienden, familie en kennissen die geïnteresseerd zijn in dit soort recepten.

Als u het originele recept wijzigt, alstublieft laat een reactie achter zodat iedereen kan profiteren van uw ervaring.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

nl_NL_formal