...
Spring til indhold

Banan og Orange Smoothie til vægttab

  • 4 minutters læsetid

Banana Orange Smoothie er en lækker, nærende og praktisk drik, der hjælper dig med at få alle de fordele, som bananer tilbyder. For ikke at nævne, at det er en ideel løsning at indtage mere frugt i din kost.

Banan og appelsin smoothie

Denne artikel kan indeholde affiliate links, se afsløring af tilknyttede virksomheder og Fortrolighedspolitik.

Banan og Orange Smoothie til vægttab

Jeg har altid godt kunne lide at være i form, og for at det skal ske, elsker jeg at drikke frugt- og grøntsagssmoothies, da de normalt hjælper meget i en afbalanceret kost.

Den store udfordring er dog at vide, hvordan man vælger de rigtige ingredienser til smoothien, så der ikke er overskud af sukker, kalorier osv...

Efter at have analyseret en masse og snakket med nogle ernæringseksperter, blev denne banan- og appelsinsmoothie anbefalet, som er sammensat af banan-, appelsin- og mandelmælk.

Det er en af dem smoothies at jeg drikker regelmæssigt.

Hvis vi ser nærmere på Banana og Orange, kan vi bekræfte følgende:

Banan er en frugt med følgende sundhedsmæssige fordele, da den er rig på fibre, vitaminer og mineraler.

Appelsin er også en frugt, der har fordele for dit helbred, fordi den er rig på antioxidanter, folinsyre, kalium og C-vitamin.

Dette er nogle af de fordele, som disse to frugter tilbyder os:

  • Fiber hjælper med at regulere fordøjelsen;
  • C-vitamin styrker immunforsvaret;
  • Folinsyre er vigtig for dannelsen af erytrocytter;
  • Kalium hjælper med at kontrollere blodtrykket.

Derudover er denne smoothie også god, fordi den har mandelmælk, som er lav i kalorier og høj i calcium. Så vi kan drikke det uden problemer.

Banan og appelsin smoothie

Hvorfor virker denne opskrift?

  • Det er meget nemt og hurtigt at tilberede.
  • Det er en meget nærende drik.
  • Der anvendes kun naturlige produkter

alternativer til Banan og Orange Smoothie til vægttab

Hvis du ikke er en stor fan af bananer og appelsiner, eller hvis du har allergi over for nogen af disse frugter, så anbefaler jeg, at du tjekker alternativerne til denne smoothie:

Lad os uden videre begynde at lave denne lækre og forfriskende smoothie.

Tilpas banansmoothie

ANANAS, BANAN OG APPELSIN SMOOTHIE

Lær hvordan du laver en lækker ananas- og banansmoothie, meget hurtigt og nemt.
5 med 1 stemme
Tid til forberedelse 10 min
5 min
Samlet tid 15 min
plade sund mad smoothie
Køkken amerikansk
portioner 1
Kalorier 275 kcal

Ingredienser
  

  • 1 Kop te) af frossen ananas
  • 1/2 frossen banan
  • 1/2 Kop te) af mandelmælk
  • 1/2 Kop te) af appelsinjuice

Trin-for-trin-vejledning
 

  • Kom den frosne ananas, frosne banan, mandelmælk og appelsinjuice i en blender.
  • Pisk alt i 40 sekunder for at være meget homogent.
  • Så er det bare at putte det i et glas og drikke.

Videoopskrift

Ernæring

Betjener: 250mlKalorier: 275kcal

Bemærk: Disse oplysninger er givet som en høflighed og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-beregnere. Selvom Cozinhadave.com forsøger at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun skøn.

Nøgleord se køkken, hvordan man laver smoothie, hvordan man laver ananas og banan smoothie, ananas smoothie opskrift, ananas smoothie, ananas og banan smoothie, banan smoothie
Har du nogensinde lavet denne opskrift?Del med os como correu!

Nu har du et par flere grunde til at lære at lave dette lækkert Frugt smoothie til vægttab, som er ideel til at erstatte et måltid, såsom morgenmad.

Hvis du fandt denne opskrift interessant, Del med dine venner, familie og bekendte, der er interesserede i denne type opskrifter.

Hvis du ændrer den originale opskrift, tak Efterlad en kommentar så alle kan få glæde af din oplevelse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

da_DK