Der Bananen-Orangen-Smoothie ist ein köstliches, nahrhaftes und praktisches Getränk, mit dem Sie alle Vorteile der Banane nutzen können. Ganz zu schweigen davon, dass es eine ideale Lösung für den Verzehr von mehr Obst in Ihrer Ernährung ist.
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Bananen-Orangen-Smoothie zum Abnehmen
Ich war schon immer gerne in Form und um das zu erreichen, trinke ich gerne Obst- und Gemüse-Smoothies, da sie bei einer ausgewogenen Ernährung normalerweise sehr hilfreich sind.
Die große Herausforderung besteht jedoch darin, die richtigen Zutaten für den Smoothie auszuwählen, damit kein überschüssiger Zucker, Kalorien usw. entstehen.
Nach vielen Analysen und Gesprächen mit einigen befreundeten Ernährungsberatern wurde dieser Bananen-Orangen-Smoothie empfohlen, der aus Bananen-, Orangen- und Mandelmilch besteht.
Es ist eines davon Smoothies dass ich regelmäßig trinke.
Wenn wir uns Banane und Orange im Detail ansehen, können wir Folgendes bestätigen:
Banane ist eine Frucht mit den folgenden gesundheitlichen Vorteilen, da sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist.
Orange ist auch eine gesundheitsfördernde Frucht, da sie reich an Antioxidantien, Folsäure, Kalium und Vitamin C ist.
Dies sind einige der Vorteile, die uns diese beiden Früchte bieten:
- Ballaststoffe helfen, die Verdauung zu regulieren;
- Vitamin C stärkt das Immunsystem;
- Folsäure ist wichtig für die Bildung von Erythrozyten;
- Kalium hilft, den Blutdruck zu kontrollieren.
Darüber hinaus ist dieser Smoothie auch deshalb gut, weil er Mandelmilch enthält, die kalorienarm und reich an Kalzium ist. Daher können wir es problemlos trinken.
Warum funktioniert dieses Rezept?
- Es ist sehr einfach und schnell zubereitet.
- Es ist ein sehr nahrhaftes Getränk
- Es werden ausschließlich Naturprodukte verwendet
Alternativen zu Bananen- und Orangen-Smoothie zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie kein großer Fan von Bananen und Orangen sind oder gegen eine dieser Früchte allergisch sind, dann empfehle ich Ihnen, sich die Alternativen zu diesem Smoothie anzusehen:
Beginnen wir ohne weiteres mit der Zubereitung dieses köstlichen und erfrischenden Smoothies.
ANANAS-, BANANEN- UND ORANGEN-SMOOTHIE
Zutaten
- 1 Tasse Tee) von gefrorener Ananas
- 1/2 gefrorene Banane
- 1/2 Tasse Tee) von Mandelmilch
- 1/2 Tasse Tee) von Orangensaft
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Geben Sie die gefrorene Ananas, die gefrorene Banane, die Mandelmilch und den Orangensaft in einen Mixer.
- Schlagen Sie alles für 40 Sekunden, um sehr homogen zu sein.
- Dann einfach in ein Glas geben und trinken.
Video-Rezept
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Jetzt haben Sie ein paar weitere Gründe, um zu lernen, wie man dies köstlich macht Frucht-Smoothie zum Abnehmen, das ideal ist, um eine Mahlzeit, wie zum Beispiel das Frühstück, zu ersetzen.
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Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
