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Salad with smoked chicken

Quer comer algo leve, saudável e gostoso? Então você não pode perder essa receita de salada de frango defumado.

Afinal de contas, essa carne branca é super versátil por natureza, e ao ser preparada dessa forma fica incrível. Além disso, há diferentes vegetais que você pode incluir nesse prato, tornando-o ainda mais versátil e delicioso.

Salad with smoked chicken

Chicken Salad Smoked

Seja para um almoço, jantar, ou mesmo lanche da tarde, esse é um prato rápido e fácil de fazer. Com apenas uma panela para defumar o frango e um recipiente para misturar os vegetais, em poucos minutos a sua salada estará pronta para servir.

Lembrando que, para defumar o frango, você vai precisar apenas de um pequeno pedaço de carvão. Ao ser cozinhado dessa forma, a carne branca segura boa parte de seus nutrientes. E ela é rica em vitaminas, potássio, sódio, magnésio, fósforo e ferro. Ou seja, traz um verdadeiro combo em prol de sua saúde.

Já os diferentes tipos de vegetais que a complementam também possuem um valor nutricional elevado. A partir de uma combinação de frutas e verduras, você tem vitaminas, fibras e uma série de minerais. Tudo isso a deixa super completa para acompanhar outros pratos, ou mesmo como um lanche ou refeição principal.

Why does this recipe work?

Há diferentes motivos para isto, mas um dos principais é a facilidade de prepará-la sem pesar em seu bolso. Afinal de contas, tanto a carne de frango quanto os vegetais que a compõem tem um preço acessível. Dessa forma, esse prato rende muito sem pesar em seu bolso.

Ele também é bastante nutritivo e contém uma série de vitaminas e nutrientes necessários para o corpo. Assim, para quem busca algo mais leve para comer, pode inclui-lo como uma refeição principal, ainda mais em dias mais quentes que requerem refeições mais leves, por exemplo.

E claro, essa salada também pode ser feita com os mais variados ingredientes para além dos que coloremos aqui. Assim você pode escolher entre o que mais gosta de comer em termos de frutas e verduras para colocar nela. O resultado final fica muito saboroso de qualquer forma.

Salad with smoked chicken

Variações a esta receita

Caso pretenda uma variação a esta receita, quer seja porque não gosta de algum dos ingredientes ou temperos, ou por qualquer outro motivo, deixo abaixo algumas ideias bem legais:

  • Salad with smoked chicken and pineapple.
  • Tropical salad recipe with smoked chicken.
  • Salad with smoked chicken and fruit.
  • Salada Califórnia com frango defumado.

Alternative to smoked chicken salad

Para você que quer fazer uma salada, mas não gostou da ideia dessa receita, veja abaixo outras opções deliciosas:

E agora vamos conferir como fazer essa fantástica salada de frango defumado.

056 Smoked Chicken Salad

Chicken Salad Smoked

Learn how to make smoked chicken salad
5 of 1 vote
PREPARATION TIME 5 minutes
COOKING TIME 10 minutes
TOTAL TIME 15 minutes
DISH Salad
CUISINE Brazilian
SERVING 3 people
CALORIES 237.8 kcal

INGREDIENTS
  

  • 1 shredded chicken breast;
  • 1 Cup of tea) of raisins;
  • Juice of 1 lemon;
  • 1 tin of drained green corn;
  • 100 g of diced ham;
  • 2 chopped apples;
  • 1 Cup of tea) of mayonnaise;
  • Seasonings to taste.

STEP BY STEP INSTRUCTIONS
 

  • First, take an old pot and heat a piece of charcoal;
  • As soon as it releases the smoke, take it out without letting the smoke escape;
  • Place the shredded chicken to cook and close the lid;
  • Meanwhile, separate the other ingredients except the mayonnaise in a bowl;
  • When the chicken is smoked, put it together with the other ingredients;
  • Add the mayonnaise and stir everything very well;
  • As soon as the flavors blend, you can serve.

NUTRITION

Serving: 100gCalories: 237.8kcalCarbohydrates: 26.42gProtein: 8.63gFat: 11.36gFiber: 0.14g

Note: This information is provided as a courtesy and is an estimate only. This information comes from online calculators. Although Cozinhadave.com tries to provide accurate nutritional information, these figures are only estimates.

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E então, o que achou desta maravilhosa receita de salada com frango defumado? Saiba que ela cai muito bem naquele almoço de domingo, ou mesmo em um lanche da tarde. Uma boa dica é servi-la em um prato com folhas de lettuce and a carrot grated to give it that special touch.

Se quiser, pode substituir a maionese por creme de leite light ou sem lactose, para dar um resultado mais light. Além disso, também poderá defumar junto com o frango meia cebola e dois dentes de alho picados. Isso tornará o prato ainda mais saboroso.

E claro, não deixe de acrescentar temperos de sua preferência para dar um gostinho ainda melhor para a receita. E assim que você a colocar em prática, não deixa de compartilhar com a gente como ela ficou aqui nos comentários, ok? E antes de ir, que tal aproveitar para conferir outras receitas incríveis que estão disponíveis aqui no site?