Idag får du lära dig ett praktiskt recept för spenatsoppa med potatis. Förutom att den är näringsrik är den lätt att göra och innehåller ingredienser som kan ätas varje dag utan problem.
Så ta reda på allt om spenatsoppa med potatis, hur man förbereder den, tips och dess hälsofördelar.
Detta recept kan innehålla affiliate-länkar, kolla in Integritetspolicy och den affiliate avslöjande för mer information.
Recept för potatisspenatsoppa
Före allt annat, den Ingredienser av denna soppa är billiga och lätta att få tag på. Dessutom är det här ett perfekt recept för dem som inte kan eller vill äta kött.
När det gäller näring lämnar den inget övrigt att önska. Jag ska visa dig fördelarna med den här soppan senare.
En annan viktig punkt är att detta recept på spenatsoppa med potatis är enkelt och snabbt att göra. Så, i halvtimme kan du redan servera rätten till dina gäster. Det är därför det är perfekt för dem som inte har mycket tid att laga mat, men inte vill ge upp hälsosamma livsmedel.
På så sätt behöver du bara en kastrull för att blanda och koka ingredienserna. Håll dig kvar och ta reda på allt om spenatsoppa med potatis.
Varför fungerar detta recept?
Detta recept på spenatsoppa med potatis fungerar eftersom det är enkelt och näringsrikt på samma gång. Vad kan vara bättre än det? Även i det hektiska vardagslivet har du tillgång till en hälsosam och välsmakande maträtt. Och allt utan att spendera mycket.
Dess huvudingrediens är spenat. Säkert vet du redan att detta livsmedel är mycket fördelaktigt för din hälsa. På så sätt kontrollerar det blodtrycket, är bra för tarmarna, förebygger olika sjukdomar och bekämpar till och med för tidigt åldrande.
Denna soppa har också potatis. Den är rik på vitaminer och mineraler som hjälper till att stärka benen. Detta är en stor fördel för till exempel äldre medborgare. Av alla dessa skäl kan jag säga att detta recept fungerar!
Alternativ till spenat- och potatissoppa
Gillar du inte spenat eller någon av dess ingredienser? Vi har sammanställt några alternativ till spenatsoppa med potatis:
Se nu nedan för ingredienser, steg-för-steg-instruktioner och annan information om receptet på spenat- och potatissoppa.
Spenat och potatissoppa
Ingredienser
- 5 potatisar;
- 150 g från spenat;
- 4 medelstora tomater;
- 1 liten lök;
- 1 vitlöksklyfta;
- 1 tesked olja;
- 2 teskedar av kycklingfondpulver;
- Salt efter smak.
Steg-för-steg-instruktioner
- Tvätta spenat, lök och vitlök, skär dem i små bitar och spara i en skål;
- Lägg potatisen i små bitar i en kastrull och tillsätt oljan;
- Tillsätt lite av den hackade löken och stek tills potatisen är gyllenbrun;
- Krydda med salt efter smak;
- Tillsätt nu spenat, lök och vitlök i pannan och håll värmen på;
- Tillsätt tomaterna och kycklingfondpulvret;
- Låt det koka i ca 20 minuter;
- Tillsätt mer vatten om det behövs;
- Sedan är det bara att servera.
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Detta är receptet för spenatsoppa med potatis idag. Kom ihåg att du kan använda din kreativitet för att modifiera den enligt dina önskemål. Du kan också lägga till andra kryddor, t.ex. chili och Koriander.
Spenat- och potatissoppa är perfekt till middag, särskilt under kalla dagar. Den är inte tung och kommer inte att störa din sömn. Faktum är att den kan vara en bra allierad för att få en god natts sömn samtidigt som du håller dig välnärd.
Och naturligtvis kan detta recept göras varje dag, eftersom det praktiskt taget inte har några begränsningar. Om du provar det, glöm inte att berätta allt om din upplevelse i köket!
När allt kommer omkring kan andra människor dra nytta av dina ändringar, eller hur? Glöm inte att dela med sig detta recept med vänner, familj och bekanta. Och kolla in de andra sopprecepten vi har här på webbplats.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
