Spring til indhold

Kartoffelspinatsuppe opskrift

  • 4 minutters læsetid

Hjælp med at holde webstedet fri for reklamer

Da mange hundrede læsere af vores blog ikke bryder sig om de reklamer, der er placeret på bloggen, er vi blevet spurgt, om vi kan fjerne reklamerne eller erstatte dem med noget andet og mindre påtrængende.

For det første synes vi selv, at de reklamer, vi placerer på bloggen, er super irriterende, men det er dem, der betaler vores voksende regning for vedligeholdelse af webstedet og lønningerne til vores personale.

Efter at have analyseret en masse, om monetarisering løsninger for bloggen, besluttede vi at teste i en måned, om vi bytter reklamer for frivillige bidrag fra vores læsere, om det vil være en sund og langsigtet løsning.

Så du kan bidrage frivilligt og med det beløb, du synes er rimeligt, og hvis resultatet er positivt efter en måned, vil vi lade annoncerne blive fjernet permanent.

Vi regner med dig!

Kartoffelspinatsuppe opskrift

I dag lærer du en praktisk opskrift på spinatsuppe med kartoffel. Udover at være nærende er den nem at lave og samler ingredienser, som uden problemer kan indtages dagligt.

Så se alle oplysningerne om spinat og kartoffelsuppe, hvordan man tilbereder den, tips og fordele for dit helbred.

Billede

Denne opskrift kan indeholde affiliate links, tjek den Fortrolighedspolitik og afsløring af tilknyttede virksomheder for mere information.

Kartoffelspinatsuppe opskrift

Før noget andet, den ingredienser af denne suppe er billige og nemme at få. Derudover er dette en ideel opskrift til dem, der ikke kan eller vil spise kød.

 I denne forstand lader det med hensyn til ernæring intet tilbage at ønske. Så vil jeg vise dig fordelene ved denne suppe.

En anden vigtig pointe er, at denne kartoffelspinatsuppe er nem og hurtig at lave. Så i en halv time du kan nu servere retten til dine gæster. Derfor er den velegnet til dem, der ikke har meget tid til at lave mad, men ikke giver op sund mad.

På den måde skal du kun bruge en pande, hvor ingredienserne bliver blandet og kogt. Hold dig rundt og tjek alt om spinat og kartoffelsuppe.

Hvorfor virker denne opskrift?

Denne kartoffelspinatsuppeopskrift virker, fordi den er enkel og nærende på samme tid. Vil du have noget bedre end det? Selv i hverdagens travlhed vil du have adgang til en sund og velsmagende ret. Og alt dette uden at bruge meget.

Dens vigtigste ingrediens er spinat. Du ved sikkert allerede, at denne mad er meget gavnlig for sundheden. I denne forstand styrer den trykket, er godt for tarmen, forebygger forskellige sygdomme og bekæmper endda for tidlig aldring.

Udover det har denne suppe også kartoffel. Den er rig på vitaminer og mineraler, der hjælper med at styrke knoglerne. Det er en stor fordel for f.eks. ældre mennesker. Af alle disse grunde kan jeg sige, at denne opskrift virker!

Alternativ til spinat og kartoffelsuppe

Kan du ikke rigtig lide spinat eller nogen af ingredienserne i denne ret? Vi adskiller nogle alternativer til spinat- og kartoffelsuppe:

Se nu ingredienserne nedenfor, trin for trin og anden information om kartoffelspinatsuppeopskriften.

Kartoffelspinatsuppe opskrift

Spinat og kartoffelsuppe

Sådan laver du spinat- og kartoffelsuppe
5 i 2 ønsker
Tid til forberedelse 10 min
Tilberedningstid 20 min
Samlet tid 30 min
plade suppe
Køkken brasiliansk, portugisisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 146.2 kcal

Ingredienser
  

  • 5 kartofler;
  • 150 g fra spinat;
  • 4 mellemstore tomater;
  • 1 lille løg;
  • 1 hvidløgsfed;
  • 1 teskefuld) af olie;
  • 2 teskefulde (te) pulveriseret kylling bouillon;
  • Salt efter smag.

Trin-for-trin-vejledning
 

  • Vask spinat, løg og hvidløg, hak dem i små stykker og gem dem i en skål;
  • I en gryde, læg kartoflerne skåret i små stykker og tilsæt olien;
  • Tilsæt lidt af det hakkede løg og lad det sautere indtil kartoflen er gylden;
  • Smag til med salt efter smag;
  • Tilsæt nu spinat, løg og hvidløg i gryden og hold varmen på;
  • Tilsæt tomaterne og den pulveriserede hønsefond;
  • Lad det koge i cirka 20 minutter;
  • Tilsæt eventuelt mere vand;
  • Så er det bare at servere.

Ernæring

Betjener: 190gKalorier: 146.2kcalKulhydrater: 30.8gProtein: 3.9gFed: 1.3gFiber: 4.1g

Bemærk: Disse oplysninger er givet som en høflighed og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-beregnere. Selvom Cozinhadave.com forsøger at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun skøn.

Nøgleord se køkken, hvordan man laver kartoffelspinatsuppe, kartoffelspinatsuppe opskrift, kartoffelspinatsuppe
Har du nogensinde lavet denne opskrift?Del med os como correu!

Dette er opskriften på spinatsuppe med kartoffel af i dag. Husk, at du kan bruge kreativitet til at ændre det efter dine præferencer. Derudover kan du tilsætte andre krydderier, såsom peber og koriander.

Spinat- og kartoffelsuppe er ideel til aftensmad, især på kolde dage. Det er ikke tungt og forstyrrer ikke din søvn. Faktisk kan det være en god allieret for dig at sove godt og samtidig godt mætte.

Og selvfølgelig kan denne opskrift laves dagligt, da den stort set ikke har nogen begrænsninger. Hvis du ændrer det, så sørg for at fortælle os alt om din madlavningsoplevelse!

Når alt kommer til alt, kan andre mennesker drage fordel af dine ændringer, ikke? Glem heller ikke at del denne opskrift med venner, familie og bekendte. Og tjek de andre suppeopskrifter, vi har her på websted.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

da_DK