Wie wäre es mit einer kohlenhydratarme hühnersuppe que vai te alimentar de forma nutritiva e saborosa? Esta é a receita de hoje, ideal para quem está em uma dieta restritiva com relação a quantidade de carboidratos.
Dessa forma você tem um prato completo, com vários Zutaten gostosos e que promovem saciedade completa. E mais, trata-se de uma incrível refeição para os dias mais frios.
Índice
kohlenhydratarme hühnersuppe
Para fazer esta receita, você vai precisar apenas de uma panela grande e uma frigideira. Assim é possível cozinhar e refogar os ingredientes de forma certa, transferindo-os para a sua sopa já prontos. Com esse passo a passo, em menos de 40 minutos você tem a sua sopa pronta, com um rendimento de até 6 porções.
Als weißes Fleisch, die frango é cheio de benefícios. Ele tem proteínas, várias vitaminas do complexo B, selênio e aminoácidos. Dessa forma, trata-se de um alimento que faz bem para o coração, ajuda a regular o peso, previne doenças e fornece energia;
E esta sopa de frango low carb também se destaca pelos outros ingredientes que vão nela. Afinal de contas, o prato conta com legumes e dá a possibilidade de você colocar temperos diversos, conforme a sua preferência. Assim, trata-se de uma refeição super completa e versátil.
Warum funktioniert dieses Rezept?
Em primeiro lugar, essa receita é perfeita para quem quer algo leve, nutritivo e com poucos carboidratos. Ela também fica deliciosa, e conta com ingredientes fáceis de encontrar e que não são caros. Ou seja, essa refeição tem um custo baixo e é ótima para alimentar e saciar.
Além disso, dependendo dos ingredientes que usar em sua sopa, poderá ter uma receita ainda mais nutritiva. Isto porque ela combina cai super bem com legumes e temperos diversos. E por ser low carb você pode comê-la em momentos específicos de seu dia, como no pós-treino.
Para completar, esta receita fica super gostosa e é capaz de agradar todos os tipos de paladar. Dessa forma, você pode servi-la no almoço ou no jantar, seja como Hauptgericht ou acompanhamento em meio a um cardápio mais completo.
Alternative zur Low Carb Suppe mit Hähnchen
Se você ficou com vontade de comer uma sopinha, mas não curtiu essa receita, então veja algumas alternativas para fazer no lugar dela:
Und jetzt schauen wir uns an, wie Sie Ihre kohlenhydratarme Hühnersuppe zubereiten:
kohlenhydratarme hühnersuppe
Zutaten
- 700 g zerkleinerte Hähnchenbrust;
- 1 gehackte Zwiebel;
- 2 Lorbeerblätter;
- 1 gehackte Zucchini;
- 1 geschälte und gehackte Karotten;
- 1/2 Tasse Tee) von Blumenkohl;
- Salz und Gewürze nach Geschmack.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Nehmen Sie zuerst eine Bratpfanne mit einer kleinen Öse und werfen Sie das Huhn und die Zwiebel hinein;
- Enquanto isto, em uma panela grande coloque água até a tampa e as folhas de louro;
- Quando a água aquecer, adicione os legumes e os temperos na água, mexendo bem;
- Assim que amolecerem, acrescente o frango e a cebola e deixe a água ferver;
- Por fim, veja como a sopa está de gosto e se preciso ajuste o sal e os temperos;
- Wenn alles in Ordnung ist, schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie Ihre Suppe warm.
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
letzte Worte
Viu como é fácil fazer uma deliciosa sopa low carb de frango? Com esta receita você poderá ter a certeza de que estará ingerindo todas as vitaminas e nutrientes que precisa. E tudo de uma forma leve e muito gostosa.
Para além dos ingredientes que colocarmos aqui na receita, você pode adicionar outros legumes conforme a sua preferência. E com relação aos temperos, pimenta do reino, cheiro verde, alho-poró e um tablete de caldo de frango caem muito bem para esse prato.
O mais importante é usar aquilo que você mais gosta. Não deixe de compartilhar com a gente como ficou a sua sopa depois de pronta. Estamos muito curiosos para saber o que você achou dela. E claro, compartilhe esse prato com outras pessoas que também vão adorar fazê-lo. E já que está por aqui, confira outras receitas deliciosas.
Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
