Wat denk je van koolhydraatarme kippensoep que vai te alimentar de forma nutritiva e saborosa? Esta é a receita de hoje, ideal para quem está em uma dieta restritiva com relação a quantidade de carboidratos.
Dessa forma você tem um prato completo, com vários Ingrediënten gostosos e que promovem saciedade completa. E mais, trata-se de uma incrível refeição para os dias mais frios.
Índice
koolhydraatarme kippensoep
Para fazer esta receita, você vai precisar apenas de uma panela grande e uma frigideira. Assim é possível cozinhar e refogar os ingredientes de forma certa, transferindo-os para a sua sopa já prontos. Com esse passo a passo, em menos de 40 minutos você tem a sua sopa pronta, com um rendimento de até 6 porções.
Als wit vlees, de frango é cheio de benefícios. Ele tem proteínas, várias vitaminas do complexo B, selênio e aminoácidos. Dessa forma, trata-se de um alimento que faz bem para o coração, ajuda a regular o peso, previne doenças e fornece energia;
E esta sopa de frango low carb também se destaca pelos outros ingredientes que vão nela. Afinal de contas, o prato conta com legumes e dá a possibilidade de você colocar temperos diversos, conforme a sua preferência. Assim, trata-se de uma refeição super completa e versátil.
Waarom werkt dit recept?
Em primeiro lugar, essa receita é perfeita para quem quer algo leve, nutritivo e com poucos carboidratos. Ela também fica deliciosa, e conta com ingredientes fáceis de encontrar e que não são caros. Ou seja, essa refeição tem um custo baixo e é ótima para alimentar e saciar.
Além disso, dependendo dos ingredientes que usar em sua sopa, poderá ter uma receita ainda mais nutritiva. Isto porque ela combina cai super bem com legumes e temperos diversos. E por ser low carb você pode comê-la em momentos específicos de seu dia, como no pós-treino.
Para completar, esta receita fica super gostosa e é capaz de agradar todos os tipos de paladar. Dessa forma, você pode servi-la no almoço ou no jantar, seja como hoofdgerecht ou acompanhamento em meio a um cardápio mais completo.
Alternatief voor koolhydraatarme soep met kip
Se você ficou com vontade de comer uma sopinha, mas não curtiu essa receita, então veja algumas alternativas para fazer no lugar dela:
En laten we nu eens kijken hoe u uw low carb kippensoep kunt maken:
koolhydraatarme kippensoep
Ingrediënten
- 700 g geraspte kipfilet;
- 1 gehakte ui;
- 2 laurierblaadjes;
- 1 gehakte courgette;
- 1 geschilde en gehakte wortelen;
- 1/2 Kopje thee) van bloemkool;
- Zout en kruiden naar smaak.
Stap-voor-stap instructies
- Neem eerst een koekenpan met een klein oog en gooi de kip en ui erin;
- Voeg ondertussen in een grote pan water toe aan het deksel en voeg de laurierblaadjes toe;
- Als het water warm is, voeg je de groenten en kruiden toe aan het water, goed roerend;
- Zodra ze zacht zijn, voeg je de kip en ui toe en breng je het water aan de kook;
- Kijk tot slot hoe de soep smaakt en pas eventueel het zout en de smaakmakers aan;
- Als alles in orde is, zet je het vuur uit en dien je de soep warm op.
Voeding
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.
laatste woorden
Viu como é fácil fazer uma deliciosa sopa low carb de frango? Com esta receita você poderá ter a certeza de que estará ingerindo todas as vitaminas e nutrientes que precisa. E tudo de uma forma leve e muito gostosa.
Para além dos ingredientes que colocarmos aqui na receita, você pode adicionar outros legumes conforme a sua preferência. E com relação aos temperos, pimenta do reino, cheiro verde, alho-poró e um tablete de caldo de frango caem muito bem para esse prato.
O mais importante é usar aquilo que você mais gosta. Não deixe de compartilhar com a gente como ficou a sua sopa depois de pronta. Estamos muito curiosos para saber o que você achou dela. E claro, compartilhe esse prato com outras pessoas que também vão adorar fazê-lo. E já que está por aqui, confira outras receitas deliciosas.
Verônica Ribeiro, de creatieve geest achter “Cozinha da Vê”, is gepassioneerd door smaken en aroma’s en transformeert haar passie voor koken in onweerstaanbare recepten. Met een uniek vermogen om ingrediënten te combineren en een speciaal vleugje zorg in elk gerecht, verovert ze harten en smaakpapillen, waardoor koken een werkelijk heerlijke ervaring wordt op haar blog.
