...
Meteen naar de inhoud

koolhydraatarme kippensoep

  • 5 minuten leestijd

Wat denk je van koolhydraatarme kippensoep die je voedzaam en smakelijk zal voeden? Dit is het recept van vandaag, ideaal voor iedereen die een restrictief dieet volgt wat betreft de hoeveelheid koolhydraten.

Zo heb je een compleet bord, met meerdere Ingrediënten lekker en bevordert volledige verzadiging. Bovendien is het een geweldige maaltijd voor de koudste dagen.

koolhydraatarme kippensoep

koolhydraatarme kippensoep

Om dit recept te maken heb je alleen een grote pan en een koekenpan nodig. Zo kook en sauteer je de ingrediënten op de juiste manier en breng je ze over in je kant-en-klare soep. Hiermee heb je stap voor stap in minder dan 40 minuten je soep klaar, met een Levert tot 6 porties op.

Als wit vlees, de kip zit vol voordelen🇧🇷 Het bevat eiwitten, verschillende B-vitamines, selenium en aminozuren. Op deze manier is het een voedingsmiddel dat goed is voor het hart, helpt om het gewicht te reguleren, ziektes voorkomt en energie geeft;

En deze low carb kippensoep valt ook op door de andere ingrediënten die erin gaan. Het gerecht heeft immers groenten en geeft je de mogelijkheid om naar eigen voorkeur verschillende smaakmakers in te doen. Het is dus een super complete en veelzijdige maaltijd.

koolhydraatarme kippensoep

Waarom werkt dit recept?

Allereerst is dit recept perfect voor iedereen die iets lichts, voedzaams en koolhydraatarms wil. Het is ook heerlijk en heeft gemakkelijk te vinden ingrediënten die niet duur zijn. Dat wil zeggen, deze maaltijd heeft lage kosten en is geweldig voor voeren en blussen.

Ook kun je, afhankelijk van de ingrediënten die je in je soep gebruikt, een nog voedzamer recept hebben. Het is namelijk heel goed te combineren met groenten en diverse smaakmakers. En omdat het koolhydraatarm is, kun je het op specifieke tijden van je dag eten, zoals na het sporten.

Om het compleet te maken, dit recept is super lekker en kan alle soorten smaakpapillen tevreden stellen. Op die manier kun je het hoe dan ook als lunch of diner serveren. hoofdgerecht of begeleiding te midden van een completer menu.

Alternatief voor koolhydraatarme soep met kip

Als je zin had in een soep, maar dit recept niet lekker vond, bekijk dan enkele alternatieven om in plaats daarvan te maken:

En laten we nu eens kijken hoe u uw low carb kippensoep kunt maken:

koolhydraatarme kippensoep

koolhydraatarme kippensoep

Leer hoe je een koolhydraatarme kippensoep maakt
Geen evaluaties.
Voorbereidingstijd 15 minuten
Kooktijd 20 minuten
Totale tijd 35 minuten
plaat soep
Keuken Braziliaans Portugees
porties 6 mensen
Calorieën 97.21 kcal

Ingrediënten
  

  • 700 g geraspte kipfilet;
  • 1 gehakte ui;
  • 2 laurierblaadjes;
  • 1 gehakte courgette;
  • 1 geschilde en gehakte wortelen;
  • 1/2 Kopje thee) van bloemkool;
  • Zout en kruiden naar smaak.

Stap-voor-stap instructies
 

  • Neem eerst een koekenpan met een klein oog en gooi de kip en ui erin;
  • Voeg ondertussen in een grote pan water toe aan het deksel en voeg de laurierblaadjes toe;
  • Als het water warm is, voeg je de groenten en kruiden toe aan het water, goed roerend;
  • Zodra ze zacht zijn, voeg je de kip en ui toe en breng je het water aan de kook;
  • Kijk tot slot hoe de soep smaakt en pas eventueel het zout en de smaakmakers aan;
  • Als alles in orde is, zet je het vuur uit en dien je de soep warm op.

Voeding

Portie: 249glekker: 97.21kcalKoolhydraten: 7.28gEiwit: 11.69gDik: 4.71gVezel: 2.17g

Opmerking: deze informatie wordt verstrekt als service en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online rekenmachines. Hoewel Cozinhadave.com probeert nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, zijn deze cijfers slechts schattingen.

Sleutelwoorden de keuken ziet, hoe je low carb kippensoep maakt, low carb kippensoep recept, low carb kippensoep
Heb je dit recept ooit gemaakt?Deel met ons como correu!

laatste woorden

Heb je gezien hoe makkelijk het is om een heerlijke koolhydraatarme kippensoep te maken? Met dit recept weet je zeker dat je alle vitamines en voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt. En dat alles op een lichte en zeer smakelijke manier.

Naast de ingrediënten die we hier in het recept zetten, kun je naar eigen voorkeur andere groenten toevoegen. En qua smaakmakers passen zwarte peper, groene geur, prei en een kippenbouillontablet heel goed bij dit gerecht.

Het belangrijkste is om te gebruiken wat je het lekkerst vindt. Deel zeker met ons hoe je soep is geworden nadat hij klaar was. We zijn heel benieuwd wat je van haar vindt. En deel dit gerecht natuurlijk met anderen die het ook graag maken. En als je toch hier bent, bekijk dan andere heerlijke recepten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

nl_NL_formal