Hvad med en low carb kyllingesuppe der mætter dig på en nærende og velsmagende måde? Dette er dagens opskrift, som er ideel til dem, der er på en restriktiv kulhydratdiæt.
På den måde får du en komplet ret med flere ingredienser der fremmer fuldstændig mæthed. Desuden er det et fantastisk måltid til koldere dage.
low carb kyllingesuppe
For at lave denne opskrift skal du bare bruge en stor gryde og en stegepande. På den måde kan du tilberede og sautere ingredienserne på den helt rigtige måde og overføre dem til din færdige suppe. Med denne trin for trin-guide har du din suppe klar på mindre end 40 minutter, med en giver op til 6 portioner.
Som hvidt kød Kylling er fuld af fordele. Det indeholder proteiner, forskellige B-vitaminer, selen og aminosyrer. Det er derfor en fødevare, der er god for hjertet, hjælper med at regulere vægten, forebygger sygdomme og giver energi;
Og denne low carb-kyllingesuppe skiller sig også ud på grund af de andre ingredienser, den indeholder. Retten indeholder trods alt grøntsager og giver dig mulighed for at tilføje en række forskellige krydderier, alt efter hvad du foretrækker. Så det er et superkomplet og alsidigt måltid.
Hvorfor virker denne opskrift?
For det første er denne opskrift perfekt til dem, der vil have noget let, nærende og med et lavt indhold af kulhydrater. Den er også lækker og bruger ingredienser, som er nemme at finde og ikke dyre. Med andre ord er det et billigt måltid, som er fantastisk til at give næring og mætte.
Afhængigt af de ingredienser, du bruger i din suppe, kan du desuden få en endnu mere nærende opskrift. Det skyldes, at den passer rigtig godt sammen med grøntsager og forskellige krydderier. Og fordi den er low carb, kan du spise den på bestemte tidspunkter af dagen, f.eks. efter træning.
Desuden er denne opskrift super velsmagende og kan tilfredsstille alle slags ganer. Så du kan servere den til frokost eller aftensmad, enten som hovedret eller som tilbehør til en mere komplet menu.
Alternativ til low carb suppe med kylling
Hvis du er i humør til suppe, men ikke har lyst til denne opskrift, er der nogle alternativer, du kan lave i stedet:
Og lad os nu tjekke ud, hvordan du laver din low carb kyllingesuppe:
low carb kyllingesuppe
Ingredienser
- 700 g strimlet kyllingebryst;
- 1 hakket løg;
- 2 laurbærblade;
- 1 hakket zucchini;
- 1 skrællede og hakkede gulerødder;
- 1/2 Kop te) af blomkål;
- Salt og krydderier efter smag.
Trin-for-trin-vejledning
- Tag først en stegepande med lidt øje og smid kylling og løg i;
- I mellemtiden tilsættes vand op til toppen og laurbærbladene i en stor gryde;
- Når vandet bliver varmt, tilsættes grøntsagerne og krydderierne til vandet, og der røres godt rundt;
- Så snart de er blevet bløde, tilsættes kylling og løg, og vandet bringes i kog;
- Tjek til sidst, hvordan suppen smager, og juster salt og krydderier, hvis det er nødvendigt;
- Når alt er i orden, sluk for varmen og server din suppe lun.
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.
sidste ord
Kan du se, hvor nemt det er at lave en lækker low carb-kyllingesuppe? Med denne opskrift kan du være sikker på at få alle de vitaminer og næringsstoffer, du har brug for. Og det hele på en let og lækker måde.
Ud over de ingredienser, vi har nævnt her i opskriften, kan du tilføje andre grøntsager, alt efter hvad du foretrækker. Som krydderi passer sort peber, grønne peberkorn, porrer og en tablet hønsefond rigtig godt til denne ret.
Det vigtigste er at bruge det, du bedst kan lide. Glem ikke at dele med os, hvordan din suppe blev, når den var færdig. Vi er meget nysgerrige efter at vide, hvad du synes om den. Og del selvfølgelig denne ret med andre, som også vil elske den. Og mens du er her, så tjek andre lækre opskrifter ud.
Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
