...
Spring til indhold

low carb kyllingesuppe

  • 5 minutters læsetid

Hvad med en low carb kyllingesuppe der vil fodre dig nærende og velsmagende? Dette er dagens opskrift, ideel til alle, der er på en restriktiv diæt med hensyn til mængden af kulhydrater.

På den måde har du en komplet tallerken, med flere ingredienser velsmagende og fremmer fuldstændig mæthed. Derudover er det et fantastisk måltid til de koldeste dage.

low carb kyllingesuppe

low carb kyllingesuppe

For at lave denne opskrift skal du kun bruge en stor gryde og en stegepande. På denne måde kan du tilberede og sautere ingredienserne på den rigtige måde, og overføre dem til din færdiglavede suppe. Med dette trin for trin har du på mindre end 40 minutter din suppe klar, med en Giver op til 6 portioner.

Som hvidt kød kylling er fuld af fordele🇧🇷 Det har protein, flere B-vitaminer, selen og aminosyrer. På den måde er det en fødevare, der er god for hjertet, er med til at regulere vægten, forebygger sygdomme og giver energi;

Og denne low carb kyllingesuppe skiller sig også ud for de andre ingredienser, der er i den. Retten har trods alt grøntsager og giver dig mulighed for at tilsætte forskellige krydderier, alt efter din præference. Det er således et super komplet og alsidigt måltid.

low carb kyllingesuppe

Hvorfor virker denne opskrift?

Først og fremmest er denne opskrift perfekt til alle, der ønsker noget let, nærende og lavt kulhydratindhold. Det er også lækkert, og har nemme at finde ingredienser, der ikke er dyre. Det vil sige, at dette måltid har en lav pris og er fantastisk til fodring og slukning.

Afhængigt af de ingredienser, du bruger i din suppe, kan du også få en endnu mere nærende opskrift. Det passer nemlig rigtig godt sammen med grøntsager og forskellige krydderier. Og fordi det er lavt kulhydratindhold, kan du spise det på bestemte tidspunkter af dagen, som efter træning.

For at fuldende er denne opskrift super velsmagende og er i stand til at behage alle typer ganer. På den måde kan du servere den til frokost eller aftensmad, uanset hvad. hovedret eller akkompagnement i en mere komplet menu.

Alternativ til low carb suppe med kylling

Hvis du havde lyst til at spise en suppe, men ikke kunne lide denne opskrift, så tjek nogle alternativer til at lave i stedet:

Og lad os nu tjekke ud, hvordan du laver din low carb kyllingesuppe:

low carb kyllingesuppe

low carb kyllingesuppe

Lær hvordan man laver en low carb kyllingesuppe
Ingen evalueringer
Tid til forberedelse 15 min
Tilberedningstid 20 min
Samlet tid 35 min
plade suppe
Køkken brasiliansk, portugisisk
portioner 6 mennesker
Kalorier 97.21 kcal

Ingredienser
  

  • 700 g strimlet kyllingebryst;
  • 1 hakket løg;
  • 2 laurbærblade;
  • 1 hakket zucchini;
  • 1 skrællede og hakkede gulerødder;
  • 1/2 Kop te) af blomkål;
  • Salt og krydderier efter smag.

Trin-for-trin-vejledning
 

  • Tag først en stegepande med lidt øje og smid kylling og løg i;
  • I mellemtiden, i en stor gryde, tilsæt vand til låget og tilsæt laurbærbladene;
  • Når vandet varmes op, tilsættes grøntsagerne og krydderierne til vandet under omrøring godt;
  • Når de er bløde, tilsæt kylling og løg og bring vandet i kog;
  • Se til sidst hvordan suppen smager og juster eventuelt salt og krydderier;
  • Når alt er i orden, sluk for varmen og server din suppe lun.

Ernæring

Betjener: 249gKalorier: 97.21kcalKulhydrater: 7.28gProtein: 11.69gFed: 4.71gFiber: 2.17g

Bemærk: Disse oplysninger er givet som en høflighed og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-beregnere. Selvom Cozinhadave.com forsøger at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun skøn.

Nøgleord køkkenet ser, hvordan man laver low carb kyllingesuppe, low carb kyllingesuppe opskrift, low carb kyllingesuppe
Har du nogensinde lavet denne opskrift?Del med os como correu!

sidste ord

Har du set, hvor nemt det er at lave en lækker low carb kyllingesuppe? Med denne opskrift kan du være sikker på, at du får alle de vitaminer og næringsstoffer, du har brug for. Og alt sammen på en let og meget velsmagende måde.

Ud over de ingredienser, som vi sætter her i opskriften, kan du tilføje andre grøntsager efter dine præferencer. Og med hensyn til krydderier passer sort peber, grøn lugt, porre og en hønsebouillontablet rigtig godt til denne ret.

Det vigtigste er at bruge det, du bedst kan lide. Husk at dele med os, hvordan din suppe blev efter den var klar. Vi er meget nysgerrige efter at vide, hvad du syntes om hende. Og del selvfølgelig denne ret med andre, der også vil elske at lave den. Og mens du er her, så tjek andre lækre opskrifter ud.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

da_DK