Que diriez-vous d'un soupe au poulet à faible teneur en glucides que vai te alimentar de forma nutritiva e saborosa? Esta é a receita de hoje, ideal para quem está em uma dieta restritiva com relação a quantidade de carboidratos.
Dessa forma você tem um prato completo, com vários Ingrédients gostosos e que promovem saciedade completa. E mais, trata-se de uma incrível refeição para os dias mais frios.
Soupe au poulet à faible teneur en glucides
Para fazer esta receita, você vai precisar apenas de uma panela grande e uma frigideira. Assim é possível cozinhar e refogar os ingredientes de forma certa, transferindo-os para a sua sopa já prontos. Com esse passo a passo, em menos de 40 minutos você tem a sua sopa pronta, com um rendimento de até 6 porções.
Alors que la viande blanche, le frango é cheio de benefícios. Ele tem proteínas, várias vitaminas do complexo B, selênio e aminoácidos. Dessa forma, trata-se de um alimento que faz bem para o coração, ajuda a regular o peso, previne doenças e fornece energia;
E esta sopa de frango low carb também se destaca pelos outros ingredientes que vão nela. Afinal de contas, o prato conta com legumes e dá a possibilidade de você colocar temperos diversos, conforme a sua preferência. Assim, trata-se de uma refeição super completa e versátil.
Pourquoi cette recette marche ?
Em primeiro lugar, essa receita é perfeita para quem quer algo leve, nutritivo e com poucos carboidratos. Ela também fica deliciosa, e conta com ingredientes fáceis de encontrar e que não são caros. Ou seja, essa refeição tem um custo baixo e é ótima para alimentar e saciar.
Além disso, dependendo dos ingredientes que usar em sua sopa, poderá ter uma receita ainda mais nutritiva. Isto porque ela combina cai super bem com legumes e temperos diversos. E por ser low carb você pode comê-la em momentos específicos de seu dia, como no pós-treino.
Para completar, esta receita fica super gostosa e é capaz de agradar todos os tipos de paladar. Dessa forma, você pode servi-la no almoço ou no jantar, seja como plat principal ou acompanhamento em meio a um cardápio mais completo.
Soupe alternative à faible teneur en glucides avec du poulet
Se você ficou com vontade de comer uma sopinha, mas não curtiu essa receita, então veja algumas alternativas para fazer no lugar dela:
Et maintenant, voyons comment faire votre soupe de poulet à faible teneur en glucides :
Soupe au poulet à faible teneur en glucides
Ingrédients
- 700 g de poitrine de poulet râpée ;
- 1 oignon haché ;
- 2 feuilles de laurier ;
- 1 courgette hachée ;
- 1 carotte épluchée et hachée ;
- 1/2 Tasse de thé) de choux-fleurs ;
- Sel et épices au goût.
Instructions étape par étape
- D'abord, prenez une poêle avec un peu d'œil et jetez-y le poulet et l'oignon ;
- Enquanto isto, em uma panela grande coloque água até a tampa e as folhas de louro;
- Quando a água aquecer, adicione os legumes e os temperos na água, mexendo bem;
- Assim que amolecerem, acrescente o frango e a cebola e deixe a água ferver;
- Por fim, veja como a sopa está de gosto e se preciso ajuste o sal e os temperos;
- Lorsque tout est d'accord, éteignez le feu et servez votre soupe chaude.
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
derniers mots
Viu como é fácil fazer uma deliciosa sopa low carb de frango? Com esta receita você poderá ter a certeza de que estará ingerindo todas as vitaminas e nutrientes que precisa. E tudo de uma forma leve e muito gostosa.
Para além dos ingredientes que colocarmos aqui na receita, você pode adicionar outros legumes conforme a sua preferência. E com relação aos temperos, pimenta do reino, cheiro verde, alho-poró e um tablete de caldo de frango caem muito bem para esse prato.
O mais importante é usar aquilo que você mais gosta. Não deixe de compartilhar com a gente como ficou a sua sopa depois de pronta. Estamos muito curiosos para saber o que você achou dela. E claro, compartilhe esse prato com outras pessoas que também vão adorar fazê-lo. E já que está por aqui, confira outras receitas deliciosas.
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
