...
Saltar al contenido

Sopa de pollo baja en carbohidratos

  • 5 minutos de lectura

¿Qué tal un sopa de pollo baja en carbohidratos que te alimente de forma nutritiva y sabrosa? Esta es la receta de hoy, ideal para quienes siguen una dieta restrictiva en cuanto a la cantidad de hidratos de carbono.

De esta manera se tiene un plato completo, con varios Ingredientes sabrosa y que promueve la saciedad total. Además, es una comida increíble para los días más fríos.

sopa de pollo baja en carbohidratos

Sopa de pollo baja en carbohidratos

Para hacer esta receta, sólo necesitarás una olla grande y una sartén. De este modo, podrá cocinar y saltear los ingredientes en su justa medida, transfiriéndolos a su sopa ya lista. Con este paso a paso, en menos de 40 minutos tienes tu sopa lista, con un rinde hasta 6 porciones.

Mientras que la carne blanca, la el pollo está lleno de beneficios. Tiene proteínas, varias vitaminas del grupo B, selenio y aminoácidos. Así, es un alimento que es bueno para el corazón, ayuda a regular el peso, previene enfermedades y proporciona energía;

Y esta sopa de pollo baja en carbohidratos también destaca por el resto de ingredientes que lleva. Al fin y al cabo, el plato lleva verduras y le da la posibilidad de poner varias especias, según su preferencia. Así, es una comida súper completa y versátil.

sopa de pollo baja en carbohidratos

¿Por qué funciona esta receta?

En primer lugar, esta receta es perfecta para aquellos que quieren algo ligero, nutritivo y bajo en carbohidratos. También es delicioso, con ingredientes fáciles de encontrar y no caros. En otras palabras, esta comida es de bajo coste y es muy nutritiva y saciante.

Además, dependiendo de los ingredientes que utilices en la sopa, puedes tener una receta aún más nutritiva. Esto se debe a que combina muy bien con las verduras y las distintas especias. Y como es bajo en carbohidratos puedes comerlo en momentos específicos del día, como por ejemplo después de entrenar.

Por si fuera poco, esta receta tiene un gran sabor y puede complacer a todo tipo de paladares. De esta manera, puede servirlo para el almuerzo o la cena, ya sea como plato principal o acompañamiento en medio de un menú más completo.

Sopa alternativa baja en carbohidratos con pollo

Si se te ha antojado un poco de sopa pero no has disfrutado de esta receta, aquí tienes algunas alternativas para hacer en su lugar:

Y ahora vamos a ver cómo hacer tu sopa de pollo baja en carbohidratos:

Sopa de pollo baja en carbohidratos

Sopa de pollo baja en carbohidratos

Aprende a hacer una sopa de pollo baja en carbohidratos
No hay evaluaciones
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo total 35 min
Plato sopa
Cocina Portugués Brasileño
porciones 6 gente
Calorías 97.21 kcal

Ingredientes
  

  • 700 gramo de pechuga de pollo desmenuzada;
  • 1 cebolla picada;
  • 2 hojas de laurel;
  • 1 calabacín picado;
  • 1 zanahoria pelada y picada;
  • 1/2 cuchara de té) de coliflor;
  • Sal y condimento al gusto.

Instrucciones paso a paso
 

  • Primero, coge una sartén con algo de ojo y echa el pollo y la cebolla;
  • Mientras tanto, en una olla grande pon agua hasta la tapa y las hojas de laurel;
  • Cuando el agua se calienta, añade las verduras y los condimentos al agua, removiendo bien;
  • Una vez que se ablanden, añadir el pollo y la cebolla y llevar el agua a ebullición;
  • Por último, ver cómo sabe la sopa y ajustar la sal y los condimentos si es necesario;
  • Cuando todo esté de acuerdo, apague el fuego y sirva la sopa caliente.

Nutrición

ración: 249gramocalorías: 97.21kcalCarbohidratos: 7.28gramoProteína: 11.69gramoGrasa: 4.71gramofibras: 2.17gramo

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

Palabras clave see's kitchen, cómo hacer sopa de pollo baja en carbohidratos, receta de sopa de pollo baja en carbohidratos, sopa de pollo baja en carbohidratos
¿Has hecho alguna vez esta receta?Comparte con nosotros como correu!

ultimas palabras

¿Ves qué fácil es hacer una deliciosa sopa de pollo baja en carbohidratos? Con esta receta puedes estar seguro de que estarás ingiriendo todas las vitaminas y nutrientes que necesitas. Y todo ello de forma ligera y muy sabrosa.

Aparte de los ingredientes que ponemos aquí en la receta, puedes añadir otras verduras según tu preferencia. Y en cuanto a los condimentos, la pimienta negra, el olor verde, los puerros y una pastilla de caldo de pollo van muy bien para este plato.

Lo más importante es utilizar lo que más te guste. No dejes de compartir con nosotros cómo quedó tu sopa una vez que esté lista. Tenemos mucha curiosidad por saber qué le ha parecido. Y por supuesto, comparte este plato con otras personas que también les encantará hacerlo. Y ya que estás, echa un vistazo a otras deliciosas recetas.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

es_ES