¿Qué tal un sopa de pollo baja en carbohidratos que vai te alimentar de forma nutritiva e saborosa? Esta é a receita de hoje, ideal para quem está em uma dieta restritiva com relação a quantidade de carboidratos.
Dessa forma você tem um prato completo, com vários Ingredientes gostosos e que promovem saciedade completa. E mais, trata-se de uma incrível refeição para os dias mais frios.
Índice
Sopa de pollo baja en carbohidratos
Para fazer esta receita, você vai precisar apenas de uma panela grande e uma frigideira. Assim é possível cozinhar e refogar os ingredientes de forma certa, transferindo-os para a sua sopa já prontos. Com esse passo a passo, em menos de 40 minutos você tem a sua sopa pronta, com um rendimento de até 6 porções.
Mientras que la carne blanca, la frango é cheio de benefícios. Ele tem proteínas, várias vitaminas do complexo B, selênio e aminoácidos. Dessa forma, trata-se de um alimento que faz bem para o coração, ajuda a regular o peso, previne doenças e fornece energia;
E esta sopa de frango low carb também se destaca pelos outros ingredientes que vão nela. Afinal de contas, o prato conta com legumes e dá a possibilidade de você colocar temperos diversos, conforme a sua preferência. Assim, trata-se de uma refeição super completa e versátil.
¿Por qué funciona esta receta?
Em primeiro lugar, essa receita é perfeita para quem quer algo leve, nutritivo e com poucos carboidratos. Ela também fica deliciosa, e conta com ingredientes fáceis de encontrar e que não são caros. Ou seja, essa refeição tem um custo baixo e é ótima para alimentar e saciar.
Além disso, dependendo dos ingredientes que usar em sua sopa, poderá ter uma receita ainda mais nutritiva. Isto porque ela combina cai super bem com legumes e temperos diversos. E por ser low carb você pode comê-la em momentos específicos de seu dia, como no pós-treino.
Para completar, esta receita fica super gostosa e é capaz de agradar todos os tipos de paladar. Dessa forma, você pode servi-la no almoço ou no jantar, seja como plato principal ou acompanhamento em meio a um cardápio mais completo.
Sopa alternativa baja en carbohidratos con pollo
Se você ficou com vontade de comer uma sopinha, mas não curtiu essa receita, então veja algumas alternativas para fazer no lugar dela:
Y ahora vamos a ver cómo hacer tu sopa de pollo baja en carbohidratos:
Sopa de pollo baja en carbohidratos
Ingredientes
- 700 gramo de pechuga de pollo desmenuzada;
- 1 cebolla picada;
- 2 hojas de laurel;
- 1 calabacín picado;
- 1 zanahoria pelada y picada;
- 1/2 cuchara de té) de coliflor;
- Sal y especias al gusto.
Instrucciones paso a paso
- Primero, coge una sartén con algo de ojo y echa el pollo y la cebolla;
- Enquanto isto, em uma panela grande coloque água até a tampa e as folhas de louro;
- Quando a água aquecer, adicione os legumes e os temperos na água, mexendo bem;
- Assim que amolecerem, acrescente o frango e a cebola e deixe a água ferver;
- Por fim, veja como a sopa está de gosto e se preciso ajuste o sal e os temperos;
- Cuando todo esté de acuerdo, apague el fuego y sirva la sopa caliente.
Nutrición
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
ultimas palabras
Viu como é fácil fazer uma deliciosa sopa low carb de frango? Com esta receita você poderá ter a certeza de que estará ingerindo todas as vitaminas e nutrientes que precisa. E tudo de uma forma leve e muito gostosa.
Para além dos ingredientes que colocarmos aqui na receita, você pode adicionar outros legumes conforme a sua preferência. E com relação aos temperos, pimenta do reino, cheiro verde, alho-poró e um tablete de caldo de frango caem muito bem para esse prato.
O mais importante é usar aquilo que você mais gosta. Não deixe de compartilhar com a gente como ficou a sua sopa depois de pronta. Estamos muito curiosos para saber o que você achou dela. E claro, compartilhe esse prato com outras pessoas que também vão adorar fazê-lo. E já que está por aqui, confira outras receitas deliciosas.
Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
