...
Hoppa till innehåll

Krämig pumpasoppa

  • 4 minuter lästid

Vad sägs om att överraska alla med en fantastisk krämig pumpasoppa?

Detta recept använder pumpa som huvudingrediens, en grönsak som har en utsökt smak och en rad vitaminer och mineraler.

Och på grund av möjligheterna med ingredienser som du kan lägga i den, kan den bli en superkomplett måltid och perfekt för kalla dagar.

 Krämig pumpasoppa

Detta recept kan innehålla affiliate-länkar, kolla in Integritetspolicy och den affiliate avslöjande för mer information.

Krämig pumpasoppa

För denna maträtt kommer du att använda två huvudsakliga hushållsartiklar: en stor gryta och en mixer. Detta beror på att vissa Ingredienser kommer att behöva tillagas och andra kommer att bara blandas, beroende på hur du vill krydda din soppa. Dessutom kommer den blandade pumpan att ge en oemotståndlig krämig konsistens.

Det är värt att nämna att detta recept har en serie vitaminer, som börjar med pumpa. Denna grönsak är rik på karotenoider och antioxidanter, viktiga för hud- och ögonhälsa. Dessutom har den också en stor mängd fibrer, vilket hjälper till för tarmhälsa.

För det här receptet kommer vi att visa dig hur du gör din soppa med ryckig och lite grönsaker. Men du kan använda andra ingredienser, inklusive eller utelämna vissa föremål. Hur som helst kan du servera den både som tillbehör och som huvudmåltid på din lunch eller middag.

 Krämig pumpasoppa

Varför fungerar detta recept?

Först och främst pumpa eller pumpa Det är en mycket prisvärd och lätt att hitta grönsak. Och på grund av dess konsistens och smak är den perfekt för en soppa. Dessutom skyddar dess näringsämnen kroppen, förebygger sjukdomar och bidrar till din hälsa.

En annan positiv punkt är att detta är en mycket mångsidigt recept. Den kombineras med olika typer av ingredienser och rätter. Du kan använda vad du än har hemma och resultatet blir helt enkelt jättegott. För att inte tala om att detta är ett perfekt alternativ för kalla dagar, när du vill servera något praktiskt och näringsrikt.

Slutligen, på cirka 40 minuter, har du din pumpasoppa klar, utan att du behöver ha stor matlagningskunskap för att göra den. Det finns alltså flera anledningar till att det här är en rätt som fungerar.

Alternativ till krämig pumpasoppa

Om du av någon anledning inte gillar tanken på att göra denna soppa, har vi goda nyheter. Här är några alternativ till detta recept:

Nu är det dags att kolla in en komplett steg-för-steg-guide för att göra denna fantastiska soppa som rymmer upp till 6 portioner.

Krämig pumpasoppa

Krämig pumpasoppa

Hur man gör krämig pumpasoppa
5 i 11 lyckönskningar
Beredningstid 20 minuter
Tillagningstid 20 minuter
Total tidsåtgång 40 minuter
platta soppa
Kök brasiliansk
portioner 4 människor
Kalorier 140.3 kcal

Ingredienser
  

  • 700 g av skalad och hackad pumpa;
  • 3 hackad lök;
  • 4 vitlöksklyftor;
  • 1 stor skalad morot;
  • 300 g av kokt och strimlat kött;
  • 1 tärnad tomat;
  • 1 medelstor morot skuren i bitar;
  • 200 g valfri ost skuren i kuber;
  • Salt och kryddor efter smak.

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Först måste du steka lök, vitlök och morötter i olja;
  • Så snart de är gyllene, tillsätt pumpan och cirka en och en halv liter vatten;
  • När vattnet kokar, stäng av pannan, vänta tills det svalnat och blanda allt i mixern;
  • Använd nu pannan för att sautera köttet tillsammans med tomat, salt och kryddor;
  • När blandningen är kokt, tillsätt de vispade ingredienserna;
  • Rör om allt mycket väl, och när soppan blir krämig, stäng av värmen;
  • Tillsätt till sist osten och täck pannan;
  • Vänta tills det blandas med soppan och du är redo att servera.

Näring

Servering: 213gKalorier: 140.3kcalKolhydrater: 20.19gProtein: 3.06gFett: 5.41gFiber: 2.88g

Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

Nyckelord se köket, hur man gör krämig pumpasoppa, krämig pumpasoppa recept, krämig pumpasoppa
Har du någonsin gjort det här receptet?Dela med oss como correu!

Här är allt du behöver veta för att göra en fantastisk krämig pumpasoppa. Se till att använda din kreativitet i köket för att ge detta recept ditt ansikte. Använd dina favoritkryddor, och om du är osäker, den Koriander och Worcestershiresås är bra alternativ för henne.

Kom också ihåg att poängen med salt och kryddor är precis efter att du hällt pumpablandningen i pannan med det bräserade köttet. Och självklart, om du vill, kan du bara använda grönsaker eller vitt kött till exempel.

När du har din soppa klar, Dela med sig din åsikt om hur det blev. Och glöm inte att betygsätta detta och andra recept på sajten. Din feedback är mycket viktig.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SE