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Cremige Jerimum-Suppe

  • 4 Minuten Lesezeit

Wie wäre es, wenn Sie alle mit einer unglaublichen Rahmsuppe von Jerimum?

In diesem Rezept wird als Hauptzutat Kürbis verwendet, ein Gemüse, das köstlich schmeckt und viele Vitamine und Mineralstoffe enthält.

Und durch die vielen Zutaten, die man hinein tun kann, wird es zu einer super kompletten Mahlzeit, die perfekt für kalte Tage ist.

 Cremige Jerimum-Suppe

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Cremige Jerimum-Suppe

Für dieses Gericht benötigen Sie zwei wichtige Haushaltsgeräte: einen großen Topf und einen Mixer. Dies liegt daran, dass einige Zutaten müssen gekocht werden, andere werden nur aufgeschlagen, je nachdem, wie Sie Ihre Suppe verfeinern möchten. Außerdem sorgt das geschlagene Jerimum für eine unwiderstehlich cremige Textur.

Es ist erwähnenswert, dass dieses Rezept eine Reihe von Vitaminen enthält, beginnend mit dem jerimum. Dieses Gemüse ist reich an Carotinoiden und Antioxidantien, die für die Gesundheit von Haut und Augen wichtig sind. Außerdem enthält er viele Ballaststoffe, die die Darmgesundheit fördern.

In diesem Rezept zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Suppe mit Rinderhackfleisch und Gemüse zubereiten können. Sie können aber auch andere Zutaten verwenden, indem Sie einige Zutaten hinzufügen oder weglassen. In jedem Fall können Sie es als Beilage oder als Hauptmahlzeit für Ihr Mittag- oder Abendessen servieren.

 Cremige Jerimum-Suppe

Warum funktioniert dieses Rezept?

Erstens, die jerimum oder Kürbis ist ein Gemüse, das recht erschwinglich und leicht zu finden ist. Aufgrund seiner Textur und seines Geschmacks eignet er sich perfekt für eine Suppe. Darüber hinaus schützen seine Nährstoffe den Körper, beugen Krankheiten vor und tragen zu Ihrer Gesundheit bei.

Ein weiterer positiver Punkt ist, dass es sich um eine vielseitiges Rezept. Er passt zu verschiedenen Arten von Zutaten und Gerichten. Sie können alles verwenden, was Sie zu Hause haben, und das Ergebnis wird sicher köstlich sein. Ganz zu schweigen davon, dass dies eine perfekte Option für kalte Tage ist, an denen man etwas Praktisches und Nahrhaftes servieren möchte.

In etwa 40 Minuten ist die Jerimum-Suppe fertig, ohne dass man dafür große Kochkünste braucht. Es gibt also mehrere Gründe, warum dieses Gericht funktioniert.

Alternative zur cremigen Jerimmsuppe

Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Lust haben, diese Suppe zu kochen, haben wir gute Nachrichten. Siehe unten für einige Alternativen zu diesem Rezept:

Jetzt ist es an der Zeit, sich eine vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Zubereitung dieser fantastischen Suppe anzusehen, die bis zu 6 Portionen ergibt.

Cremige Jerimum-Suppe

Cremige Jerimum-Suppe

Wie man eine cremige Jerimmsuppe zubereitet
5 in 11 wünscht sich
Vorbereitungszeit 20 Min.
Kochzeit 20 Min.
Zeit insgesamt 40 Min.
Platte Suppe
Küche Brasilianisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 140.3 kcal

Zutaten
  

  • 700 g geschälten und gehackten Jerimum;
  • 3 gehackte Zwiebeln;
  • 4 Knoblauchzehen;
  • 1 große geschälte Möhre;
  • 300 g aus gekochtem und zerkleinertem Fleisch;
  • 1 gewürfelte Tomaten;
  • 1 mittelgroße Karotte in kleine Stücke geschnitten;
  • 200 g Käse Ihrer Wahl in Würfel geschnitten;
  • Salz und Gewürze nach Geschmack.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • Zuerst müssen Sie die Zwiebeln, den Knoblauch und die Karotten in Öl anbraten;
  • Sobald sie bräunen, fügen Sie das Ferment und etwa eineinhalb Liter Wasser hinzu;
  • Wenn das Wasser kocht, schalten Sie den Topf aus, lassen Sie es abkühlen und mixen Sie alles in einem Mixer;
  • In der Pfanne das Fleisch zusammen mit der Tomate, dem Salz und den Gewürzen anbraten;
  • Wenn die Mischung gekocht ist, fügen Sie die aufgeschlagenen Zutaten hinzu;
  • Alles gut umrühren, und wenn die Suppe cremig wird, den Herd ausschalten;
  • Zum Schluss den Käse hinzufügen und die Pfanne abdecken;
  • Warten Sie, bis sie sich mit der Suppe vermischt hat und servieren Sie sie.

Ernährung

Portion: 213gKalorien: 140.3kcalKohlenhydrat: 20.19gProtein: 3.06gFett: 5.41gFasern: 2.88g

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um eine großartige cremige Jerimum-Suppe zuzubereiten. Lassen Sie Ihrer Kreativität in der Küche freien Lauf, um diesem Rezept Ihr Gesicht zu geben. Verwenden Sie Ihre Lieblingsgewürze, und im Zweifelsfall die Koriander und englische Sauce sind eine gute Wahl für sie.

Denken Sie auch daran, dass Sie das Salz und die Gewürze erst dann anpassen sollten, wenn Sie die Jerimum-Mischung in die Pfanne mit dem Schmorbraten gegeben haben. Und wenn Sie möchten, können Sie natürlich auch nur Gemüse oder weißes Fleisch verwenden.

Wenn Sie die Suppe fertig haben, Teilen Ihre Meinung dazu, wie sie ausgefallen ist. Und vergessen Sie nicht, dieses und andere Rezepte auf der Website zu bewerten. Ihr Feedback ist sehr wichtig.

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