...
Meteen naar de inhoud

Romige Pompoensoep

  • 4 minuten leestijd

Wat dacht je ervan om iedereen te verrassen met een geweldige romige pompoensoep?

Dit recept gebruikt pompoen als hoofdingrediënt, een groente met een heerlijke smaak en een reeks vitamines en mineralen.

En door de mogelijkheden van ingrediënten die je erin kunt doen, kan het een super complete maaltijd worden en perfect voor koude dagen.

 Romige Pompoensoep

Dit recept kan affiliate links bevatten, bekijk de Privacybeleid en de gelieerde openbaarmaking voor meer informatie.

Romige Pompoensoep

Voor dit gerecht gebruik je twee belangrijke huishoudelijke artikelen: een grote pan en een blender. Dit komt omdat sommige Ingrediënten moeten worden gekookt en andere worden gewoon gemengd, afhankelijk van hoe je je soep wilt kruiden. Bovendien zorgt de gemengde pompoen voor een onweerstaanbare romige textuur.

Het is vermeldenswaard dat dit recept een reeks vitamines bevat, te beginnen met de pompoen. Deze groente is rijk aan carotenoïden en antioxidanten, essentieel voor de gezondheid van huid en ogen. Bovendien heeft het ook een grote hoeveelheid vezels, wat helpt bij de darmgezondheid.

Voor dit recept laten we je zien hoe je je soep maakt met jerky en wat groenten. Maar u kunt ook andere ingrediënten gebruiken, inclusief of weglaten van sommige items. Hoe dan ook, je kunt het zowel als bijgerecht serveren als als hoofdmaaltijd van je lunch of diner.

 Romige Pompoensoep

Waarom werkt dit recept?

Allereerst de pompoen of pompoen Het is een zeer betaalbare en gemakkelijk te vinden groente. En vanwege zijn textuur en smaak is het perfect voor een soep. Bovendien beschermen de voedingsstoffen het lichaam, voorkomen ze ziekten en dragen ze bij aan uw gezondheid.

Een ander positief punt is dat dit een zeer veelzijdig recept. Het combineert met verschillende soorten ingrediënten en gerechten. Je kunt alles gebruiken wat je in huis hebt en het resultaat zal zeker heerlijk zijn. Om nog maar te zwijgen van het feit dat dit een perfecte optie is voor koude dagen, wanneer je iets praktisch en voedzaams wilt serveren.

Eindelijk, in ongeveer 40 minuten heb je je pompoensoep klaar, zonder dat je geweldige kookvaardigheden hoeft te hebben om het te maken. Er zijn dus verschillende redenen waarom dit een gerecht is dat werkt.

Alternatief voor romige pompoensoep

Als je om wat voor reden dan ook niet van het idee houdt om deze soep te maken, hebben we goed nieuws. Hier zijn enkele alternatieven voor dit recept:

Nu is het tijd om een complete stapsgewijze handleiding te bekijken om deze geweldige soep te maken die tot 6 porties maakt.

Romige Pompoensoep

Romige Pompoensoep

Zo maak je Romige Pompoensoep
5 in 11 wensen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Kooktijd 20 minuten
Totale tijd 40 minuten
plaat soep
Keuken Braziliaans
porties 4 mensen
Calorieën 140.3 kcal

Ingrediënten
  

  • 700 g van geschilde en gehakte pompoen;
  • 3 gehakte uien;
  • 4 teentjes knoflook;
  • 1 grote geschilde wortel;
  • 300 g van gekookt en versnipperd vlees;
  • 1 in blokjes gesneden tomaat;
  • 1 middelgrote wortel in stukjes gesneden;
  • 200 g kaas naar keuze in blokjes gesneden;
  • Zout en kruiden naar smaak.

Stap-voor-stap instructies
 

  • Eerst moet je de uien, knoflook en wortelen in olie bakken;
  • Zodra ze goudbruin zijn, voeg je de pompoen en ongeveer anderhalve liter water toe;
  • Als het water kookt, zet je de pan uit, wacht je tot hij is afgekoeld en mix je alles in de blender;
  • Gebruik nu de pan om het vlees samen met de tomaat, het zout en de kruiden te bakken;
  • Als het mengsel gaar is, voeg je de geklopte ingrediënten toe;
  • Roer alles goed door en als de soep romig wordt, zet je het vuur uit;
  • Voeg tot slot de kaas toe en dek de pan af;
  • Wacht tot het zich vermengt met de soep en je klaar bent om te serveren.

Voeding

Portie: 213glekker: 140.3kcalKoolhydraten: 20.19gEiwit: 3.06gDik: 5.41gVezel: 2.88g

Opmerking: deze informatie wordt verstrekt als service en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online rekenmachines. Hoewel Cozinhadave.com probeert nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, zijn deze cijfers slechts schattingen.

Sleutelwoorden de keuken van zie, hoe maak je romige pompoensoep, romige pompoensoep recept, romige pompoensoep
Heb je dit recept ooit gemaakt?Deel met ons como correu!

Hier is alles wat je moet weten om een heerlijke romige pompoensoep te maken. Zorg ervoor dat je je creativiteit in de keuken gebruikt om dit recept je gezicht te geven. Gebruik je favoriete smaakmakers en bij twijfel de koriander en Worcestershire-saus zijn geweldige opties voor haar.

Onthoud ook dat het punt om het zout en de smaakmakers te raken direct is nadat je het pompoenmengsel in de pan met het gestoofde vlees hebt gegoten. En als je wilt, kun je natuurlijk ook gewoon groenten of bijvoorbeeld wit vlees gebruiken.

Als je soep klaar is, Deel jouw mening over hoe het is afgelopen. En vergeet niet om dit en andere recepten op de site te beoordelen. Uw feedback is erg belangrijk.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

nl_NL_formal