Na receita de hoje você vai aprender a fazer uma sopa cremosa de feijão. Este é um prato ideal para se alimentar e dar aquela aquecida em todos nos dias mais frios. Além disso, seu preparo é fácil e relativamente rápido.
E para completar, a combinação de seus ingredientes é nutritiva e também muito saborosa.
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Índice
Krämig bönsoppa
Para começar, o principal ingrediente desta sopa é muito saboroso e nutritivo. Além disso, há vários tipos de feijão que você pode usar, o que traz uma ótima relação custo-benefício. E para fazer essa receita, você precisa apenas de um liquidificador e uma panela.
Det är värt att komma ihåg att feijão é fonte de vitaminas, sobretudo do complexo B, além de conter cálcio, potássio, zinco e ferro, entre outros nutrientes. Desta forma, ele ajuda a combater a anemia, fortalece ossos e dentes e também faz bem para o coração.
E claro, dependendo dos ingredientes e temperos que você colocar, deixará o prato ainda mais nutritivo e gostoso. Tudo de forma rápida, fácil e sem pesar em seu bolso.
Varför fungerar detta recept?
Há diferentes motivos pelos quais esta receita funciona com tanto sucesso. Entre eles o fato de ser uma refeição completa e sem grandes custos é um dos principais. E por ser fácil e prática ela pode ser feita em várias ocasiões sem que você perca tempo.
Vale lembrar ainda que essa sopa é super versátil. Você pode misturá-la com outros Ingredienser ou para servir como prato principal, como massa ou legumes. Se preferir, essa receita também pode ser um ótimo acompanhamento para um cardápio bredare.
Em qualquer um desses casos, você poderá aproveitar todo seu sabor, vitaminas e nutrientes. Tudo de uma forma prática e sem grandes custos. Por tudo isto a sopa cremosa de feijão é uma receita que realmente funciona.
Alternativa a sopa cremosa de feijão
Se você não for fã de feijão, ou tem algum tipo de intolerância a esse ingrediente, fique tranquilo. Veja abaixo algumas outras alternativas para esta receita de sopa:
- Blomkålssoppa;
- Majssoppa med kyckling;
- Eller ändå, ärtsoppa i tryckkokaren.
Agora, para você que quer experimentar a receita de sopa cremosa de feijão, veja como fazê-la.
Krämig bönsoppa
Ingredienser
- 3 xícaras de (chá) de de feijão cozido;
- 1/2 xícara de (chá) de de macarrão para sopa;
- 1 morot skuren i kuber;
- 2 krossade vitlöksklyftor;
- 3 xícaras de (chá) de de água;
- hackad bacon efter smak;
- 1/2 hackad lök;
- Salt och kryddor efter smak.
Steg-för-steg-instruktioner
- Primeiro você deverá colocar o feijão cozido e a água, até obter um creme;
- Em seguida, reserve e coloque o bacon para fritar em sua própria gordura;
- När de är gyllene, lägg i vitlöken och löken och låt allt fräsa i 1 minut;
- Feito isso, junte o creme de feijão e cozinhe tudo até ferver;
- Coloque a cenoura picada, o macarrão o sal e os temperos;
- Deixe tudo cozinhar mexendo sempre, até que a cenoura e o macarrão amoleçam;
- Stäng till sist av värmen och servera din soppa varm.
Näring
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Aqui está tudo o que você precisa saber para preparar uma deliciosa sopa cremosa de feijão. Kom ihåg att om du vill kan du lägga till andra grönsaker till detta recept för att öka dess näringsvärde.
E se servi-la como acompanhamento, apenas o caldo e o bacon são excelentes escolhas. Neste caso, complemente o prato com croutons ou pãezinhos em geral.
Existem vários temperos que combinam muito bem com essa sopa, como salsinha, gräslök e orégano, por exemplo. Dependendo de suas preferências, use aquele que mais lhe agradar, pois o resultado ficará excelente.
Essa mesma regra vale para o macarrão escolhido para a sopa. Há vários tipos, incluindo integrais e sem glúten. Basta optar pelo que melhor atender as suas necessidades. Seja como for, assim que fizer a sua sopinha não deixe de dela med sig med oss och berätta hur det blev, okej?
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Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
