Vintern är en bra tid att njuta av varma och goda soppor. Denna julienned grönsakssoppa är lätt att göra och full av smak. Den är perfekt för en kall vinterdag.
Den här artikeln kan innehålla affiliate-länkar, kolla in affiliate avslöjande och den Integritetspolicy.
juliennesoppa recept
Juliana Soup Recept är inte bara gott utan också fullmatat med näringsämnen som är viktiga för vår hälsa.
Den här soppan är ett utmärkt sätt att få din dagliga dos av grönsaker, och julienne-snitten gör det enkelt att äta när du är på språng. Dessutom är Juliana grönsakssoppa snabb och enkel att tillaga, vilket gör den till ett utmärkt val för hektiska vardagar.
Hälsofördelarna med Juliana grönsakssoppa är många. Denna soppa är en bra källa till fibrer, vilket är viktigt för matsmältningens hälsa. Fiber hjälper också till att reglera blodsockernivån. blodsocker och kan minska risken för hjärtsjukdomar.
Juliana grönsakssoppa är också en bra källa till vitaminerna A och C, som är viktiga för immunförsvaret respektive hudens hälsa. Den här soppan är också god järnkälla, vilket är avgörande för energiproduktion och bildning av röda blodkroppar.
Så nästa gång du letar efter en snabb och hälsosam måltid, överväg att göra grönsaksjuliennesoppa!
Varför fungerar detta recept?
- Det är snabbt och väldigt enkelt att göra.
- Den är idealisk att äta som måltid eller som förrätt till huvudrätt.
- Det är en mycket välgörande soppa för din hälsa.
Tack så mycket för att du tog dig tid att läsa denna underbara maträtt, och jag hoppas att du gillar den lika mycket som jag gör. Tveka inte att lämna några kommentarer eller frågor. Tack för att du tog initiativet att läsa detta läckra recept.
JULIAN SOPPA
Ingredienser
- 4 medelstor potatis skuren i tärningar
- 1 medium zucchini skuren i kuber
- 3 medelstora morötter skurna i kuber
- 1 strimlade morötter
- 1 liten kål skuren i strimlor
- ½ hackad purjolök
- 2 medelstora vitlöksklyftor halverade
- 1 liten vit lök skuren i tärningar
- salt att smaka
- 1/2 olivolja slev
- 2 liter vatten
Steg-för-steg-instruktioner
- Skär potatisen, zucchinin med skalet, löken, vitlöken i tärningar, skär bara 3 morötter i tärningar, skär purjolöken och skär kålen i strimlor och reservera hälften. Riv även 1 morot i strimlor i det grova rivjärnet och ställ åt sidan.
- Häll vattnet i grytan och lägg grönsakerna att koka. Halvvägs genom tillagningen, tillsätt salt efter smak.
- Efter att grönsakerna är kokta, krossa dem med en mixer eller mixer, smaka av saltet, tillsätt nu hälften av kålen skuren i remsor och den rivna moroten, lägg den på elden för att laga lite mer.
- När kålen och morötterna är kokta, tillsätt en halv slev olja och låt koka upp.
- När den är klar är det bara att servera den med bröd eller rostat bröd.
Videorecept
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Efter det har du ännu fler anledningar att lära dig hur man gör detta gott juliennesoppa, som kan serveras som tillbehör eller till och med som huvudrätt.
Om du gillade den här rätten, vänligen sprid den till dina vänner, familj och bekanta som skulle uppskatta den!
Om du ändrar originalreceptet, vänligen Lämna en kommentar så att alla kan dra nytta av din erfarenhet.
