Der Winter ist eine gute Zeit, um heiße und schmackhafte Suppen zu genießen. Diese Gemüse-Julienne-Suppe ist einfach zuzubereiten und voll von Geschmack. Sie ist perfekt für einen kalten Wintertag.
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Rezept für Julienne-Suppe
Das Juliana-Suppenrezept ist nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die für unsere Gesundheit wichtig sind.
Diese Suppe ist eine gute Möglichkeit, sich mit der täglichen Dosis Gemüse zu versorgen, und dank der Julienne-Schnitte lässt sie sich leicht unterwegs essen. Außerdem lässt sich die Julienne-Gemüsesuppe schnell und einfach zubereiten, was sie zu einer großartigen Option für stressige Abende unter der Woche macht.
Die gesundheitlichen Vorteile der Julienne-Gemüsesuppe sind vielfältig. Diese Suppe ist eine gute Quelle für Fasernwas für die Gesundheit der Verdauung wichtig ist. Ballaststoffe helfen auch bei der Regulierung des Spiegels von Blutzucker und kann das Risiko einer Herzerkrankung verringern.
Julienne-Gemüsesuppe ist auch eine gute Quelle für Vitamine A und Cdie für die Immunfunktion und die Gesundheit der Haut wichtig sind. Diese Suppe ist auch eine gute Eisenquelledas für die Energieproduktion und die Bildung roter Blutkörperchen unerlässlich ist.
Wenn Sie also das nächste Mal auf der Suche nach einer schnellen und gesunden Mahlzeit sind, sollten Sie eine Gemüse-Julienne-Suppe zubereiten!
Warum funktioniert dieses Rezept?
- Es ist schnell und sehr einfach zuzubereiten.
- Es ist ideal als Mahlzeit oder als Vorspeise für ein Hauptgericht.
- Die Suppe ist sehr gut für die Gesundheit.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, dieses wunderbare Gericht zu lesen, und ich hoffe, Sie lieben es genauso sehr wie ich. Bitte zögern Sie nicht, Kommentare oder Fragen zu hinterlassen. Vielen Dank, dass Sie die Initiative ergriffen haben, dieses köstliche Rezept zu lesen.
JULIANISCHE SUPPE
Zutaten
- 4 mittlere Kartoffeln in Würfel geschnitten
- 1 mittlere Zucchini in Würfel geschnitten
- 3 gewürfelte mittlere Möhren
- 1 zerkleinerte Karotten
- 1 kleiner Kohl in Streifen geschnitten
- ½ gehackter Lauch
- 2 mittelgroße, halbierte Knoblauchzehen
- 1 kleine weiße Zwiebel in Würfel geschnitten
- Salz nach Geschmack
- 1/2 Olivenöl Schöpfkelle
- 2 Liter Wasser
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Die Kartoffeln, die Zucchini mit Schale, die Zwiebel, den Knoblauch in Würfel schneiden, nur 3 Karotten in Würfel schneiden, den Lauch schneiden und den Kohl in Streifen schneiden und die Hälfte zurückbehalten. 1 Möhre ebenfalls in der groben Reibe in Streifen raspeln und beiseite stellen.
- Das Wasser in den Topf geben und das Gemüse zum Kochen bringen. Nach halber Garzeit Salz nach Geschmack hinzufügen.
- Nachdem das Gemüse gekocht ist, zerdrücken Sie es mit einem Mixer oder Mixer, probieren Sie das Salz, fügen Sie jetzt die Hälfte des in Streifen geschnittenen Kohls und die geriebene Karotte hinzu und legen Sie es auf das Feuer, um ein wenig mehr zu kochen.
- Wenn der Kohl und die Karotten gar sind, eine halbe Kelle Öl hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Sobald es fertig ist, servieren Sie es einfach mit Brot oder Toast.
Video-Rezept
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Danach haben Sie noch mehr Gründe, die Zubereitung dieses köstlichen Rezepts zu lernen. Julienne-Suppe, das als Beilage oder sogar als Hauptgericht serviert werden kann.
Wenn Ihnen dieses Gericht geschmeckt hat, geben Sie es bitte an Ihre Freunde, Familie und Bekannten weiter, die es zu schätzen wissen!
Wenn Sie das Originalrezept ändern, bitte Hinterlasse einen Kommentar damit jeder von Ihren Erfahrungen profitieren kann.
Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
