Vinteren er et godt tidspunkt at nyde varme og velsmagende supper. Denne julienned grøntsagssuppe er nem at lave og fuld af smag. Den er perfekt til en kold vinterdag.
Denne artikel kan indeholde affiliate links, se afsløring af tilknyttede virksomheder og Fortrolighedspolitik.
julienne suppe opskrift
Juliana-suppeopskrift er ikke kun lækker, men også fyldt med næringsstoffer, der er afgørende for vores sundhed.
Denne suppe er en fantastisk måde at få din daglige dosis grøntsager på, og julienneudskæringerne gør det nemt at spise på farten. Derudover er Juliana grøntsagssuppe hurtig og nem at tilberede, hvilket gør den til et godt valg til travle hverdage.
Sundhedsfordelene ved Juliana grøntsagssuppe er mange. Denne suppe er en god kilde til fibre, hvilket er vigtigt for fordøjelsessundheden. Fiber hjælper også med at regulere blodsukkerniveauet. blodsukker og kan reducere risikoen for hjertesygdomme.
Juliana grøntsagssuppe er også en god kilde til vitamin A og C, som er vigtige for henholdsvis immunfunktionen og hudens sundhed. Denne suppe er også god jernkilde, som er afgørende for energiproduktion og dannelse af røde blodlegemer.
Så næste gang du leder efter et hurtigt og sundt måltid, så overvej at lave grøntsagsjuliennesuppe!
Hvorfor virker denne opskrift?
- Det er hurtigt og meget nemt at gøre.
- Den er ideel at spise som et måltid eller som forret til en hovedret.
- Det er en meget gavnlig suppe for dit helbred.
Tusind tak fordi du tog dig tid til at læse denne vidunderlige ret, og jeg håber du elsker den lige så meget som jeg gør. Tøv ikke med at efterlade kommentarer eller spørgsmål. Tak fordi du tog initiativet til at læse denne lækre opskrift.
JULIAN SUPPE
Ingredienser
- 4 mellemstore kartofler skåret i tern
- 1 mellemstor zucchini skåret i tern
- 3 mellemstore gulerødder skåret i tern
- 1 revne gulerødder
- 1 lille kål skåret i strimler
- ½ hakket porre
- 2 mellemstore fed hvidløg skåret i halve
- 1 små hvide løg skåret i tern
- salt efter smag
- 1/2 olivenolieske
- 2 liter vand
Trin-for-trin-vejledning
- Skær kartoflerne, zucchinien med skindet, løget, hvidløget i tern, skær kun 3 gulerødder i tern, skær porren og skær kålen i strimler og reserver halvdelen. Riv også 1 gulerod i strimler i det grove rivejern og stil til side.
- Kom vandet i gryden og sæt grøntsagerne i kog. Halvvejs gennem tilberedningen tilsættes salt efter smag.
- Efter at grøntsagerne er kogt, knuses dem med en mixer eller blender, smag saltet, tilsæt nu halvdelen af kålen skåret i strimler og den revne gulerod, sæt den på ilden for at koge lidt mere.
- Når kål og gulerødder er kogt tilsættes en halv slev olie og koges op.
- Når den er klar, serverer du den bare med brød eller toast.
Videoopskrift
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger er givet som en høflighed og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-beregnere. Selvom Cozinhadave.com forsøger at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun skøn.
Derefter har du endnu flere grunde til at lære at lave denne lækre juliennesuppe, som kan serveres som tilbehør eller endda som hovedret.
Hvis du kunne lide denne ret, så send den gerne videre til dine venner, familie og bekendte, som ville sætte pris på den!
Hvis du ændrer den originale opskrift, tak Efterlad en kommentar så alle kan få glæde af din oplevelse.
