Den här artikeln kan innehålla affiliate-länkar, kontrollera affiliate avslöjande och den Integritetspolicy.
INGEFÄRA OCH KANEL FITNESS COOKIES
Ingredienser
- 220 g havremjöl eller krossade havreflingor
- 60 g råa mandlar, hasselnötter eller cashewnötter
- 150 g dadlar eller urkärnade plommon
- 3 matskedar (soppa) eller 45ml smält kokosolja / eller olivolja
- 80 ml av vegetabilisk kokosmjölk
- 1 soppslev) kanel i pulverform
- 2 soppskedar) ingefärspulver
- 1 tesked av biologisk jäst
Steg-för-steg-instruktioner
- Förvärm ugnen till 180°C.
- Tillsätt alla ingredienser i en matberedare och mal tills det blir en formbar deg som lossnar från fingrarna (om du inte har en kraftfull matberedare, mal mandlarna först och sedan dadlarna, tillsätt alla torra ingredienser och slutligen vätskorna tills önskad konsistens har bildats).
- Lägg degen mellan två ark bakplåtspapper och sträck ut med en kavel.
- Skär degen med en kakform.
- Grädda i 20 minuter i en rektangulär form med bakplåtspapper och grädda tills kakorna är gyllenbruna.
- Låt svalna helt.
- Förvaras i sluten glasburk, de håller i upp till 2 veckor.
videorecept
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Om du provar detta recept, Lämna en kommentar nedan, låt mig veta hur du gillar det!
Och om du gör några ändringar, skulle jag gärna höra om det också. Vi kan alla dra nytta av din erfarenhet!
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
