Denne artikel kan indeholde affiliate links, tjek Affiliate-promovering og privatlivspolitik.
GINGER OG KANEL FITNESS COOKIES
ingredienser
- 220 g havremel eller knuste havreflager
- 60 g af rå mandler eller hasselnødder eller cashewnødder
- 150 g af udstenede dadler eller blommer
- 3 spiseskefulde (suppe) eller 45ml af smeltet kokosolie / eller olivenolie
- 80 ml af kokos vegetabilsk mælk
- 1 suppeske) kanelpulver
- 2 suppe skeer) ingefær pulver
- 1 teskefuld af biologisk gær
Trin-for-trin instruktioner
- Forvarm ovnen til 180ºC.
- Tilsæt alle ingredienserne i en processor og kværn til det bliver en formbar dej, der kommer væk fra fingrene (hvis du ikke har en kraftig processor, kværn først mandlerne og derefter dadlerne, tilsæt alle de tørre ingredienser og til sidst væsker indtil den ønskede konsistens er dannet).
- Læg dejen mellem to plader bagepapir og stræk med en kagerulle.
- Skær dejen ud med en kageudstikker.
- Bages i 20 minutter i en rektangulær gryde beklædt med bagepapir og bages til kagerne er gyldne.
- Lad køle helt af.
- Opbevares i en lukket glaskrukke, de holder op til 2 uger.
Videoopskrift
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.
Hvis du prøver denne opskrift, Skriv en kommentar nedenfor og fortæl mig, hvad du synes om den!
Og hvis du foretager ændringer, vil jeg også meget gerne høre om dem. Vi kan alle drage fordel af dine erfaringer!
Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
