Você quer fazer uma salada saudável e deliciosa que seja perfeita para o verão?
Experimente uma salada de mamão verde! Este prato é carregado com ingredientes frescos e leva apenas alguns minutos para ser preparado.
Índice
Como fazer salada de mamão verde
A Salada de mamão verde não só é deliciosa, como também é uma parte importante de nossa dieta. Esta salada é uma boa fonte de vitaminas A, C e E, que são essenciais para a nossa saúde.
Além disso, a Salada de Papaia Verde é rica em fibras, o que ajuda a regular nossa digestão. A facilidade e a rapidez com que esta salada pode ser feita fazem dela um alimento ideal para pessoas ocupadas.
Ela também é uma refeição perfeita para aqueles que estão procurando uma opção saudável e deliciosa.
Assim decidi mostrar para vocês como fazer salada de mamão verde de forma bem simples e rápida, confira a receita abaixo.
Se preferir uma salada mais tradicional, recomendo a salada de feijão vermelho que é muito presente na gastronomia brasileira. Confira receita passo a passo.
Porquê esta receita funciona?
- Os ingredientes por norma temos em casa.
- É muito rápida de preparar.
- É uma bomba de nutrientes, que ajuda a sua saúde.
Muito obrigado por teres tido tempo para ler este prato maravilhoso, e espero que o ames tanto como eu. Por favor, não hesite em deixar quaisquer comentários ou perguntas. Obrigado por ter tomado a iniciativa de ler esta deliciosa receita.
[depois da receita]
Salada de mamão verde
Ingredientes
- 1 mamão (médio) bem verde cortado em tirinhas finas
- 1 manga (média) meio verde cortada em tirinhas finas
- Suco de 2 limões
- ½ cebola cortada em quatro
- Uma pontinha de pimenta dedo de moça
- 1 colher de (café) de vinagre de maçã
- Azeite à gosto
- Pitada de sal
- 1 colher de (sopa) rasa de açúcar mascavo
- 2 colheres de (sopa) de amendoim torrado
Instruções passo a passo
- Lave, descasque e corte em tirinhas bem fininhas o mamão verde e deixe de molho por uns 3 dias antes de fazer a salada, trocando sempre a água para tirar o amargor do mamão.
- Para a marinada, use um liquidificador ou processador, coloque o suco dos limões, a cebola, a pimenta dedo de moça, o vinagre, o azeite, uma pitadinha de sal e o açúcar mascavo, bate tudo muito bem.
- Montagem da salada, coloque numa saladeira o mamão escorrido, a manga e regue com o marinado e misture bem, coloque na geladeira por umas 4 horas para absorver bem o marinado.
- Assim que retirar da geladeira, coloque o coentro picado e misture bem e depois o amendoim torrado misture. E sirva a seguir.
Nota: Esta informação é fornecida como cortesia e é apenas uma estimativa. Estas informações provêm de calculadoras on-line. Embora a cozinhadave.com tente fornecer informações nutricionais precisas, estes números são apenas estimativas.
Depois disso, tem ainda mais razões para aprender a fazer esta deliciosa Salada de mamão verde, que pode ser servida como um acompanhamento ou mesmo como prato principal.
Se gostou deste prato, por favor passe-o aos seus amigos, família, e conhecidos que o apreciariam!
Se modificar a receita original, por favor deixe um comentário para que todos possam beneficiar da sua experiência.
Verônica Ribeiro, a mente criativa por trás do “Cozinha da Vê”, é uma apaixonada por sabores e aromas que transforma sua paixão pela culinária em receitas irresistíveis. Com uma habilidade única para combinar ingredientes e um toque especial de carinho em cada prato, ela conquista corações e paladares, tornando a culinária uma experiência verdadeiramente deliciosa em seu blog.
