¿Quieres hacer una ensalada saludable y deliciosa que sea perfecta para el verano?
Experimente uma salada de mamão verde! Este prato é carregado com ingredientes frescos e leva apenas alguns minutos para ser preparado.
Índice
Como fazer salada de mamão verde
LA ensalada de papaya verde não só é deliciosa, como também é uma parte importante de nossa dieta. Esta salada é uma boa fonte de vitaminas A, C y E, que são essenciais para a nossa saúde.
Além disso, a Salada de Papaia Verde é rica em fibras, o que ajuda a regular nossa digestão. A facilidade e a rapidez com que esta salada pode ser feita fazem dela um alimento ideal para pessoas ocupadas.
Ela também é uma refeição perfeita para aqueles que estão procurando uma opção saudável e deliciosa.
Assim decidi mostrar para vocês como fazer salada de mamão verde de forma bem simples e rápida, confira a receita abaixo.
Si prefieres una ensalada más tradicional, te recomiendo ensalada de frijoles rojos que é muito presente na gastronomia brasileira. Confira receita passo a passo.
¿Por qué funciona esta receta?
- Los ingredientes que solemos tener en casa.
- Es muy rápido de preparar.
- Es una bomba de nutrientes, que ayuda a tu salud.
Muito obrigado por teres tido tempo para ler este prato maravilhoso, e espero que o ames tanto como eu. Por favor, não hesite em deixar quaisquer comentários ou perguntas. Obrigado por ter tomado a iniciativa de ler esta deliciosa receita.
[después de la receta]
ensalada de papaya verde
Ingredientes
- 1 mamão (médio) bem verde cortado em tirinhas finas
- 1 manga (média) meio verde cortada em tirinhas finas
- Suco de 2 limões
- ½ cebolla cortada en cuatro
- Uma pontinha de pimenta dedo de moça
- 1 Cuchara de café) de vinagre de maçã
- aceite de oliva al gusto
- pizca de sal
- 1 cuchara poco profunda (sopa) de açúcar mascavo
- 2 cucharas de sopa) maní tostado
Instrucciones paso a paso
- Lavar, pelar y cortar la papaya verde en tiras muy finas y dejar en remojo unos 3 días antes de hacer la ensalada, cambiando siempre el agua para quitarle el amargor a la papaya.
- Para la marinada, usa una licuadora o procesador de alimentos, agrega el jugo de limón, la cebolla, la pimienta, el vinagre, el aceite de oliva, una pizca de sal y el azúcar morena, bate todo muy bien.
- Armando la ensalada, coloque la papaya escurrida y el mango en una ensaladera y rocíe con la marinada y mezcle bien, coloque en el refrigerador por unas 4 horas para que absorba bien la marinada.
- Nada más sacarlo de la nevera, añadir el cilantro picado y mezclar bien y luego los cacahuetes tostados. Y servir a continuación.
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Depois disso, tem ainda mais razões para aprender a fazer esta deliciosa ensalada de papaya verde, que se puede servir como guarnición o incluso como plato principal.
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Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
