Vous voulez faire une salade saine et délicieuse parfaite pour l'été ?
Experimente uma salada de mamão verde! Este prato é carregado com ingredientes frescos e leva apenas alguns minutos para ser preparado.
Índice
Como fazer salada de mamão verde
LA Salade de papaye verte não só é deliciosa, como também é uma parte importante de nossa dieta. Esta salada é uma boa fonte de vitamines A, C et E, que são essenciais para a nossa saúde.
Além disso, a Salada de Papaia Verde é rica em fibras, o que ajuda a regular nossa digestão. A facilidade e a rapidez com que esta salada pode ser feita fazem dela um alimento ideal para pessoas ocupadas.
Ela também é uma refeição perfeita para aqueles que estão procurando uma opção saudável e deliciosa.
Assim decidi mostrar para vocês como fazer salada de mamão verde de forma bem simples e rápida, confira a receita abaixo.
Si vous préférez une salade plus traditionnelle, je vous recommande salade de haricots rouges que é muito presente na gastronomia brasileira. Confira receita passo a passo.
Pourquoi cette recette marche ?
- Les ingrédients que nous avons habituellement à la maison.
- C'est très rapide à préparer.
- C'est une pompe à nutriments, qui aide votre santé.
Muito obrigado por teres tido tempo para ler este prato maravilhoso, e espero que o ames tanto como eu. Por favor, não hesite em deixar quaisquer comentários ou perguntas. Obrigado por ter tomado a iniciativa de ler esta deliciosa receita.
[après recette]
Salade de papaye verte
Ingrédients
- 1 mamão (médio) bem verde cortado em tirinhas finas
- 1 manga (média) meio verde cortada em tirinhas finas
- jus de 2 citrons
- ½ oignon coupé en quatre
- Uma pontinha de pimenta dedo de moça
- 1 cuillère à café) de vinagre de maçã
- huile d'olive au goût
- pincée de sel
- 1 cuillère peu profonde (à soupe) de açúcar mascavo
- 2 cuillères à soupe) cacahuète grillée
Instructions étape par étape
- Lavez, épluchez et coupez la papaye verte en très fines lamelles et laissez-la tremper environ 3 jours avant de faire la salade en changeant toujours l'eau pour enlever l'amertume de la papaye.
- Pour la marinade, utilisez un mélangeur ou un robot culinaire, ajoutez le jus de citron, l'oignon, le poivre, le vinaigre, l'huile d'olive, une pincée de sel et la cassonade, battez le tout très bien.
- Assemblage de la salade, placer la papaye égouttée et la mangue dans un saladier et arroser avec la marinade et bien mélanger, placer au réfrigérateur environ 4 heures pour bien absorber la marinade.
- Dès que vous le sortez du réfrigérateur, ajoutez la coriandre hachée et mélangez bien puis les cacahuètes grillées. Et servir ensuite.
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
Depois disso, tem ainda mais razões para aprender a fazer esta deliciosa Salade de papaye verte, qui peut être servi en accompagnement ou même en plat principal.
Si vous avez aimé ce plat, n'hésitez pas à le transmettre à vos amis, votre famille et vos connaissances qui l'apprécieraient !
Si vous modifiez la recette originale, veuillez laissez un commentaire afin que chacun puisse profiter de votre expérience.
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
