Vill du göra en nyttig och god sallad som passar perfekt till sommaren?
Prova en grön papayasallad! Den här rätten är laddad med färska ingredienser och tar bara några minuter att tillaga.
Hur man gör grön papayasallad
DE grön papaya sallad inte bara är det gott, det är också en viktig del av vår kost. Denna sallad är en bra källa till vitaminerna A, C och E, som är avgörande för vår hälsa.
Dessutom är grön papayasallad rik på fibrer, vilket hjälper till att reglera vår matsmältning. Lättheten och hastigheten med vilken denna sallad kan göras gör den till en idealisk mat för upptagna människor.
Det är också en perfekt måltid för dem som letar efter ett hälsosamt och gott alternativ.
Så jag bestämde mig för att visa er hur man gör grön papayasallad på ett väldigt enkelt och snabbt sätt, kolla in receptet nedan.
Om du föredrar en mer traditionell sallad rekommenderar jag sallad med röda bönor som är mycket närvarande i brasiliansk gastronomi. Kolla in steg-för-steg-receptet.
Varför fungerar detta recept?
- Ingredienserna brukar vi ha hemma.
- Det går väldigt snabbt att förbereda.
- Det är en näringspump som hjälper din hälsa.
Tack så mycket för att du tog dig tid att läsa denna underbara maträtt, och jag hoppas att du gillar den lika mycket som jag gör. Tveka inte att lämna några kommentarer eller frågor. Tack för att du tog initiativet att läsa detta läckra recept.
[efter recept]
grön papaya sallad
Ingredienser
- 1 papaya (medium) mycket grön, skuren i tunna remsor
- 1 mango (medium) halvgrön, skuren i tunna strimlor
- saft av 2 citroner
- ½ lök skuren i fyra
- En liten flickas finger peppar
- 1 kaffesked) av äppelcidervinäger
- olivolja efter smak
- nypa salt
- 1 grund (soppa) sked av farinsocker
- 2 soppskedar) rostade jordnötter
Steg-för-steg-instruktioner
- Tvätta, skala och skär den gröna papayan i mycket tunna strimlor och låt den dra i ca 3 dagar innan du gör salladen, byt alltid vattnet för att ta bort bitterheten från papayan.
- Till marinaden, använd en mixer eller matberedare, tillsätt citronsaft, lök, peppar, vinäger, olivolja, en nypa salt och farinsocker, vispa allt väldigt väl.
- Sätt ihop salladen, lägg den avrunna papayan och mangon i en salladsskål och ringla över marinaden och blanda väl, ställ i kylen i ca 4 timmar för att absorbera marinaden väl.
- Så fort du tagit ut den från kylen, tillsätt den hackade koriandern och blanda väl och sedan de rostade jordnötterna. Och servera nästa.
Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Efter det har du ännu fler anledningar att lära dig hur man gör detta gott grön papaya sallad, som kan serveras som tillbehör eller till och med som huvudrätt.
Om du gillade den här rätten, vänligen sprid den till dina vänner, familj och bekanta som skulle uppskatta den!
Om du ändrar originalreceptet, vänligen Lämna en kommentar så att alla kan dra nytta av din erfarenhet.
