Os smoothies são uma maneira refrescante e saborosa de desfrutar de uma alimentação saudável. Eles também podem ajudar você a perder peso e manter seu nível de energia em alta.
Denne frugt smoothie é perfeito para veganos, esportistas ou qualquer pessoa em uma dieta de emagrecimento.
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Índice
Frugt smoothie til vægttab
En smoothie de frutas saudável não é apenas delicioso, mas também fornece ao seu corpo vitaminas e minerais que ajudam você a se manter saudável. Você pode fazer o seu próprio adicionando frutas frescas ou congeladas, iogurte ou leite e cubos de gelo no liquidificador.
O smoothie de maçã com baixo teor de carboidratos é uma bebida saudável que pode fornecer muitos benefícios à saúde. Ele contém apenas ingredientes naturais, o que o torna perfeito para pessoas que estão de dieta.
Os benefícios para a saúde deste smoothie de frutas são:
- Vægttab: O smoothie de maçã é rico em fibras e antioxidantes, que o ajudam a perder peso e a reduzir o apetite.
- Redução do risco de cancro: Os antioxidantes presentes neste smoothie podem ajudar a proteger as suas células, reduzindo assim o seu risco de cancro.
- Melhoria da digestão: A bebida ajuda a melhorar a sua digestão, estimulando o crescimento de boas bactérias no seu intestino.
Mesmo que você não pretenda fazer uma dieta, e goste de apreciar uma bebida totalmente natural sem corantes ou conservantes, com um sabor delicioso então esta bebida é certamente para você.
Hvorfor virker denne opskrift?
- Det er meget nemt og hurtigt at tilberede.
- É uma bebida muito nutritiva.
- São utilizados apenas produtos naturais.
Alternativas ao smoothie de maçã fit
Nós como humanos temos uma infinidade de gostos, por isso podemos não gostar desta bebida, a pensar nessa possibilidade, incluí uma lista de três smoothies que você poderá fazer em alternativa.
Sem mais delongas vamos começar a fazer este delicioso e refrescante smoothie.
SMOOTHIE DE MAÇÃ FIT
Ingredienser
- 1 maçã média cortada em pedaços
- 1/2 frossen banan
- 1 suppeske) de linhaça moída
- 1 suppeske) af jordnøddesmør
- 1/2 teskefuld de canela em pó
- 1/4 de xícara de (chá) de leite de amêndoas (ou qualquer leite que desejar: de aveia, bebida vegetal de côco, leite de arroz)
Trin-for-trin-vejledning
- No liquidificador coloque a maçã, a banana congelada, o leite de amêndoas, a pasta de amendoim, a canela em pó e a linhaça.
- Blend det hele i 40 sekunder, så det bliver glat.
- Så er det bare at hælde det i et glas og drikke det.
Videoopskrift
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.
Agora você tem mais algumas razões para aprender a fazer esta deliciosa frugt smoothie opskrift på vægttabDet er ideelt som erstatning for et måltid, f.eks. morgenmad.
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Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
