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Batido de frutas para bajar de peso

Os smoothies são uma maneira refrescante e saborosa de desfrutar de uma alimentação saudável. Eles também podem ajudar você a perder peso e manter seu nível de energia em alta.

Éste batido de frutas é perfeito para veganos, esportistas ou qualquer pessoa em uma dieta de emagrecimento.

Batido de frutas para bajar de peso

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Batido de frutas para bajar de peso

Una zalamero de frutas saudável não é apenas delicioso, mas também fornece ao seu corpo vitaminas e minerais que ajudam você a se manter saudável. Você pode fazer o seu próprio adicionando frutas frescas ou congeladas, iogurte ou leite e cubos de gelo no liquidificador.

O smoothie de maçã com baixo teor de carboidratos é uma bebida saudável que pode fornecer muitos benefícios à saúde. Ele contém apenas ingredientes naturais, o que o torna perfeito para pessoas que estão de dieta.

Os benefícios para a saúde deste smoothie de frutas são:

  • Perdida de peso: O smoothie de maçã é rico em fibras e antioxidantes, que o ajudam a perder peso e a reduzir o apetite.
  • Redução do risco de cancro: Os antioxidantes presentes neste smoothie podem ajudar a proteger as suas células, reduzindo assim o seu risco de cancro.
  • Melhoria da digestão: A bebida ajuda a melhorar a sua digestão, estimulando o crescimento de boas bactérias no seu intestino.

Mesmo que você não pretenda fazer uma dieta, e goste de apreciar uma bebida totalmente natural sem corantes ou conservantes, com um sabor delicioso então esta bebida é certamente para você.

¿Por qué funciona esta receta?

  • Es muy fácil y rápido de preparar.
  • É uma bebida muito nutritiva.
  • São utilizados apenas produtos naturais.
batido de frutas

Alternativas ao smoothie de maçã fit

Nós como humanos temos uma infinidade de gostos, por isso podemos não gostar desta bebida, a pensar nessa possibilidade, incluí uma lista de três smoothies que você poderá fazer em alternativa.

Sem mais delongas vamos começar a fazer este delicioso e refrescante smoothie.

licuado de frutas para bajar de peso

BATIDO DE MANZANA FIT

Aprende a hacer un batido de manzana delicioso, rápido y fácil.
5 en 13 deseos
Tiempo de preparación 5 minutos
5 minutos
Tiempo total 10 minutos
Plato batidos
Cocina Americano
porciones 1
Calorías 135 kcal

Ingredientes
  

  • 1 maçã média cortada em pedaços
  • 1/2 plátano congelado
  • 1 cuchara sopera) de linhaça moída
  • 1 cuchara sopera) de mantequilla de maní
  • 1/2 cuchara de té) de canela em pó
  • 1/4 de taza de (té) de leite de amêndoas (ou qualquer leite que desejar: de aveia, bebida vegetal de côco, leite de arroz)

Instrucciones paso a paso
 

  • En la licuadora coloca la manzana, el plátano congelado, la leche de almendras, la mantequilla de maní, la canela en polvo y la linaza.
  • Batir todo durante 40 segundos para que quede muy homogéneo.
  • Luego solo póngalo en un vaso y beba.

Receta en vídeo

Nutrición

ración: 250mlcalorías: 135kcal

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

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Agora você tem mais algumas razões para aprender a fazer esta deliciosa receta de licuado de frutas para bajar de peso, que é ideal para substituir uma refeição, como por exemplo o café da manhã.

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