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Batido de frutas para bajar de peso

  • 4 minutos de lectura

Los batidos son una forma refrescante y sabrosa de disfrutar de una alimentación saludable. También pueden ayudarlo a perder peso y mantener alto su nivel de energía.

Éste batido de frutas Es perfecto para veganos, deportistas o cualquier persona que esté siguiendo una dieta de adelgazamiento.

batido de frutas

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Batido de frutas para bajar de peso

Una zalamero La fruta saludable no solo es deliciosa, sino que también le brinda a su cuerpo vitaminas y minerales que lo ayudan a mantenerse saludable. Puede hacer el suyo agregando fruta fresca o congelada, yogur o leche y cubitos de hielo en una licuadora.

O batido de manzana low-carb es una bebida saludable que puede proporcionar muchos beneficios para la salud. Contiene solo ingredientes naturales, lo que lo hace perfecto para personas que están a dieta.

Los beneficios para la salud de este batido de frutas son:

  • Perdida de peso: El batido de manzana es rico en fibra y antioxidantes, que ayudan a perder peso y controlar el apetito.
  • Reducir el riesgo de cáncer: Los antioxidantes presentes en este batido pueden ayudar a proteger sus células, reduciendo así su riesgo de cáncer.
  • Digestión mejorada: La bebida ayuda a mejorar la digestión fomentando el crecimiento de bacterias buenas en el intestino.

Aunque no tengas la intención de ponerte a dieta y te guste disfrutar de una bebida totalmente natural, sin colorantes ni conservantes, con un delicioso sabor, entonces esta bebida es sin duda para ti.

¿Por qué funciona esta receta?

  • Es muy fácil y rápido de preparar.
  • Es una bebida muy nutritiva.
  • Solo se utilizan productos naturales.
batido de frutas

Alternativas al batido de manzana

Los humanos tenemos multitud de gustos, por lo que puede que no nos guste esta bebida, pensando en esa posibilidad, he incluido una lista de tres batidos que puedes hacer como alternativa.

Sin más preámbulos comencemos a preparar este delicioso y refrescante batido.

licuado de frutas para bajar de peso

BATIDO DE MANZANA FIT

Aprende a hacer un batido de manzana delicioso, rápido y fácil.
5 en 3 deseos
Tiempo de preparación 5 min
5 min
Tiempo total 10 min
Plato batidos
Cocina Americano
porciones 1
Calorías 135 kcal

Ingredientes
  

  • 1 manzana mediana cortada en trozos
  • 1/2 plátano congelado
  • 1 cuchara sopera) semillas de linaza
  • 1 cuchara sopera) de mantequilla de maní
  • 1/2 cuchara de té) canela en polvo
  • 1/4 de taza de (té) de leche de almendras (o cualquier leche que te guste: leche de avena, bebida vegetal de coco, leche de arroz)

Instrucciones paso a paso
 

  • En la licuadora coloca la manzana, el plátano congelado, la leche de almendras, la mantequilla de maní, la canela en polvo y la linaza.
  • Batir todo durante 40 segundos para que quede muy homogéneo.
  • Luego solo póngalo en un vaso y beba.

Receta en vídeo

Nutrición

ración: 250mlcalorías: 135kcal

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

Palabras clave como hacer batido, batido de manzana, smoothie fit
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Ahora tienes algunas razones más para aprender a hacer este delicioso receta de licuado de frutas para bajar de peso, que es ideal para sustituir una comida, como el desayuno.

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