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Crème de palmier à faible teneur en glucides

O crème de cœur de palmier à faible teneur en glucides é um prato essencial para quem segue esse tipo de dieta. Afinal de contas, quem é adepto desse tipo de cardápio tem como principal objetivo reduzir drasticamente o consumo de carboidratos.

Assim, esse ingrediente contém poucas calorias e baixo teor de carboidrato. Dessa forma, o creme de palmito low carb é uma ótima alternativa para você que busca um prato nutritivo e saboroso ao mesmo tempo.

Então, hoje vamos te mostrar essa receita que é super fácil de fazer. Confira a seguir.

Crème de palmier à faible teneur en glucides
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Crème de palmier à faible teneur en glucides

La crème de cœur de palmier low carb se distingue d'une soupe précisément par son onctuosité. Nous vous expliquerons ensuite comment rendre cette recette crémeuse.

Antes de mais nada, a receita mostrada neste artigo vai render 4 porções e demora menos de uma hora para ficar pronta. Ela é fácil e barata de fazer, sendo um prato acessível para todos os públicos.

Além do mais, você pode alterar os ingredientes, ainda mais se já tiver alguma experiência na cozinha. Por exemplo, nesta receita vamos indicar a utilização de creme de leite. Mas se você tiver alguma restrição com esse item, pode eliminá-lo sem maiores problemas.

crème de cœur de palmier à faible teneur en glucides

Pourquoi cette recette marche ?

O palmito em si traz inúmeros benefícios para a saúde e esse é o principal motivo pelo qual a receita funciona. Ele é rico em vitamina C, sendo um grande aliado para o sistema imunológico. Além do mais, esse vegetal é muito energético, ou seja, vai te dar a disposição necessárias para enfrentar o dia a dia.

Assim, o creme de palmito low carb pode ser consumido durante o dia ou durante a noite sem maiores problemas. Mas aqui vai uma dica. Se for comê-lo antes de dormir, procure utilizar a metade da quantidade de creme de leite indicada nesta receita. Quanto menos açúcar durante a noite, melhor será o seu sono.

Já se for consumir o creme durante o dia, o açúcar pode até te ajudar a ter mais disposição. Mas, claro, se você não tiver restrições como, por exemplo, diabetes.

Alternative à la crème de palmier à faible teneur en glucides

Caso não queira optar pelo creme de palmito low carb, separamos algumas alternativas que se encontram aqui no site:

Agora vamos saber como fazer um incrível creme de palmito low carb.

crème de palme coeur low carb 2

Crème de palmier à faible teneur en glucides

Comment faire de la crème de cœur de palmier à faible teneur en glucides
5 de 1 voix
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Durée totale 30 minutes
plat sauces et crèmes, soupe
Cuisine brésilien
portions 4 personnes
Calories 140.13 kcal

Ingrédients
  

  • 500 g de cœur de palmier pupunha frais ;
  • 1/2 La caissière de crème ;
  • 1 gousse d'ail ;
  • 1 cuillère à café) de romarin;
  • 1 oignon moyen ;
  • Noix de muscade au goût ;
  • 1 tomate coupée sans pépins ;
  • Saler au goût.

Instructions étape par étape
 

  • Dans une grande poêle, faites revenir l'oignon et la tomate avec un filet d'huile d'olive ;
  • Ajoutez ensuite le cœur de palmier haché et le romarin ;
  • Cubra com água e cozinhe até o palmito ficar um pouco mole;
  • Dans une autre poêle, faites revenir l'ail et ajoutez les cœurs de palmier cuits ;
  • Maintenant, battez tout dans un mixeur avec la crème ;
  • Coloque novamente na panela e complete o tempero com sal à gosto e noz moscada;
  • Enfin, mélangez bien et faites cuire pendant quelques minutes supplémentaires ;
  • Servez.

Nutrition

Portion: 91gCalories: 140.13kcalLes glucides: 7.87gProtéines: 2.72gGros: 10.9g

Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.

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Esta é a receita simples de crème de cœur de palmier à faible teneur en glucides. Qualquer pessoa pode fazê-la, mesmo aquelas que não costumam se aventurar na cozinha. Esse creme é uma opção saborosa e barata para você servir aos seus convidados ou para a sua família.

E, em dias mais frios, esse é um prato ótimo para ser servido bem quentinho. Além de dar energia, ele vai ajudar a esquentar o corpo, inclusive antes de dormir. Em relação aos temperos, você pode acrescentar ou excluir o que quiser sem maiores problemas. A dica é usar o seu tempero favorito para o prato ficar ainda mais saboroso.

Mas, se você alterar a receita, conte-nos como foi a sua experiência. Ou, se seguir à risca o passo a passo desse artigo, também nos diga tudo sobre o resultado final.

Queremos saber a sua opinião. Não se esqueça também de partager cet article avec vos connaissances, vos amis et votre famille, ok ?