O lavt kulhydrat hjerte af palmecreme det er en essentiel ret for dem, der følger denne type diæt. Når alt kommer til alt, har enhver, der er fan af denne type menu, som hovedformål at reducere forbruget af kulhydrater drastisk.
Således indeholder denne ingrediens få kalorier og lavt kulhydratindhold. På denne måde er det lave kulhydrat-hjerte fra palmecreme et godt alternativ til dig på udkig efter en nærende og velsmagende ret på samme tid.
Så i dag skal vi vise dig denne opskrift, der er super nem at lave. Tjek det ud nedenfor.
lavt kulhydrat hjerte af palmecreme
Det lave kulhydrat-hjerte i palmecreme adskiller sig fra en suppe netop på grund af dens cremethed. Så vil vi forklare, hvordan man gør denne opskrift meget cremet.
Først og fremmest vil opskriften vist i denne artikel give 4 portioner og tager mindre end en time at forberede. Den er nem og billig at lave, hvilket gør den til en tilgængelig ret for alle målgrupper.
Desuden kan du ændre ingredienserne, især hvis du allerede har lidt erfaring i køkkenet. For eksempel vil vi i denne opskrift angive brugen af fløde. Men hvis du har nogen begrænsninger med denne vare, kan du fjerne den uden yderligere problemer.
Hvorfor virker denne opskrift?
Heart of palm i sig selv har adskillige sundhedsmæssige fordele, og det er hovedårsagen til, at opskriften virker. Han er rig på C-vitamin og er en god allieret for immunsystemet. Derudover er denne grøntsag meget energisk, det vil sige, den vil give dig den nødvendige disposition til at møde den daglige.
Således kan palmecremens lave kulhydrathjerte uden større problemer indtages i løbet af dagen eller om natten. Men her er et tip. Hvis du skal spise det inden du går i seng, så prøv at bruge halvdelen af den mængde fløde, der er angivet i denne opskrift. Jo mindre sukker i løbet af natten, jo bedre søvn.
Hvis du skal indtage cremen i løbet af dagen, kan sukkeret endda hjælpe dig til at være mere villig. Men, selvfølgelig, hvis du ikke har nogen begrænsninger, såsom diabetes.
Alternativ til lavkulhydrat palmehjertecreme
Hvis du ikke ønsker at vælge det lave kulhydrat-hjerte af palmecreme, har vi adskilt nogle alternativer, som findes her på hjemmesiden:
- Cremet bønnesuppe;
- Cremet græskarsuppe;
- Og stadig cremet kyllingesuppe.
Lad os nu vide, hvordan man laver en fantastisk lavkulhydrat palmehjertecreme.
lavt kulhydrat hjerte af palmecreme
Ingredienser
- 500 g frisk fersken palme hjerte;
- 1/2 Kasserer af creme fraiche;
- 1 hvidløgsfed;
- 1 teskefuld) af rosmarin;
- 1 medium løg;
- Muskatnød efter smag;
- 1 hakket tomat frøfri;
- Salt efter smag.
Trin-for-trin-vejledning
- I en stor gryde sauteres løg og tomat med et skvæt olivenolie;
- Tilsæt derefter de hakkede hjerter af palme og rosmarin;
- Dæk med vand og kog indtil hjertet af palmen er lidt blød;
- I en separat gryde, sauter hvidløg og tilsæt til det kogte hjerte af palme;
- Pisk nu alt i blenderen sammen med fløden af mælk;
- Kom det tilbage i gryden og afslut krydringen med salt efter smag og muskatnød;
- Bland til sidst godt og lad koge et par minutter mere;
- Tjene.
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger er givet som en høflighed og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-beregnere. Selvom Cozinhadave.com forsøger at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun skøn.
Dette er den enkle opskrift på lavt kulhydrat hjerte af palmecreme🇧🇷 Alle kan klare det, også dem der normalt ikke begiver sig ud i køkkenet. Denne creme er en velsmagende og billig mulighed for dig at servere til dine gæster eller din familie.
Og på koldere dage er dette en fantastisk ret, der skal serveres varm. Udover at give energi, vil det hjælpe med at varme kroppen op, selv før sengetid. Hvad angår krydderier, kan du uden problemer tilføje eller slette hvad du vil. Tipset er at bruge dit yndlingskrydderi til at gøre retten endnu mere velsmagende.
Men hvis du ændrer opskriften, så lad os vide, hvordan din var. erfaring🇧🇷 Eller, hvis du følger trin-for-trin instruktionerne i denne artikel, fortæl os alt om det endelige resultat.
Vi vil gerne vide din mening. Glem heller ikke at del denne artikel med dine bekendte, venner og familie, okay?
