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kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

  • 5 Minuten Lesezeit

Ö kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme Es ist ein unverzichtbares Gericht für diejenigen, die diese Art von Ernährung befolgen. Schließlich hat jeder, der ein Fan dieser Art von Menü ist, das Hauptziel, den Konsum von Kohlenhydraten drastisch zu reduzieren.

Somit enthält diese Zutat wenig Kalorien und einen geringen Kohlenhydratgehalt. Auf diese Weise ist das Low Carb Herz aus Palmcreme eine tolle Alternative für dich, wenn du ein nahrhaftes und zugleich schmackhaftes Gericht suchst.

Deshalb zeigen wir Ihnen heute dieses Rezept, das super einfach zuzubereiten ist. Schauen Sie es sich unten an.

kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme
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kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

Das kohlenhydratarme Herz aus Palmcreme unterscheidet sich gerade durch seine Cremigkeit von einer Suppe. Dann erklären wir dir, wie du dieses Rezept sehr cremig machst.

Zunächst einmal reicht das in diesem Artikel gezeigte Rezept für 4 Portionen und die Zubereitung dauert weniger als eine Stunde. Es ist einfach und billig herzustellen, was es zu einem zugänglichen Gericht für alle Zielgruppen macht.

Außerdem können Sie die Zutaten ändern, besonders wenn Sie bereits Erfahrung in der Küche haben. In diesem Rezept geben wir beispielsweise die Verwendung von Sahne an. Wenn Sie jedoch Einschränkungen bei diesem Artikel haben, können Sie ihn ohne weitere Probleme beseitigen.

kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

Warum funktioniert dieses Rezept?

Palmherz selbst hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile und das ist der Hauptgrund, warum das Rezept funktioniert. Er ist reich an Vitamin C und ein großartiger Verbündeter für das Immunsystem. Darüber hinaus ist dieses Gemüse sehr energisch, das heißt, es gibt Ihnen die notwendige Bereitschaft, sich dem Alltag zu stellen.

So kann das Low Carb Herz aus Palmcreme ohne größere Probleme tagsüber oder nachts verzehrt werden. Aber hier ist ein Tipp. Wenn Sie es vor dem Schlafengehen essen, versuchen Sie, die Hälfte der in diesem Rezept angegebenen Sahnemenge zu verwenden. Je weniger Zucker in der Nacht, desto besser schlafen Sie.

Wenn Sie die Creme tagsüber verzehren, kann der Zucker Ihnen sogar zu mehr Bereitschaft verhelfen. Aber natürlich, wenn Sie keine Einschränkungen haben, wie z. B. Diabetes.

Alternative zu Low Carb Palmherzcreme

Wenn Sie sich nicht für das Low-Carb-Herz der Palmcreme entscheiden möchten, haben wir einige Alternativen getrennt, die Sie hier auf der Website finden:

Lassen Sie uns nun wissen, wie man eine erstaunliche kohlenhydratarme Palmherzcreme herstellt.

Palmkernsahne Low Carb 2

kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

Wie man kohlenhydratarme Palmencreme macht
Keine Bewertungen
Vorbereitungszeit 15 Min.
Kochzeit 15 Min.
Zeit insgesamt 30 Min.
Platte Soßen und Cremes, Suppen
Küche Brasilianisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 140.13 kcal

Zutaten
  

  • 500 g frisches Pfirsichpalmenherz;
  • 1/2 Kassierer Sauerrahm;
  • 1 Knoblauchzehe;
  • 1 Teelöffel) von Rosmarin;
  • 1 mittlere Zwiebel;
  • Muskat nach Geschmack;
  • 1 geschnittene Tomate kernlos;
  • Salz nach Geschmack.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • In einer großen Pfanne die Zwiebel und die Tomate mit einem Spritzer Olivenöl anschwitzen;
  • Fügen Sie dann die gehackten Palmherzen und Rosmarin hinzu;
  • Mit Wasser bedecken und kochen, bis das Herz der Palme etwas weich ist;
  • In einer separaten Pfanne den Knoblauch anbraten und zum gekochten Palmenherz geben;
  • Jetzt alles zusammen mit der Milchcreme im Mixer aufschlagen;
  • Zurück in die Pfanne geben und mit Salz nach Geschmack und Muskat abschmecken;
  • Zum Schluss gut mischen und noch ein paar Minuten kochen lassen;
  • Aufschlag.

Ernährung

Portion: 91gKalorien: 140.13kcalKohlenhydrat: 7.87gProtein: 2.72gFett: 10.9g

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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Dies ist das einfache Rezept für kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme🇧🇷 Jeder kann es machen, auch diejenigen, die sich normalerweise nicht in die Küche wagen. Diese Creme ist eine schmackhafte und preiswerte Option, die Sie Ihren Gästen oder Ihrer Familie servieren können.

Und an kälteren Tagen ist dies ein großartiges Gericht, das warm serviert werden kann. Es gibt nicht nur Energie, sondern hilft auch, den Körper aufzuwärmen, sogar vor dem Schlafengehen. Was die Gewürze betrifft, können Sie problemlos hinzufügen oder löschen, was Sie möchten. Der Tipp ist, Ihr Lieblingsgewürz zu verwenden, um das Gericht noch schmackhafter zu machen.

Aber wenn Sie das Rezept ändern, lassen Sie uns wissen, wie Ihres war. Erfahrung🇧🇷 Oder, wenn Sie den Schritt-für-Schritt-Anleitungen in diesem Artikel folgen, erzählen Sie uns alles über das Endergebnis.

Wir wollen Ihre Meinung wissen. Auch nicht vergessen Teilen diesen Artikel mit Ihren Bekannten, Freunden und Ihrer Familie, okay?

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