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kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

Ö kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme Es ist ein unverzichtbares Gericht für jeden, der diese Art von Diät befolgt. Denn wer sich an einen solchen Speiseplan hält, hat vor allem das Ziel, seinen Kohlenhydratkonsum drastisch zu reduzieren.

Daher ist dieser Inhaltsstoff kalorienarm und kohlenhydratarm. Daher ist die kohlenhydratarme Palmherzencreme eine tolle Alternative für alle, die gleichzeitig ein nahrhaftes und schmackhaftes Gericht suchen.

Deshalb zeigen wir Ihnen heute dieses Rezept, das super einfach zuzubereiten ist. Schauen Sie es sich unten an.

kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme
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kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

Das kohlenhydratarme Herz aus Palmcreme unterscheidet sich gerade durch seine Cremigkeit von einer Suppe. Dann erklären wir dir, wie du dieses Rezept sehr cremig machst.

Zunächst einmal reicht das in diesem Artikel gezeigte Rezept für 4 Portionen und die Zubereitung dauert weniger als eine Stunde. Es ist einfach und kostengünstig zuzubereiten und somit ein zugängliches Gericht für alle Zielgruppen.

Darüber hinaus können Sie die Zutaten ändern, insbesondere wenn Sie bereits Erfahrung in der Küche haben. In diesem Rezept weisen wir beispielsweise auf die Verwendung von Sahne hin. Sollten Sie bei diesem Artikel jedoch Einschränkungen haben, können Sie diese ohne größere Probleme beseitigen.

kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

Warum funktioniert dieses Rezept?

Das Herz der Palme selbst bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich und dies ist der Hauptgrund, warum das Rezept funktioniert. Es ist reich an Vitamin C und ein großartiger Verbündeter für das Immunsystem. Darüber hinaus ist dieses Gemüse sehr energetisch, was bedeutet, dass es Ihnen die Energie gibt, die Sie für den Alltag benötigen.

Daher kann die kohlenhydratarme Palmherzcreme tagsüber und nachts ohne größere Probleme eingenommen werden. Aber hier ist ein Tipp. Wenn Sie es vor dem Schlafengehen essen möchten, versuchen Sie, die Hälfte der in diesem Rezept angegebenen Menge Sahne zu verwenden. Je weniger Zucker in der Nacht, desto besser schläft man.

Wenn Sie die Creme tagsüber konsumieren, kann der Zucker Ihnen sogar dabei helfen, mehr Energie zu haben. Aber natürlich, wenn Sie keine Einschränkungen wie Diabetes haben.

Alternative zu Low Carb Palmherzcreme

Wer sich nicht für das Low Carb Palmenherz entscheiden möchte, für den haben wir einige Alternativen herausgesucht, die hier auf der Website zu finden sind:

Jetzt wollen wir herausfinden, wie man eine unglaublich kohlenhydratarme Palmherzcreme herstellt.

Palmkernsahne Low Carb 2

kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme

Wie man kohlenhydratarme Palmencreme macht
5 von 1 Stimme
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 15 Minuten
Zeit insgesamt 30 Minuten
Platte Soßen und Cremes, Suppen
Küche Brasilianisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 140.13 kcal

Zutaten
  

  • 500 g frisches Pfirsichpalmenherz;
  • 1/2 Kassierer Sauerrahm;
  • 1 Knoblauchzehe;
  • 1 Teelöffel) von Rosmarin;
  • 1 mittlere Zwiebel;
  • Muskat nach Geschmack;
  • 1 geschnittene Tomate kernlos;
  • Nach Geschmack salzen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • In einer großen Pfanne die Zwiebel und die Tomate mit einem Spritzer Olivenöl anschwitzen;
  • Fügen Sie dann die gehackten Palmherzen und Rosmarin hinzu;
  • Mit Wasser bedecken und kochen, bis das Herz der Palme etwas weich ist;
  • In einer separaten Pfanne den Knoblauch anbraten und zum gekochten Palmenherz geben;
  • Jetzt alles zusammen mit der Milchcreme im Mixer aufschlagen;
  • Zurück in die Pfanne geben und mit Salz und Muskat abschmecken.
  • Zum Schluss gut mischen und noch ein paar Minuten kochen lassen;
  • Aufschlag.

Ernährung

Portion: 91gKalorien: 140.13kcalKohlenhydrat: 7.87gProtein: 2.72gFett: 10.9g

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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Dies ist das einfache Rezept dafür kohlenhydratarmes Herz aus Palmcreme. Jeder kann es schaffen, auch diejenigen, die normalerweise nicht in die Küche gehen. Diese Creme ist eine leckere und kostengünstige Option, die Sie Ihren Gästen oder Ihrer Familie servieren können.

Und an kälteren Tagen kann dieses Gericht auch heiß serviert werden. Es spendet nicht nur Energie, sondern hilft auch, den Körper aufzuwärmen, auch vor dem Schlafengehen. Was die Gewürze betrifft, können Sie ohne größere Probleme hinzufügen oder weglassen, was Sie möchten. Der Tipp: Verwenden Sie Ihr Lieblingsgewürz, um das Gericht noch schmackhafter zu machen.

Aber wenn Sie das Rezept ändern, lassen Sie uns wissen, wie Ihr Rezept geworden ist. Erfahrung. Oder erzählen Sie uns alles über das Endergebnis, wenn Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung in diesem Artikel befolgen.

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